Ha a húsfogyasztás mellőzését választottad, legyen az vegetáriánus vagy vegán életmód, akkor a táplálkozásodban különös figyelmet kell fordítanod a tápanyagbevitelre, hogy szervezeted ne szenvedjen hiányt semmilyen fontos tápanyagból.

Akár önként, akár egészségügyi okokból döntöttél a vegetáriánus vagy vegán étrend mellett, receptjeink között felfedezheted a hagyományos ételek vegetáriánus és vegán változatait is, mint például a vegán bolognait, a töltött paprikát, és a különféle dessezrteket. A blogunkon található receptek között számos különlegesség is megtalálható, amelyek magyaros ízvilág kedvelőinek is újszerű élményt nyújtanak.

Kóstold meg Te is a természet ízeit, és fedezd fel az ízletes és tápláló növényi alapú ételeket, melyek garantáltan változatos élményt nyújtanak!

Szilvalekváros gombóc Szafi Life speciális lisztből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pelenczei Petra) Szilvalekváros gombóc Szafi Life speciális lisztből Szilvalekváros gombóc Szafi Life speciális lisztből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hisztamin érzékenység esetén az alábbi recept egyes összetevői miatt nem ajánlott!   Hozzávalók: 150 g Szafi Life Speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális…

Bagett Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Bagett Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből Bagett Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből Hozzávalók: 250 g Szafi Life fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 8 g olaj (kihagyható) 1 g fokhagyma por (kihagyható) (Szafi Reform fokhagymapor ITT!) 25 g citromlé 280 g langyos víz 3 g Szafi Reform bambuszrostliszt…

Lángos Szafi Life férfi lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Lángos Szafi Life férfi lisztkeverékből Lángos Szafi Life férfi lisztkeverékből Hozzávalók (2 darabhoz): 150 g Szafi Life férfi lisztkeverék  (Szafi Life férfi lisztkeverék ITT!) 3 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g porélesztő  (porélesztő ITT!) 130 g kézmeleg víz + 5 g Szafi Reform bambuszrostliszt a gyúráshoz és nyújtáshoz (Szafi Reform bambuszrost liszt…

Szafi Life fehérjedús vegán „túrós” párna (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, élesztőmentes)

Szafi Life fehérjedús vegán „túrós” párna A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Life fehérjedús vegán „túrós” párna Tészta hozzávalói: 250 g Szafi Life fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 3 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 25 g flakonos citromlé 280 g kézmeleg víz 8 g Szafi Reform bambuszrostliszt a gyúráshoz és nyújtáshoz…

Lekváros papucs Szafi Life speciális lisztkeverékből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, élesztőmentes, vegán)

Lekváros papucs Szafi Life speciális lisztkeverékből Lekváros papucs Szafi Life speciális lisztkeverékből Hisztamin érzékenység esetén az alábbi recept egyes összetevői miatt nem ajánlott! Hozzávalók 6 darabhoz: 250 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 3 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 g Szafi Reform szódabikarbóna  (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 6…

Zsemle Szafi Life férfi lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Zsemle Szafi Life férfi lisztkeverékből Zsemle Szafi Life férfi lisztkeverékből Hozzávalók 4 darabhoz: 250 g Szafi Life férfi isztkeverék (Szafi Life férfi lisztkeverék ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g porélesztő (porélesztő ITT!) 220 g kézmeleg víz 8 g Szafi Reform bambuszrostliszt a gyúráshoz és formázáshoz (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!)…

Almás pite Szafi Life speciális lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Almás pite Szafi Life speciális lisztkeverékből Almás pite Szafi Life speciális lisztkeverékből Tészta hozzávalói: 250 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform poreritrit (Szafi Reform poreritrit ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 g Szafi Reform szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 6 g Szafi Reform…

Brownie Szafi Life férfi lisztkeverékből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Brownie Szafi Life férfi lisztkeverékből Brownie Szafi Life férfi lisztkeverékből Hozzávalók: 300 g Szafi Life férfi lisztkeverék (Szafi Life férfi lisztkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor  (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) (zsírosabb is jó) (Szafi Reform holland kakaópor ITT!) 20 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 3…

Kakaós csiga Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Kakaós csiga Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből Kakaós csiga Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből   Hozzávalók 8 darabhoz: 250 g Szafi Life Fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 4 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 25 g citromlé 280 g langyos víz 6 g Szafi Reform bambuszrostliszt a gyúráshoz és nyújtáshoz (Szafi Reform bambuszrost liszt…

Cukkinis csónak Szafi Life speciális lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Cukkinis csónak Szafi Life speciális lisztkeverékből Cukkinis csónak Szafi Life speciális lisztkeverékből Hisztamin érzékenység esetén az alábbi recept egyes összetevői miatt nem ajánlott! Hozzávalók a tésztához: 250 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 5 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 g Szafi Reform szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 6…

