Hagymakrémleves csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverékből készült cipóban (tej-, és gluténmentesen is elkészíthető, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: László Márti) Hagymakrémleves csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverékből készült cipóban Hozzávalók: 1 db cipó (ami 100 g csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverékből készült: RECEPT ITT!) Leves hozzávalói: 2 db vöröshagyma 2 db lila hagyma 2 gerezd fokhagyma 1 evőkanál rizsliszt (zabliszttel helyettesíthető) (Szafi Reform zabliszt ITT!) (Szafi Reform…

Szafi Free gluténmentes, tejmentes gyümölcsleves (hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept A recept készítője: Felhalmi Mónika Gluténmentes barackkrémleves Hozzávalók a barackkrémleveshez: 1 evőkanál Szafi Free vaníliás zabpuding (Szafi Free vaníliás zabpuding ITT!)  1 liter baracklé  5 db őszibarack  200 ml mandula tejszín 1 egész szerecsendió fahéj kis kanál frissen facsart citromlé Elkészítés: Baracklébe beleteszem a fűszereket, majd felforralom. Forralás után a szerecsendiót kiszedem, majd a…

Vegetáriánus és vegán csontleves ízű húsleves helyettesítő vagy alaplé (gluténmentes, szójamentes)

Húsmentes (vegán, és vegetáriánus) csontleves ízű húsleves helyettesítő/alaplé recept Hozzávalók: 3 db sárgarépa (pucolva 224 g) 5 db kisebb petrezselyemgyökér (pucolva 236 g) 1 db karalábé (pucolva 239 g) 1 nagy hagyma (tisztítva 156 g) 1 db kaliforniai paprika (166 g) 1 db nagyobb paradicsom (87 g) 1 nagy csokor petrezselyemlevél (23 g) 10 g…

Zöldségekből készült finom főételek húsmentesen

  Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Tóth Anita) Zöldséges, vega, gluténmentes, tejmentes főételek Vega és tejmentes menü 1.) Brokkoli krémleves pirított csicseriborsóval Hozzávalók: Brokkoli Fokhagyma Himalája só Morzsolt bazsalikom Csicseriborsó Kókuszsír (Szafi Fitt kókuszzsír ITT!) Elkészítés: A brokkolit fokhagymával sós vízben megfőztem, amikor megpuhult bazsalikommal fűszereztem, utána botmixerrel krémesre turmixoltam. Aki krémesebben szereti, zabtejszínnel vagy rizskrémmel turbózhatja…

Gluténmentes, tejmentes, vegán, paleo almakrémleves

Krémes, fahéjas almaleves (paleo-vegán) Gluténmentes, tejmentes, vegán, paleo almakrémleves recept Nagyon finom krémes, fahéjas almalevest készítettem (habarás, tejtermék, vagy zsíros magból illetve kókuszból készült növényi tejek nélkül) 1. lépésként készítettem 1 liter limonádét (frissen facsart citromléből, bio citromhéjból és negyedannyi cukorhelyettesítővel) 2. Ezután megpucoltam 3 db almát, felkockáztam és a limonádéban puhára főztem. 3. Végül…

Hozzáadott zsiradékot nem tartalmazó, villámgyors répaleves

Hozzáadott zsírmentes, villámgyors répaleves

 Hozzáadott zsírmentes, villámgyors répaleves recept
 
Feltettem egy fazék vizet a tűzhelyre, dobtam bele 5 db zsülienre vágott sárgarépát és 3 db fehérrépát, adtam hozzá 1 csomag ‪#‎szafifitt‪ #‎gluténmentes magyaros fűszersót, majd
puhára főztem. Ennyi 🙂

Magyaros fűszersó (paleo): ITT!

