Túrós, chia magos tápióka puding gyümölccsel (hozzáadott cukortól mentes, gluténmentes, tojásmentes)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Nagy Barbara) Chia magos tápóka puding recept gyümölccsel Túrós, chia magos tápióka puding gyümölccsel   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: tápiókagyöngy (tápiókagyöngy ITT!) rizstej eritrit (eritrit ITT!) fahéj 10 dkg túró 1 evőkanál chia mag (chia mag ITT!) karobpor (karobpor ITT!) tetszőleges gyümölcs Elkészítés:…

Desszertgolyó receptek (zabpelyhes-almás, kókuszlisztes-túrós és lenmagos-banános golyó recept)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Egyéb diétás sütemények, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült süteményekLeave a comment

 Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Kiss Orsolya) Hozzáadott cukortól mentes desszertgolyók Hozzáadott cukortól mentes desszertgolyók A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Almás golyók  10 db – kb. 26 kcal/db 140 g reszelt alma 15 g kókuszliszt (Szafi Reform zsírtalanított kókuszliszt ITT!)  40 g zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!)  fahéj…

Vacsora ötlet: Minimális szénhidrátot tartalmazó édes és sós túrós gofri

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás palacsinták és tortillák, Egyéb diétás receptek, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek palacsinták és tortillák, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptekLeave a comment

 Ti Készítettétek Recept      (A receptek készítője: @pinteralexa)  Forrás: Instagram, ‪#‎szafifitt‬   Túrós gofri kajszibarack lekvárral Túrós gofri A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT 1: Hozzávalók: 50 g zsírszegény túró 30 g Szafi Reform gluténmentes rostkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 1 tojás 3 ek. tej (1,5%-os) ízlés szerint…

Szafi Reform szendvicslepény és omlett recept

Egyéb diétás kenyerek és péksütemények, Egyéb diétás palacsinták és tortillák, Egyéb diétás receptek, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes szénhidrát-csökkentett paleo lángos lisztkeverék, Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek palacsinták és tortillák, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptekLeave a comment

Ti Küldtétek Recept   (A recept beküldője: Lakatos Angi (@endzsi78))    Szafi Reform szendvicslepény recept Szafi Reform szendvicslepény recept   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Hozzávalók (1 db kb. 15 cm-es lepényhez): 1 tojás 50 g túró (laktózmentes) 30 g Szafi Reform sütőliszt (Szafi Reform sütőliszt ITT!) kb. 0,5 dl víz egy…

Paleo-vegán reszelt „túrós” recept

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes muffinok, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Light paleo receptek, Paleo édességek, Paleo és vegán receptek, Paleo muffinok, Paleo receptek, Paleo sütemények, Protein édességek és gyúrós sütik, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Túrós fitnesz receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptekLeave a comment

  Paleo és vegán (tojásmentes) reszelt „túrós” recept Nagyon nagyon finom paleo-vegán reszelt „túróst” sütöttem 🙂  Csökkentett zsírtartalmú, light paleo és ajánlom gluténérzékenyeknek, tejérzékenyeknek, tojásérzékenyeknek, és magokra érzékenyeknek is 🙂 Recept: Hozzávalók (6 db reszelt túróshoz): Tészta: 100 g Szafi Reform süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) 15 g Szafi Reform holland 20-22%-os kakaó (holland kakaó ITT!) 100 g víz (egy…

Házi „túró rudi” recept

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Szécsi Betty) „Túró rudi” készítése házilag Házi túró desszert recept A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Tegnap iszonyatos túró rudi ehetnékem volt, ezért este úgy döntöttem, hogy csinálok magamnak finom, hozzáadott cukormentes változatot. A csoki-bevonatot kicsit elbénáztam, ezért csúnyácska lett, de annál finomabb.” Hozzávalók: 25 dkg…

Gluténmentes túrófánk

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek6 hozzászólás

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Fodor Anikó) Gluténmentes túrófánk recept Csökkentett szénhidráttartalmú túrófánk A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Fodor Anikó legújabb nagyon finom csökkentett szénhidráttartalmú, gluténmentes finomsága smile hangulatjel  Hozzávalók: 250 gramm túró (laktózmentes) 2 db m-es tojás 3 púpos ek. Szafi Reform süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) 30 gramm gluténmentes…

Citromos túrókrém szederzselével

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Egyéb diétás sütemények, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Tóth Anita) Citromos túrókrém szederzselével Citromos túrókrém szederzselével A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Recept: Hozzávalók: 250 g zsírszegény túró 125 g natúr joghurt egy citrom lereszelt héja és fél citrom leve Szafi Reform Négyszeres Erősségű Édesítő ízlés szerint (Szafi Reform Édesítő ITT!) 2…

Egyszerű bögrés túrós süti (mikrós süti)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptek3 hozzászólás