Zsemle Szafi Life speciális lisztkeverékből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Zsemle Szafi Life speciális lisztkeverékből Zsemle Szafi Life speciális lisztkeverékből Hozzávalók 5 darabhoz: 250 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 5 g olaj (kihagyható) 4 g Szafi Reform szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 4 g Szafi Reform aszkorbinsav (Szafi Reform aszkorbinsav ITT!) 300…

Galuska Szafi Life speciális lisztből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Galuska Szafi Life speciális lisztből Galuska Szafi Life speciális lisztből Hozzávalók: 100 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 2 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 120 g víz 1,2 liter enyhén sós víz a főzéshez Elkészítés: Keverjük csomómentesre a hozzávalókat. Ha felforrt a víz, csökkentsük a hőfokot közepesre. Szaggassuk bele…

Pizzás csiga Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Pizzás csiga Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből Pizzás csiga Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből Hozzávalók 8 darabhoz: 250 g Szafi Life Fehérjedús lisztkeverék  (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 4 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 25 g citromlé 280 g langyos víz 6 g Szafi Reform bambuszrostliszt a gyúráshoz és nyújtáshoz (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!)…

Galette Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, vegán)

Galette Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből Galette Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből Hozzávalók a tésztához: 125 g Szafi Life Fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 6 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 12 g citromlé 140 g víz 5 g Szafi Reform…

Zsemle Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Zsemle Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből Zsemle Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből   Hozzávalók: 250 g Szafi Life fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 8 g olaj (kihagyható) 1 g fokhagyma por (nem érződik ki, de semlegesíti a borsó illatát) (Szafi Reform fokhagymapor ITT!) 25 g citromlé 280…

Palacsinta Szafi Life férfi lisztkeverékből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, vegán)

Palacsinta Szafi Life férfi lisztkeverékből Palacsinta Szafi Life férfi lisztkeverékből Hozzávalók (5 db palacsintához): 100 g Szafi Life férfi lisztkeverék (Szafi Life férfi lisztkeverék ITT!) 6 g édesítőszer (négyszeres)  (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 1 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 300 g szobahőmérsékletű Alpro mandulaital (esetleg víz) (Alpro mandulaital ITT!) Elkészítés: Melegítsünk…

Kenyér Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Kenyér Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből Kenyér Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből   Hozzávalók: 250 g Szafi Life fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 8 g olaj (kihagyható) 1 g fokhagyma por (nem érződik ki, de semlegesíti a borsó illatát) (Szafi Reform fokhagymapor ITT!) 25 g citromlé 280…

Szafi Free vegán zöldséges pite (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Szafi Free vegán zöldséges pite A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free vegán zöldséges pite Először készítsük el a tésztát: 125 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g Szafi Reform szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 5 g citromlé…

Szórt vegán „túrós” Szafi Free univerzális lisztből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szórt vegán „túrós” Szafi Free univerzális lisztből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szórt vegán „túrós” Szafi Free univerzális lisztből Először készítsük el a tölteléket: 300 g szárazon mért köles (Szafi Free köles ITT!) 25 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 1 g fekete só (fekete só ITT!) 500 g…

Pisztáciás pufis csoki szelet (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Heni) Pisztáciás pufis csoki szelet Pisztáciás pufis csoki szelet A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 200 g 70%-os étcsokoládé (étcsokoládé ITT!) 15 g Szafi Reform kókuszolaj  (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 40 g 100% mogyoróvaj (mogyoróvaj ITT!) 30 g Szafi Free puffasztott…

Szafi Free vegán vadassal töltött batyu (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Szafi Free vegán vadassal töltött batyu A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free vegán vadassal töltött batyu Hozzávalók 5 darabhoz: 150 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 3 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g porélesztő (porélesztő ITT!) 170 g langyos víz 5 g Szafi…

Ciabatta jellegű szendvicsalap/zsemle Szafi Free rostcsökkentett univerzális lisztből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ciabatta jellegű szendvicsalap Szafi Free rostcsökkentett univerzális lisztből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Ciabatta jellegű szendvicsalap Szafi Free rostcsökkentett univerzális lisztből Hozzávalók 4 darabhoz: 200 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 4 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g porélesztő  (porélesztő ITT!) 8 g flakonos…

Szafi Free vegán kakaós cukkinis kocka (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free vegán kakaós cukkinis kocka A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free vegán kakaós cukkinis kocka Hozzávalók: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 75 g  Szafi Free instant kakaó italpor (Szafi Free instant kakaó italpor ITT!) 28 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform…

Gluténmentes „mekis” almás pite Szafi Free köles alapú palacsinta lisztből (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Gluténmentes „mekis” almás pite Szafi Free köles alapú palacsinta lisztből Gluténmentes „mekis” almás pite Szafi Free köles alapú palacsinta lisztből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Frissen sütve ropogós, ha kihűl kissé megpuhul, de egészen biztos, hogy fenséges így is…

Szafi Free gluténmentes vegán kakaós kocka (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free gluténmentes vegán kakaós kocka A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes vegán kakaós kocka Hozzávalók: 180 g Szafi Free kölesalapú palacsinta lisztkeverék (Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék ITT!) 125 g Szafi Free világos puha lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel – Szafi Free expressz lisztkeverék…