Étkezési minta: 1450 kalória
1450 kalóriás étkezési minta Anitától: Reggeli: zabkása Szafi Reform gluténmentes bounty ízű krémmel, kókusztejjel, chia maggal, mandulával Tízórai: tojásmentes paleo zsemle, pulykamellsonka, ubi Ebéd: ananászos sajtos csirkemell barna rizzsel, salival Uzsi: alma, narancs Vacsi: csökkentett kalóriatartalmú zsemle pulykasonkával és ubival, vaníliás Szafi Reform puding erdei gyümivel + kb 2 dl kókusztej a kávékhoz Kalória és makrók:…