Hamis rántott sajt (gluténmentes, tejmentesen is elkészíthető, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Martina) Hamis rántott sajt RECEPT Hozzávalók (9-10 golyóhoz): 15 dkg zsírszegény sajt, vagy Violife növényi sajthelyettesítő (Violife „sajt” ITT!) 1 kisebb tojás 1 púpos ek. Szafi Free pizza lisztkeverék (Szafi Free pizza lisztkeverék ITT!) Elkészítés: 150 gramm light sajtot lereszeltem, tojással és Szafi Free pizza lisztkeverékkel kicsit összegyúrtam, majd golyókat…

Burgonya lángoshoz hasonlító cukkini lángos (Vegán, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, burgonyamentes)

Nagyon, nagyon finom lett Julika újabb remekműve a krumplis lángoshoz hasonlító cukkiniből készült lángos Mikor kisült még ropogós volt, de pár perc múlva bepuhult. Jó kis könnyű tésztája van, ami nem szívja magát teli olajjal. Hozzávalók: 200 g Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!) 10 g Szafi Free gluténmentes sörélesztő pehely (Szafi Free…

Gluténmentes vegán répás fasírtgolyók, sütőben sült cukkini fasírt és sütőtökös-diós fasírtgolyó (húsmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Nagyon nagyon finom gluténmentes vegán ebédötlet Répás fasírtgolyók, céklasalátával Hozzávalók: 150 g Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!), vagy Szafi Free nokedli lisztkeverék (Szafi Free nokedli lisztkeverék  ITT!)de működik Szafi Free fánk lisztkeverékkel is (Szafi Free fánk lisztkeverék ITT!)!  5 g Szafi Reform himlaya só (Szafi Reform himlaya só ITT!) 2 g…

Zsírszegény, vegán szénhidrát-csökkentett hamburger zsemle – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Gluténmentes, vegán, szénhidrátcsökkentett Szafi Free rostos hamburger zsemle recept Tészta hozzávalói: 100 g Szafi Free Világos puha kenyérlisztkeverék (ITT KAPHATÓ!) (helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) ) 30 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 2 g Szafi Reform himalája só (Szafi Reform…

Fokhagymás – zöldfűszeres „sajt”golyók (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, adalékmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Patkós Dalma) Szafi Free fokhagymás- zöldfűszeres sajtgolyók Hozzávalók: 280 g Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!) 200 g víz 40 g bio citrom leve 100 g Violife pizzára való olvadós növényi sajt helyettesítő reszelve (természetesen aki fogyaszt sajtot, rendes sajttal is készítheti) (Violife olvadós növényi sajt ITT!)…

Gluténmentes mákos guba (a guba rúd: gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, maglisztmentes, élesztőmentes, kukoricamentes, rizsmentes, burgonyamentes, zsírszegény, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Puskás Betti) Gluténmentes  mákos guba, vanília pudinggal A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Maga a guba (csak a guba rúd) gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, maglisztmentes, élesztőmentes, kukoricamentes, rizsmentes, burgonyamentes, zsírszegény, vegán. De már mákos gubának készítve nem tejmentes és nem is zsírszegény vegán,…

Mentás padlizsán saláta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán, paleo, szénhidrátcsökkentett)

Szénhidrát-csökkentett, gluténmentes, paleo-vegán vacsora ötlet: mentás padlizsán saláta RECEPT A padlizsánt kockázzuk fel, fűszerezzük #szafifitt fokhagymaporral (Szafi Reform fokhagymapor ITT!) és füstsóval (Szafi Reform füstsó ITT!), majd tegyük zsírpapírral bélelt tepsibe, locsoljuk meg egy kevés kókuszolajjal (Szafi Reform kókuszolaj ITT!), forgassuk jól össze. Végül előmelegített sütőben 200 fokon 15 percig süssük. Közben keverjünk ki kókusztejszínbe ÍZLÉS SZERINT…

Gluténmentes Vegán, zsírszegény töltött káposzta – videós recept (húsmentes, vega, tejmentes, szójamentes)

A hagyományosan készített töltött káposzta(RECEPT ITT!), és paleo töltött káposzta (RECEPT ITT!)receptje után, most itt a húsmentes VEGA és VEGÁN verzió, hogy karácsonykor nekik se kelljen lemondani a töltött káposztáról.  RECEPT 1. Gluténmentes, húsmentes töltött káposzta Így készítette Szafi: Növényi töltött káposzta, amiből senki nem hiányolta a húst (kb. 20-an ettek belőle)   Töltelék hozzávalói…

Vegán „túrós tészta” (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, húsmentes, szójamentes)