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Lakatos Angi)  Egyszerű bögrés túrós süti (mikrós süti) Egyszerű bögrés túrós süti   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT   Hozzávalók: 1 tojás 50 g (laktózmentes) túró (krémes állagút használtam) 30 g Szafi Reform paleo süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) édesítő, ha szükséges Elkészítés:…

Őszibarackos, főzés nélküli túrógombóc

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Túrós fitnesz receptekLeave a comment

 Őszibarackos, főzés nélküli túrógombóc 284 kalóriás uzsonna ötlet: őszibarackos főzés nélküli túrógombóc    Recept: 110 g félzsíros túrót + 20 g natúr joghurtot + 25 g paleo süteménylisztet (paleo süteményliszt ITT!) összegyúrunk, gombóccá formázunk, úgy hogy a közepébe konjak lisztes (konjak liszt ITT! őszibarack pürét töltünk (50 g őszibarack + 3 g konjakliszt összeturmixolva). Végül édesítős…

Hozzáadott cukortól mentes túrógombóc Szafi Reform paleo süteményliszttel vagy Szafi Reform kenyér- és péksütemény liszttel

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Szafi receptek, Szafi Reform ch. csökkentett paleo kenyér és péksütemény, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptek9 hozzászólás

Szafi Reform túrógombóc  (zsírszegény, gluténmentes,  hozzáadott cukortól mentes, csökkentett szénhidráttartalmú recept) Szafi Reform túrógombóc, amit uzsonnára vagy vacsorára is tökéletes lehet! 🙂 Lusztig Enikő  készítette ezeket a csodaszép túrógombócokat. 🙂 Annyira ízlett Enikőnek, hogy ezt írta: „Úgy gondolom életem végéig tudnék minden nap túrógombócot enni.” A Szafi Reform diétás főzőiskolában is elkészült ez a túrógombóc: A VIDEÓT…

Hamis, Kinder Pingui ízű szelet, ami gluténmentesen is elkészíthető (zabpehelylisztből)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Egyéb diétás sütemények, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült süteményekLeave a comment

 Ti Küldtétek Recept  (A recept beküldője: Kovács Karmen) Kinder Pingui ízű szelet Kinder Pingui ízű szelet (zabpehelylisztből) A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT Piskóta: 5 tojásból, a blogon található zabpelyhes piskóta alapján (eredeti recept ITT! 5 db M-es tojás 4 evőkanál víz 2 evőkanál Szafi Reform cukorhelyettesítő (cukorhelyettesítő ITT!) 4 evőkanál…

2 összetevős fagyi receptek / Házi, proteines fagyi receptek

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás fagylatok és jégkrémek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes fagylaltok és jégkrémek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édességek, Paleo fagyi és jégkrém receptek, Paleo receptek, Protein édességek és gyúrós sütik, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptekLeave a comment

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Kovács Karmen) 2 összetevős fagyi receptek Fagyi fehérjeporból és túróból A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.  2 összetevős, proteinporos fagyi receptek ???? Fagyi receptek fehérjeporból és túróból: 1.) csokis: túró + csokis fehérjepor (fehérjeporok a recepthez ITT!) 2.) gyümis: túró + gyümis mix (fagyasztott) (paleosok, tejet nem fogyasztók a túrót…

Zabpelyhes túrós puffancs (paleo változatban is!) – videós recept

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Egyéb diétás sütemények, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütemények, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Túrós fitnesz receptek, Videós receptek, Zabbal készült főételek, Zabból készült receptek11 hozzászólás

Zabpelyhes túrós puffancs Egyszerű, gyors, olcsó zabos-túrós puffancs recept Lídiámtól ???? Sós verzióban kiváló köret, édes verzióban magában vagy gyümölccsel, esetleg joghurttal fogyasztva tökéletes desszert ???????? Az orosz szirnyiki hozzáadott cukormentes változata  RECEPT Hozzávalók: 250 g túró (laktózmentes) 3 púpos ek. zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) vagy darált zabpehely, de készíthetjük zabpehely nélkül is 1 ek. Szafi Reform…

Gyömbéres-narancsos, proteines muffin (gluténmentes)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Egyéb diétás sütemények, Protein édességek és gyúrós sütik, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptekLeave a comment

  Ti Küldtétek Recept (A Recept Beküldője: Halmai Réka) Gyömbéres narancsos, proteines muffin Gyömbéres-narancsos, proteines muffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 75 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 25 g Bio Tech ISO Whey Zero fehérjepor (fehérjepor ITT!) 180 g Meggle light túró 2 db tojás…

Csupa csoki zabpelyhes-túrós korong (gluténmentes verzióban is)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Túrós fitnesz receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült süteményekLeave a comment

