Szénhidrátcsökkentett tökös-kapros krumplifőzelék (gluténmentes, tejmentes, vegán)

Szénhidrátcsökkentett tökös-kapros krumplifőzelék Szénhidrátcsökkentett tökös-kapros krumplifőzelék Tegnap és tegnapelőtt ezt ette a család, a kis Beni is. Nagyon finom lett, nehezen lehetett vele leállni. Tökös-kapros krumplifőzelék, avagy hogyan készíts szénhidrátcsökkentett krumplifőzeléket? Azt nevezzük szénhidrát-csökkentettnek, aminek minimum 30%-al csökkentve van a szénhidrát értéke, hát ez megfelel ennek a szabálynak. Finom, laktató, anya- és bababarát. Míg tart a…

Szafi Free gluténmentes cukkini tócsni, vegán proteines cukkinis-répás fasírt és bundás hús (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Katona Zsuzska) Szafi Free gluténmentes, vegán cukkini tócsni Szafi Free gluténmentes vegán cukkini tócsni   Hozzávalók: 2 db megpucolt, (nagylyukú reszelőn) lereszelt cukkini, de NEM kell kinyomkodni (nálam 250 g lett) fokhagyma(por), só, bors ízlés szerint (Szafi Reform fokhagymapor ITT!, Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g Szafi Reform…

Szafi Free gluténmentes, vegán nokedli – videós recept (tojásmentes, tejmentes, szójamentes, zsírszegény)

Szafi Free gluténmentes, vegán nokedli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes, vegán nokedli Jól harapható, nagyon könnyen szaggatható. Nem fő szét, nem nyálkás, mellékízmentes, szép világos színű. Íme Julika újabb nagyszerű receptje ebből a lisztkeverékből! Hozzávalók és elkészítés : 100 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék…

Paleo paradicsomos káposzta (gluténmentes, zsírszegény, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Paleo paradicsomos káposzta Paleo paradicsomos káposzta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Igazi „retro kaja”: paradicsomos káposzta Szafi Reform bolognai poralappal sűrítve. Hozzávalók: 500 g káposzta víz só, bors, egy kevés édesítő (Szafi Reform himalaya só ITT!) szárított vöröshagyma (Szafi…

Szafi Free gluténmentes zöldséges és brokkolis krokett (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes zöldséges krokett Szafi Free gluténmentes, vegán zöldséges krokett A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 15 darabhoz: kb. 160 g (főtt) mexikói zöldségkeverék 50 g víz 1 tk almaecet (almaecet ITT!) 70 g Szafi Free fánk lisztkeverék…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán lángos (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Puskás Betti) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, vegán lángos (sütőben is elkészíthető) Szafi Reform-Szafi Free szénhidrátcsökkentett, gluténmentes lángos A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 8 darabhoz: 140 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free expressz…

Szafi Free tojásmentes császármorzsa (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free tojásmentes, tejmentes császármorzsa Szafi Free gluténmentes tojásmentes császármorzsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók: 100 g kókuszital (pl. Alpro kókuszital) (Alpro kókuszital ITT!) 30 g Szafi Free gluténmentes zabdara (Szafi Free gluténmentes zabdara ITT!) 30 g…

Szafi Free vegán hamis „tejberizs” (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Hamis „tejberizs” Szafi Free gluténmentes zabtöretből Szafi Free vegán hamis „tejberizs” Aki szereti a tejberizst ezt próbálja ki mert nagyon hasonló! A zabgríz receptje alapján csak zabgríz helyett zabtörettel és egy csipet Szafi Free ötszörös édesítővel. Nagyon szeretem ebédre. (Vegán „tejbegríz” RECEPT ITT!)   Hozzávalók: 350 g kókusztej (kókusztej recept ITT!) 60 g Szafi Free gluténmentes zabtöret (Szafi…

Szafi Free gluténmentes naan kenyér (tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pintér Alexa) Gluténmentes, vegán naan kenyér A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (5 darabhoz): 50 g cocomas (cocomas ITT!) (tejfogyasztók kefirrel helyettesíthetik, és akkor elhagyható a citromlé) 100 g víz 125 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos…

Hamis vegán rakott kel (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, húsmentes)

Egyszerű ebédötlet: 5 perces hamis vegán rakott kel Mivel az ízeket a fűszerek adják egyáltalán nem hiányzott nekem belőle a hús! Természetesen aki szeretne adhat hozzá darált húst is! Nem szoktam rizst enni csak nagyon ritkán. Az ízét nagyon szeretem viszont engem nem igazán laktat pár óra múlva elég éhes maradok utána sokkal jobban mint a…