Sikerült elkészítem életem legdiétásabb (ami a zsírt illeti), nagyon mentes VEGÁN szalonnás túrós tészta ízű eledelét. Eszméletlen finom, és semmi sem az, aminek látszik! RECEPT Vegyük sorra: Szalonna: Padlizsánból készült, nem kacsa-mama vagy röfi-úrfi bőréből, mégis teljesen szalonna íze van! E szerint készült: RECEPT ITT! 100 gramm „szalonna” (sütés előtt, de már beleszámoltam a sütéshez…

Szafi Free töltött lángos (glutén-, tej-, tojás-, szója-, élesztőmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Ladányi Ilona) Töltött lángos RECEPT Recept a Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!) csomagolásának leírása alapján: Hozzávalók: 140 g Szafi Free lángos lisztkeverék (ITT kapható!) 20 g frissen facsart citromlé 100 g langyos víz Szafi Reform kókuszolaj a formázáshoz és sütéshez (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) Elkészítés: Gyúrjuk össze a hozzávalókat,…

Vegán „szalonna” (zsírszegény, gluténmentes, tejmentes, szójamentes, tojásmentes, paleo)

Zsírszegény, vegán ebédötlet:  Spenót ágyon currys Szafi Free quinoa (recept ITT!) (Szafi Free quinoa ITT!), koktélparadicsommal, vegán szalonnával, és pár szem áfonya, csak mert szeretem a színeket halmozni a tányéron. 🙂 Na de mi fán terem az a Vegán szalonna, és miért is olyan jó? 🙂  Azért jó, mert zsírszegény, és vegánok is fogyaszthatják, TELJESEN SZALONNA ÍZE…

Szafi Free szénhidrát-csökkentett vegán lángos (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes)

  A hagyományos Szafi Free lángosnak így tudjátok csökkenteni a szénhidrát értékét!   Igaz az eredeti recept szerint készítve (RECEPT ITT!) igazibb lángos állagú, ez a szénhidrát-csökkentett verzió egy kicsit puhább, de így is nagyon finom. Hozzávalók (3 db lángoshoz): 120 g Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!) 60 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI…

Hasáb édesburgonya sütőben sütve (zsírszegény, gluténmentes, paleo, vegán)

Hogy sütöm sütőben a hasáb batátát, hogy belül puha kívül viszont hasábburgonya állaga legyen, mintha bő olajban sütöttem volna, mégis zsírszegény maradjon? HASÁB ÉDESBURGONYA (BATÁTA) SÜTŐBEN SÜTVE Először is megpucolom, aztán hasábokra vágom, majd 15 percig főzöm (hideg vízbe teszem fel, és kb. 13 perc volt mire felforrt a víz), bő vízben, aztán leszűröm, leöblítem…

Szafi Free Világos puha kenyérlisztből zsírszegény vegán pita – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Sokan kértétek, úgyhogy megérkezett a Világos kenyérlisztből is a pita, talán még jobb lett, mint a Hajdinás kenyérlisztből (RECEPT ITT!) (habár én azért is rajongok). 🙂 Gluténmentes, vegán pita recept Szafi Free Világos Puha kenyér lisztkeverékből Pita hozzávalói: 140 g Szafi Free Világos Puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free Világos Puha kenyér lisztkeverék ITT!), de működik…

Vegán, szénhidrát-csökkentett, zsírszegény, gluténmentes szilvalekváros derelye (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Így készül a zsírszegény, szénhidrátszegény, gluténmentes vegán derelye Nagyon finom lett, bátran ajánlom mindenkinek! Hozzávalók (18 darabhoz): 100 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 15 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit…

Szafi Free vegán fánk (glutén-, tej-, tojás-, szója-, maglisztmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Puskás Betti) Szafi Free vegán, gluténmentes fánk Vegán fánk recept Szafi Free lángos lisztkeverékből Szafi Free lángos lisztkeverék ITT kapható! „A csomagoláson lévő lángos receptet használtam (Szafi Free vegán lángos recept ITT!) annyi kiegészítéssel, hogy tettem a tésztába 50 g eritritet (Szafi Reform eritrit ITT!) és egy citrom reszelt héját. Érdekes,…

Vegán tésztahelyettesítő/Vegán káposztás tészta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, maglisztmentes, szójamentes)

 Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szabó Angelika) Vegán tésztahelyettesítő Nagyon szuper tésztahelyettesítő Szafi Free palacsintatésztából! Villámgyors káposztás tészta  mindenmentes** „tésztával” Szafi Free palacsinta (természetesen sós verzióban) felkockázva káposztásan. –>Ebből a lisztkeverékből készült: ITT KAPHATÓ! –>Szafi Free vegán palacsinta és tortilla recept ITT TALÁLHATÓ! **: MINDEN jelölendő allergén anyagtól MENTES! Pl.: tej, tojás, glutén, szója,…