  Zabpelyhes-túrós korong   Túróból és zabpehelyből készült puha, kakaós korong recept Lídiától    Hozzávalók: 100 g túró 2 S méretű tojás (45 g / db) 30 g Szafi Reform zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 30 g Szafi Reform holland kakaópor (holland kakaópor ITT!) 20 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (cukorhelyettesítő ITT!) Elkészítés: A hozzávalókat robotgép segítségével…

Barackos-túrós muffin (kókuszlisztes, zabpelyhes recept)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült sütemények1 Comment

  Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Melinda) Barackos-túrós muffin Barackos-túrós muffin   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT   Hozzávalók: 250 gramm túró 2 evőkanál Szafi Reform zsírtalanított finom szemcsés kókuszliszt (kókuszliszt ITT!) 3 evőkanál zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 3 tojás 2 evőkanál natúr joghurt 2…

Kakaós tekercs túróval töltve (zabpehelyből)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült süteményekLeave a comment

  Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Mayer Anita) Kakaós tekercs túróval töltve (zabpehelyből) Kakaós tekercs túróval töltve A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   100 g tápértéke: kcal: 82.37, fehérje: 8.19, szénhidrát: 6.64, zsír: 2.34    Hozzáadott cukortól mentes, zabpelyhes-túrós tekercs RECEPT: Hozzávalók:  Tészta: 15 g zsírszegény…

Könnyed túrókrémes torták

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptekLeave a comment

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Szántó Anikó) Túrókrémes könnyed torták Túrókrémes könnyed torták A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Piskóta: 2 db tojás 3 dkg őrölt mandula vagy darált kókuszreszelék (darált mandula ITT! / kókuszreszelék ITT!) 3 dkg apró szemű zabpehely (zabpehely ITT!) 3 dkg zabliszt (Szafi Reform zabpehelyliszt ITT!)…

Házi vaníliás krémtúró

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptekLeave a comment

    Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Kovács Barbara) Házi vaníliás krémtúró Házi krémtúró A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Egyszerű, házi krémtúró recept  (A recept egy régi Nők Lapjából van) A PALEO VÁLTOZATOT A RECEPT VÉGÉN TALÁLJÁTOK!!! Hozzávalók: 1/2 kg túró 4 dl tej 4 tojássárgája…

Túróval töltött sült alma

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Egyéb diétás sütemények, Túrós fitnesz receptekLeave a comment

Túróval töltött sült alma Túrós fitnesz recept Lídiától Az almáknak levágjuk a tetejét, eltávolítjuk a magházukat illetve a közepükből annyi részt, hogy a túrókrém beleférjen, de az alma egyben maradjon, majd elkészítjük a túrókrémet. Túrókrém 1 db almához : 50 g túrót / vagy házi totut (házi totu recept ITT!), 50 g natúr joghurtot / vagy…

Túró rudi ízű golyó (paleo változatban is)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütés nélküli sütemények, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptekLeave a comment

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Germuska Anett) Túró rudi ízű golyó Túró rudi ízű golyó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Egyszerű sütés nélküli fitnesz túrós recept Hozzávalók: fél kg zsírszegény túró (paleo esetén: saját készítésű totu) néhány evőkanál görög joghurt (paleo esetén: cocomas) bio citromhéj édesítő (cukorhelyettesítők ITT!)…

Villámgyors kevert túrós süti (gluténmentesen is elkészíthető)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Egyéb diétás sütemények, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült süteményekLeave a comment

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Békési Rita) Villámgyors kevert túrós süti Villámgyors kevert túrós süti   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Villámgyors kevert túrós süti recept Hozzávalók: 50 dkg túró 4 db tojás 4 db alma 4 csapott ek. zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 1 citrom…

Túrós zabos szelet

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Egyéb diétás sütemények, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült sütemények3 hozzászólás

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Kovács Gáborné Szandi) Túrós zabos szelet Túrós zabos szelet A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Fitnesz túrós zabpelyhes recept: Hozzávalók: Tészta: 270 gramm zsírszegény túró 230 gramm darált zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) vagy zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 3 tojás…

Zabos Túró rudi ízű szelet (gluténmentesen is elkészíthető!)

Egyéb diétás receptek, Protein édességek és gyúrós sütik, Túrós fitnesz receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült sütemények6 hozzászólás

Egyszerű zabos Túró rudi ízű szelet Lídiától Zabos túró rudi ízű szelet Túró rudi ízű szelet zabpehelyből   RECEPT: Piskóta: 4 tojás 4 evőkanál víz 2 evőkanál Szafi Reform cukorhelyettesítő (Szafi Reform cukorhelyettesítő ITT!) 4 evőkanál zabpehelyliszt (zabpehelyliszt ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 2 evőkanál Szafi Reform holland kakaópor (holland kakaópor ITT!) 1 kk. sütőpor (sütőpor ITT!) A tojásokat…