Ha a húsfogyasztás mellőzését választottad, legyen az vegetáriánus vagy vegán életmód, akkor a táplálkozásodban különös figyelmet kell fordítanod a tápanyagbevitelre, hogy szervezeted ne szenvedjen hiányt semmilyen fontos tápanyagból.

Akár önként, akár egészségügyi okokból döntöttél a vegetáriánus vagy vegán étrend mellett, receptjeink között felfedezheted a hagyományos ételek vegetáriánus és vegán változatait is, mint például a vegán bolognait, a töltött paprikát, és a különféle dessezrteket. A blogunkon található receptek között számos különlegesség is megtalálható, amelyek magyaros ízvilág kedvelőinek is újszerű élményt nyújtanak.

Kóstold meg Te is a természet ízeit, és fedezd fel az ízletes és tápláló növényi alapú ételeket, melyek garantáltan változatos élményt nyújtanak!

Vegán Raffaello ízű szelet Szafi Free univerzális lisztből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pelenczei Petra) Vegán Raffaello ízű szelet Szafi Free univerzális lisztből Vegán Raffaello ízű szelet Szafi Free univerzális lisztből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „A család szerint teljesen olyan mint az eredeti Raffaello bonbon!” Krém hozzávalói és elkészítése: 100 g vegán mascarpone…

Vegán „kolbászkrémes” táska (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Veganblog Dóri) Vegán „kolbászkrémes” táska Vegán „kolbászkrémes” táska A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: Tésztához: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 3 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g porélesztő…

Vegán sütőtökös-répás piskóta citromos-kókuszos krémmel (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Évi) Vegán sütőtökös-répás piskóta citromos-kókuszos krémmel Vegán sütőtökös-répás piskóta citromos-kókuszos krémmel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. SÜTŐTÖKÖS-RÉPÁS PISKÓTA (9-10 kocka): 160 g reszelt sárgarépa 160 g sült sütőtök villával pépesítve 15 g facsart citromlé 50 g mandulatej (mandula”tej” ITT!) 50…

Vegán sütőtökös/sárgarépás/édesburgonyás keksztekercs- videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Évi) Vegán sütőtökös keksztekercs Vegán sütőtökös keksztekercs A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   RECEPT (1 rúd): BARNA RÉSZ: 120 g Szafi Free karácsonyi teasütemény keksz (Szafi Free karácsonyi teasütemény ITT!) 200 g sült sütőtök 10 g datolyaszirup (datolyaszirup ITT!) A…

Vegán pudingos mese almás süti (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Vegán pudingos mese almás süti Vegán pudingos mese almás süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „A kevert alapot Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverékkel sütöttem, a vaníliás réteg pedig Szafi Free vaníliás zabpudinggal készült. Az alapja tök jó puha, az…

Vegán „mézes” zserbó Szafi Free palacsinta lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Fürst Eszter) Vegán „mézes” zserbó Szafi Free palacsinta lisztkeverékből Vegán „mézes” zserbó Szafi Free palacsinta lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói 2 laphoz (ebből süssünk 2 adagot, hogy 4 db lapunk legyen): 125 g Szafi Free hajdinás palacsinta lisztkeverék…

Vegán Stefánia vagdalt- videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Vegán Stefánia vagdalt A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Vegán Stefánia vagdalt Hozzávalók: 75 g Szafi Free borsófehérje granulátum (Szafi Free borsófehérje granulátum ITT!) 40 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 3-4 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 6 g őrölt pirospaprika 12 g Szafi Reform szárított…

Gluténmentes mézeskrémes és vegán mézeskrémes ízű szelet Szafi Free univerzális lisztből (tojásmentes, szójamentes, tej- és hozzáadott cukortól mentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Tóth Cynthia) Gluténmentes mézeskrémes Szafi Free univerzális lisztből Gluténmentes mézeskrémes Szafi Free univerzális lisztből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók: 250 g margarin 3 ek méz 160 g cukormentes tejszín 20 g Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű…

Sütés nélküli vegán kókusztekercs Szafi Free univerzális lisztből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól és zsiradéktól mentes)

Sütés nélküli vegán kókusztekercs Szafi Free univerzális lisztből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Sütés nélküli vegán kókusztekercs Szafi Free univerzális lisztből   Hozzávalók 2 db 20 cm-es rúdhoz: 80 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 120 g kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) ( vagy 30 g…

Szénhidrátcsökkentett fehérjedús vegán szaloncukor és sport szelet ízű csoki (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szénhidrátcsökkentett fehérjedús vegán szaloncukor A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szénhidrátcsökkentett fehérjedús vegán szaloncukor Hozzávalók: 75 g Szafi Free instant kakaó italpor (Szafi Free instant kakaó italpor ITT!) 50 g Szafi Free borsófehérje granulátum (kávédarálón lisztté őrölve) (Szafi Free borsófehérje granulátum ITT!) 50 g Szafi Reform zsírtalanított mandulaliszt (Szafi Reform mandulaliszt ITT!) 100 g kristályos eritrit…

Vegán brownie Szafi Free forrócsoki ízű italporból (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Vegán brownie Szafi Free forrócsoki ízű italporból Vegán brownie Szafi Free forrócsoki ízű italporból A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Recept (21x24cm): 2 közepes banán, 1 db alma (400 g) 100 g Szafi Free forrócsoki italpor  (Szafi Free forró…

