1500 kalóriás napi menü (gluténmentes, cukormentes)

1500 kalóriás gluténmentes, cukormentes napi menü Anitától 1500 kalóriás gluténmentes, cukormentes napi menü Reggeli: Szafi Fitt palacsinta egy tk. natúr mogyivajjal, gyümikkel (Top 10 diétás palacsinta recept ITT!) Tízórai: Szafi Fitt rips chia maggal, csirkesonkával zöldségekkel (kókuszolajból csak 6 grammot raktam bele, a többit vízzel helyettesítettem, igazi ropogós “keksz” lett! Nagyon nagyon finom ☺️) (Szafi Fitt chia…