Szafi Free gluténmentes vegán almafőzelék (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes, tejmentes vegán almafőzelék Nagyon finom, nagyon gyors, és roppant egyszerű ez az almafőzelék! Próbáljátok ki! A főzelék a vaníliás-citromos almaleves (recept ITT!) alapján van teljesen, csak 1.5-szeres „habarással”. Hozzávalók, és elkészítés: 6 db alma (megpucolva, kockákra vágva) 1,2 l víz pár szem Szafi Reform szegfűszeg és fahéj (Szafi Reform szegfűszeg ITT!) (Szafi Reform egész fahéj ITT!) ízlés szerint…

Gluténmentes, vegán mángoldos nokedli (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény)

Gluténmentes, vegán mángoldos nokedli Hozzávalók: 1 adag Szafi Free nokedli (Szafi Free nokedli recept ITT!) 1 bio mángold zöld levele csipet Szafi Reform grillzöldség fűszerkeverék (Szafi Reform grillzöldség fűszerkeverék ITT!) hidegnyalat pikáns vegán sajtkrém pici rukkola (ez kihagyható, de én nagyon szeretem) Elkészítés: Elkészítettem a tojásmentes nokedlit, amihez csak víz, só, és lisztkeverék kell. Kb.…

„Tejszínes-sajtos” főétel, vegán módra padlizsánnal (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Gluténmentes vegán ebéd-, vagy vacsoraötlet Hozzávalók (615 grammhoz, 3 adaghoz): 400 g hámozott, kockára vágott padlizsán 40 g Szafi Reform „tejszínes-sajtos” poralap (tejmentes!) (Szafi Reform tejszínes-sajtos poralap ITT!) 200 ml zabtejszín (zabtejszín ITT!) 10 g frissen facsart citromlé 125 g víz ízlés szerint reszelt növényi sajthelyettesítő (Violife sajt ITT!) – ez elhagyható! Elkészítés: Keverjük ki…

Gluténmentes, tejmentes sóskafőzelék (szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pelenczei Petra) Gluténmetnes sóskafőzelék A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Nem csak piskótát lehet sütni a vaníliás zabpuding porból (RECEPT ITT!), hanem főzeléket is tökéletesen krémesen sűrít!” Hozzávalók:  100%-os sóskakrém kókusztej (házi kókusztej recept ITT!) 2 ek. Szafi Free vaníliás zabpuding (Szafi Free vaníliás zabpuding…

Szafi Free grízes tészta zabdarából – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, VEGÁN)

Gluténmentes „grízes” tészta, tojásmentes házi tésztából Nagyon finom, mellékízmentes, könnyen kezelhető a tészta. A zabdara is jól működik, igazi búzalisztes ízt ad. Próbáljátok ki ezt a fenséges eledelt! Hozzávalók a tésztához: 140 g Szafi Free nokedli lisztkeverék (Szafi Free nokedli lisztkeverék ITT!) 3 g Szafi Reform himalya só (Szafi Reform himalya só ITT!) 80 g…

Szafi Free gluténmentes vegán brutál finom „tejbegríz” – zabgríz – videós recept (laktózmentes, tejmentes, hozzáadott cukormentes, gluténmentes, kukoricamentes)

Mellékízmentes, tökéletes állagú zabgríz, ami megtévesztésig hasonlít a tejbegrízre Hozzávalók (363 grammhoz): 350 g kókusztej (kókusztej recept ITT!) 60 g Szafi Free gluténmentes zabdara/zabgríz (Szafi Free gluténmentes zabdara/zabgríz ITT KAPHATÓ!) 10 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) vagy 8 g Szafi Free ötszörös édesítő (Szafi Free ötszörös édesítő ITT!) – ízlés szerint több,…

GLTUÉNMENTES KÖRET: Főtt zabtöret – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes köret, vagy vegetáriánus/vegán főétel tipp Hozzávalók (300 grammhoz): 125 g Szafi Free gluténmentes zabtöret (Itt rendelhető!) 200 g víz (2 dl) 3 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) ízlés szerint tetszőleges fűszerek (Szafi Reform fűszerek, és fűszerkeverékek ITT!) Elkészítés: A maximum hőfoknál picivel alacsonyabb főzőfelületen (villanytűzhelyen készítve 9-es maximum fokozatnál,…