Szafi Free gluténmentes csokis-narancsos babka muffin (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Szafi Free gluténmentes csokis-narancsos babka muffin Szafi Free gluténmentes csokis-narancsos babka muffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Mostanában a babka lett nálam a nagy sztár, de azt hiszem ennek a muffin változatnak sikerült teljesen rabul ejtenie Csöpög a csokis…

Gesztenyével töltött hamvas kifli Szafi Free univerzális lisztből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Gesztenyével töltött hamvas kifli Szafi Free univerzális lisztből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gesztenyével töltött hamvas kifli Szafi Free univerzális lisztből Hozzávalók a tésztához: 200 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 40 g kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 2 g só   (Szafi Reform himalaya só ITT!)…

Szafi Free gluténmentes vegán brownie (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free gluténmentes vegán brownie A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes vegán brownie Hozzávalók: 150 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 150 g Szafi Free instant kakaó italpor (Szafi Free instant kakaó italpor ITT!) 45 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő  (Szafi Reform négyszeres erősségű…

Szafi Free instant kakaó italpor és karobos-fahéjas italpor (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free instant kakaó italpor és karobos-fahéjas italpor Szafi Free instant kakaó italpor és karobos-fahéjas italpor Megérkeztek a főzést nem igénylő, 100% vegán gluténmentes INSTANT italporok kakaós és karobos-fahéjas ízesítéssel! Gyerekkorunk kedvenc forró itala ezúttal zsírszegény kakaóporral készült, kellemesen lágy ízű, élvezetesen telt aromájú, nagyszerű választás a nap bármely szakában. Az instant karobos-fahéjas italpor valamennyi…

Szafi Free gluténmentes szilvalekváros hókifli és vegán mákos hókifli – videós recept (tojásmentes, szójamentes)

 Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes szilvalekváros hókifli Szafi Free gluténmentes szilvalekváros hókifli A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Ez az igazi, hagyományos, retro ízvilággal rendelkező tészta!!! Annyira omlós mint a klasszikus búzalisztes változat, pedig ez gluténmentes. Nagyon egyszerű elkészíteni, bár feltekeréskor picit…

Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes bejgli és vegán zserbó (tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Sebők Gábor) Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes bejgli Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes bejgli   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók (1 rúdhoz szükséges mennyiség): 150 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 40 g…

Magyaros vegán krumpligombóc leves (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Évi) Magyaros vegán krumpligombóc leves Magyaros vegán krumpligombóc leves A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. LEVES (3-4 adag): 1 fej hagymát apróra vágtam, kókuszolajon üvegesre pirítottam, a végén 1 gerezd zúzott fokhagymát is rádobtam. Félrehúztam a tűzről, megszórtam pirospaprikával, felöntöttem pici…

Szafi Free borsófehérje granulátum (gluténmentes)

Szafi Free borsófehérje granulátum Szafi Free borsófehérje granulátum   Megérkezett a magas élelmi rosttartalommal rendelkező Szafi Free borsófehérje granulátum, a vegán étrend alappillére! Kitűnő növényi fehérjeforrás, ami nem tartalmaz állati eredetű összetevőket! Ideális választás életmódváltáshoz, vegetáriánus és vegán étrendhez. Sokoldalúan felhasználható, leginkább a darált húsos ételek helyettesítésére szolgál, semleges íze miatt ízlés szerint fűszerezhető, sütéshez,…

Vegán diós-csokis piskóta Szafi Free univerzális lisztből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Évi) Vegán diós-csokis piskóta Szafi Free univerzális lisztből Vegán diós-csokis piskóta Szafi Free univerzális lisztből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   DIÓS-CSOKIS VEGÁN PISKÓTA (kb. 10 sütihez): 220 g víz 20 g citromlé (vagy almaecet) (almaecet ITT!) 20 g Szafi…

Ropogós „sajtos” rúd Szafi Free univerzális lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Ropogós „sajtos” rúd Szafi Free univerzális lisztkeverékből Ropogós „sajtos” rúd Szafi Free univerzális lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   „Eszméletlen finom, ropogós, növényi sajtos rudakat sütöttem a Szafi Free univerzális lisztkeverékkel. A pici fiam elég kevés dolgot eszik…

Vegán sütőtökös tortilla spenótos tofurántottával töltve (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Évi) Vegán sütőtökös tortilla spenótos tofurántottával töltve Vegán sütőtökös tortilla spenótos tofurántottával töltve A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 2 db tortillához: 50 g sült sütőtök pépesítve 30 g langyos víz csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 80 g…

Vegán Rigó Jancsi (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Vegán Rigó Jancsi A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Vegán Rigó Jancsi Először készítsük el a krémet: 120 g Szafi Reform muffin lisztkeverék (Szafi Reform csokoládé ízű muffin lisztkeverék ITT!) 35 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor  (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 30 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 2 g…

Szafi Free gluténmentes diós babka és mákos kalács (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Szafi Free gluténmentes diós babka Szafi Free gluténmentes diós babka A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Mióta megkóstoltam ezt a brutálisan diós, fantasztikus állagú babkát, azóta gondolkodom rajta, hogy milyen jelzőket használjak hozzá. Mondjuk én abszolút dió függő vagyok, de…