1350 kalóriás étkezési minta Rebitől 2.

Nem a mennyiség, hanem a minőség számít étkezés terén is! Csökkentett kalória érték mellett sem kell koplalnunk, nem kell legyengíteni a szervezetünket, ha megfelelően válogatjuk meg, hogy mit is eszünk! Ne felejtsétek nem mindenkinek jó az 1300 kalóriás étrend, mindenkinek egyénileg kell kitapasztalnia, mi a jó neki! Reggeli: csúnya, de finom kakaós palacsinta, 2 db,…

1350 kalóriás étkezési minta Szanditól

 Nem a mennyiség, hanem a minőség számít étkezés terén is! Csökkentett kalória érték mellett sem kell koplalnunk, nem kell legyengíteni a szervezetünket, ha megfelelően válogatjuk meg, hogy mit is eszünk! Ne felejtsétek nem mindenkinek jó az 1300 kalóriás étkezési minta, mindenkinek egyénileg kell kitapasztalnia, mi a jó neki! Szandi 1350 kalóriás étkezése Reggeli: bruschetta –…

1300 kalóriás édesszájú étkezési minta Szanditól

Nem a mennyiség, hanem a minőség számít étkezés terén is! Csökkentett kalória érték mellett sem kell koplalnunk, nem kell legyengíteni a szervezetünket, ha megfelelően válogatjuk meg, hogy mit is eszünk! Ne felejtsétek nem mindenkinek jó az 1300 kalóriás étrend, mindenkinek egyénileg kell kitapasztalnia, mi a jó neki! Utolsó pár kilogrammtól megszabadulós, iszonyatosan édesszájú napom van étkezés Szanditól: „Gondoltam…

1300 kalóriás szénhidrátcsökkentett paleo étkezési minta

Nem a mennyiség, hanem a minőség számít étkezés terén is! Csökkentett kalória érték mellett sem kell koplalnunk, nem kell legyengíteni a szervezetünket, ha megfelelően válogatjuk meg, hogy mit is eszünk! Én ugyanezt ettem, csak többet, mert nekem már nem kell fogynom. 1300 kalóriáscsökkentett ch tartalmú paleo étkezési minta RECEPTEK: Túrófánk: RECEPT ITT! Fehér paleo kenyér: RECEPT ITT!…

1300 kalóriás, szénhidrát csökkentett étkezési minta (7.nap)

Nem a mennyiség, hanem a minőség számít étkezés terén is! Csökkentett kalória érték mellett sem kell koplalnunk, nem kell legyengíteni a szervezetünket, ha megfelelően válogatjuk meg, hogy mit is eszünk! 3 óránkénti táplálkozást javaslom, pl. így: Reggeli: 7:00, Tízórai: 10:00, Ebéd: 13:00, Uzsonna: 16:00, Vacsora: 19:00 Én ugyanezt ettem, csak többet, mert nekem már nem…

1300 kalóriás csökkentett szénhidráttartalmú étkezési minta (5.nap)

 (Gluténmentes, Tejmentes, Szójamentes, Hozzáadott Cukormentes) Nem a mennyiség, hanem a minőség számít étkezés terén is! Csökkentett kalória érték mellett sem kell koplalnunk, nem kell legyengíteni a szervezetünket, ha megfelelően válogatjuk meg, hogy mit is eszünk! 3 óránkénti táplálkozást javaslom pl. így: Reggeli: 7:00, Tízórai: 10:00, Ebéd: 13:00, Uzsonna: 16:00, Vacsora: 19:00 Én ugyanezt ettem, csak többet, mert…

1300 kalóriás szénhidrát-csökkentett étkezési minta (4.nap)

 1300 kalória, 130 gramm szénhidrát! (Gluténmentes, Tejmentes, Szójamentes, Hozzáadott Cukormentes!) Nem a mennyiség, hanem a minőség számít étkezés terén is! Csökkentett kalória érték mellett sem kell koplalnunk, nem kell legyengíteni a szervezetünket, ha megfelelően válogatjuk meg, hogy mit is eszünk! 3 óránkénti táplálkozást javaslom, pl. így: Reggeli: 7:00, Tízórai: 10:00, Ebéd: 13:00, Uzsonna: 16:00, Vacsora:…

1300 kalóriás csökkentett szénhidráttartalmú étkezési minta (3.nap)

Nem a mennyiség, hanem a minőség számít étkezés terén is! Csökkentett kalória érték mellett sem kell koplalnunk, nem kell legyengíteni a szervezetünket, ha megfelelően válogatjuk meg, hogy mit is eszünk! Én ugyanezt ettem, csak többet, mert nekem már nem kell fogynom. RECEPTEK: Paleo csokis muffin: RECEPT ITT!!! Tortilla recept: RECEPT ITT!!! Cukkini Brownie : RECEPT ITT!!! Ahol nem…