Szafi Free hamis zsírszegény lángos (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán)

Zsírszegény, gluténmentes,  vegán lángos, bő olaj nélkül   A Szafi Free lángos (EREDETI OLAJBAN SÜLT RECEPT ITT!), kevés olajjal, EzCoat olajspayvel is elkészíthető, de nem lesz olyan lángos ízű, mivel nem létezik olyan olaj nélkül sült lángos, aminek ugyanolyan lángos íze lenne, mintha bő olajban sütöttük volna. Az így kapott lángos inkább egy nagyon finom kenyérlángosnak felelne…

Szafi Free vegán lángos – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Gluténmentes Szafi Free vegán lángos A Szafi Free lángos lisztkeverék segítségével könnyen készíthetünk házi gluténmentes lángost, ami a gluténmentesség mellett tejmentes, tojásmentes, szójamentes, kukoricamentes, magmentes is. A Szafi Free termékek kizárólag vegán alapanyagokból készülnek, és a hozzájuk tartozó receptek is vegánok! Nem szívja magába az olajat 🙂 és a magas rosttartalmának köszönhetően lassú felszívódású szénhidrátforrás. …

Vegán ebédötlet: Gombás Szafi Free nokedli

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Boda Piroska) Gombás Szafi Free nokedli Húsmentes ebédtipp – akit puffaszt a gomba, annak  cukkinivel, vagy padlizsánnal ajánlom. A padlizsánt érdemes héj nélkül készíteni, mert sajnos a padlizsán héja is puffaszt sokakat. Hozzávalók: 0,5 kg gomba keverék   ízlés szerint Szafi Reform himalája só (Szafi Reform himalaja só ITT!) bors…

Szafi Free vegán burrito (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, lassú felszívódású szénhidrát)

Ti Készítettétek Recept (A recept forrása: Vicza, #szafifitt hashtag, @kokuszkert)) Szafi Free kenyérlisztből készült vegán burrito  A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 40 dkg Szafi Free ropogós házikenyér liszt (Szafi Free hajdinás ropogós kenyér lisztkeverék ITT!) 4 evőkanál Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 1 csapott kávéskanál Szafi Reform himalaya…

Cukkinis tészta (káposztás tészta helyett) – gluténmentes vegán ebédötlet -videós recept

EZT PRÓBÁLJÁTOK KI! Szereted a káposztás tésztát, de nem ehetsz káposztát, mert bántja a hasad? Itt a cukkinis tészta, aminek nagyon hasonló az íze, nagyon finom, és még egyszerűbb is elkészíteni. Cukkinis tészta Cukkinis tészta (káposztás tészta helyett)  Íme az én adagom: Hozzávalók: 300 g reszelt cukkini (meghámozva, nagy lyukú sajtreszelőn lereszelve) 60 g diéta…

Vegán édesburgonya gnocchi (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Angelika) Vegán édesburgonya gnocchi    A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Recept: A főtt édesburgonyát jól összetörtem krumplinyomóval, megvártam amíg kihűl, adtam hozzá egy kevés sót és annyi Szafi Free nokedli lisztet (Szafi Free nokedli lisztkeverék ITT!) gyúrtam hozzá, amennyit felvett a krumpli. Picit…

Tojásmentes, burgonyamentes, paleo barackos/szilvás gombóc (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán, csökkentett zsírtartalmú)

LIGHT paleo – vegán szilvás vagy barackos gombóc gluténmentesen​ Gluténmentes, paleo, tojásmentes barackos gombóc Hozzávalók a tésztához: 60 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform nyújtható édes lisztkeverék (Szafi Reform nyújtható édes lisztkeverék ITT!) 10 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform…

Szafi Free csökkentett kalória értékű, VEGÁN szilvás gombóc (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukormentes, hozzáadott olajmentes, burgonyamentes)

Gluténmentes, csökkentett zsírtartalmú szilvás gombóc alacsony GI értékkel, burgonya nélkül Burgonyamentes, vegán szilvás gombóc Javaslom: ✔Gluténérzékenyeknek, ✔Tejérzékenyeknek, ✔Tojásra érzékenyeknek, ✔Szójára, kukoricára, burgonyára, rizsre, magokra, maglisztekre érzékenyeknek ✔Vegánoknak Tészta hozzávalói: 130 g Szafi Free gyümölcskenyér lisztkeverék (Szafi Free gyümölcskenyér lisztkeverék ITT!) 25 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) csipet Szafi Reform himalája só (Szafi Reform…