Gluténmentes vegán túrógombóchoz hasonlító gombóc és proteines „túrógombóc” – videós recept (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes vegán „túrógombóc” recept Nagyon finom, olyan íze és állaga van, mint a túrógombócnak. Hozzávalók (8 db gombóchoz): 70 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) VAGY Szafi Reform paleo palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform paleo palacsinta lisztkeverék ITT!) 80 g Szafi Free gluténmentes zabdara/zabgríz (Szafi Free gluténmentes zabdara/zabgríz ITT!) 20 g Szafi Reform…

Vegán csicseriborsós zabfasírt (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, tojásmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: H-Lengyel Tünde) Vegán csicseriborsó-zab fasírt A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A főtt csicseriborsót (kb. 150 gramm) villával darabosra törtem (csicseriborsó ITT!). A leírás szerint elkészítettem egy adag Szafi Free fűszeres zabköretet (Szafi Free fűszeres zabköret recept ITT!). Majd összegyúrtam a főtt csicserit,…

Szafi Free fűszeres gluténmentes zabköret – videós recept (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

A Szafi Free zabköret tökéletes gluténmentes alternatívát nyújt köretként, rizottóként, vagy zöldségekkel készítve vegán főételként. Lassú felszívódású szénhidrát✔ Tökéletes köretként, vagy zöldséges/húsos rizottóként.✔ Vegánok is fogyaszthatják, semmilyen állati eredetű összetevőt nem tartalmaz.✔ Kicsit olyan íze van, mint a bulgurnak, de természetesen nem az, hiszen a bulgur az nem gluténmentes! Felhasználási javaslat: Főzött fűszeres zabköret (2…

Szafi Free gluténmentes kenyérlángos – videós recept (tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes)

Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes kenyérlángos recept Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Free gluténmentes kenyérlángos Hozzávalók: 140 g Szafi Free lángos lisztkeverék (ITT kapható!) 20 g frissen facsart citromlé 100 g langyos víz 2 g olvasztott kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)  Elkészítés: Pihentettem 10 percet, majd még hozzágyúrtam annyi lisztet, hogy…

Vegán hortobágyi palacsinta (tejmentes, tojásmentes, gluténmentes)

Ti Készítettétek recept (A recept készítője: Roz (@according_to_plants) ) Vegán hortobágyi palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Figyelem az arra érzékenyeknek: a recept szóját tartalmaz! RECEPT  Hús helyett – szójapörkölt: Fél zacskónyi szója granulátumot (szója granulátum ITT!) áztattam zöldség alaplében, kb. fél óráig, majd kinyomkodtam. Hagymát üvegesítettem kókuszzsíron…

Gluténmentes, VEGÁN karfiolfasírt, proteines karfiolfasírt (tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes karfiolfasírt A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. 1 db fasírt csak 7,7 gramm szénhidrát! Hozzávalók a fasírthoz (13 db-hoz): 300 g karfiolrózsa aprítógépben összeaprítva Szafi Reform himalaya só (1 tk.) (Szafi Reform himalaya só ITT!) bors Szafi…

Szafi Free gluténmentes burgonyalángos (tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes, VEGÁN)

A Szafi Free termékcsaládról (jó esetben) mindenki tudja, hogy főként az összetett ételérzékenyeknek készült. Ezért aztán nem tartalmaz: Glutént, tejet, tojást, szóját, magféléket, burgonyát, kukoricát, rizst, és vagy teljesen olaj nélkül készülnek, vagy nagyon kevés olajat szív magába (ilyen a fánk és a lángos!) Nagyon boldog vagyok, hogy több ezren nagyon nagy örömmel fogyasztjátok! Természetesen,…

Zöldfűszeres kókusztejszínes zöldségek (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes paleo, vegán)

Zöldfűszeres kókusztejszínes zöldségek (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes paleo, vegán) Gluténmentes vegán ebédötlet: Kapros kókusztejszínes sütőben sült zöldségek Hozzávalók (4 adaghoz): 80 g Szafi Reform tejszínes halszeletek poralap (Szafi Reform tejszínes halszeletek poralap ITT!) 300 g félpuhára főtt gyökérzöldség (pl. paszternák, batáta, répa) 300 g egyéb zöldség (pl. brokkoli, karfiol, borsó, cukkini, padlizsán) 150 g kókusztejszín (kókusztejszín ITT!) 10…