Jéghideg paleo gyümölcsleves

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Bodnár Éva)  Paleo jéghideg gyümölcsleves Paleo jéghideg gyümölcsleves “A legfinomabb paleos gyümölcs leves recept” Meghámoztam 2 db almát, 4 db keményebb őszibarackot, és 10 szem nem túl érett szilvát. Összedaraboltam és hideg vízben felraktam főni. Ízesítettem 1 evőkanál Szafi Reform cukorpótlóval (Szafi Reform cukorhelyettesítő ITT!), sóval, 1 teáskanál mézeskalácsfűszerrel (Szafi Reform…

Hűsítő, áfonyakrémleves süteménygombóccal (paleo)

Hűsítő áfonyakrémleves Hűsítő áfonyakrémleves süteménygombóccal Tögyi Julikától Vegán, paleo recept Hozzávalók: 25 dkg áfonya 1 bio narancs leve 1 tk. citromlé 1 kk. vaníliás eritrit /házi: eritrit közé bújtatott vaníliarúd/ (eritrit ITT! / vaníliarúd ITT!) 1/2 kk. fahéj (fahéj ITT!) csipet só (Himalaya só ITT!) Elkészítés: Az áfonyát annyi vízben, amennyi ellepi forrásig főzzük. Utána turmixba adagoljuk a többi hozzávalóval…

Póréhagymás sütőtök krémleves barnarizzsel

Póréhagymás sütőtök krémleves barna rizzsel Hozzávalók 4 személyre: 750g sütőtök 4 póréhagyma 4 babérlevél 1 evőkanál apróra vágott rozmaring 100 g párolt barnarizs (ezt használtam) (pirított zabpehellyel, kókuszchipssel, puffasztott amaránttal helyettesíthető!) 4 teáskanál apróra vágott petrezselyem só szerecsendió Elkészítés: A rizs kivételével (azt külön készítjük) kb. 1 liter vízben 15-20 perc alatt megfőzzük a levest, majd összeturmixoljuk…

Expressz Paleo Kókuszos Zöldségkrémleves

Itt az ősz és ilyenkor nagyon jól esik egy kis csésze forró egészséges krémleves. A következő receptem adalékanyagtól, hozzáadott cukortól és tartósítószertől mentes, az íze viszont páratlan! Az elkészítése pedig roppant egyszerű! Paleo Kókuszos Zöldségkrémleves Paleo zöldségkrémleves Csak pucold meg a zöldségeket, majd aprítógépben vágd apró darabokra, végül tedd a növényi tejkésíztő gépbe (ezt használtam)…

LIGHT PALEO RINGLÓ SZILVA LEVES

 Szerintem nagyon finom és ráadásul tejmentes nagyon egyszerű ringló szilva leves:

Tejmentes ringló szilva leves

1 gyümölccsel teli adag:

Energia: 80 kalória
Szénhidrát: 13,5 gramm szénhidrát
Fehérje: 5,5 gramm fehérje
Zsír: 0 gramm zsír

Ha kíváncsiak vagytok a titokra ITT TALÁLTOK RECEPTET!!!

Hideg sárgabarack krémleves (paleo, vega leves)

 

Sárgabarack krémleves

Hozzávalók: 

megpucolt sárgabarack
Dia Édes folyékony édesítő (ezt használtam)
fahéj (ezt használtam)
light kókusztej
pici sárgabarack lekvár (az utóbbi elhagyható) (ezt használtam)

 Elkészítés:Ízlés szerint turmixgépbe adagoljuk a hozzávalókat. Ki mennyire szereti édesen, krémesen, gyümölcsösen.
Szerintem hűtve a legfinomabb!

Jéghideg sárgadinnye krémleves

Jéghideg sárgadinnye krémleves

Hozzávalók:

kókusztej pici vízzel hígítva  (ezt használtam)
sárgadinnye
mézessütemény fűszerkeverék (ezt használtam)
Szafi Fitt negyedannyi cukor (ezt használtam)

Elkészítés:
A hozzávalókat turmixgépben krémesre turmixoltam, majd jól lehűtve friss sárgadinnye kockákkal tálaltam.
Mézdinnyével készítve:

Mézdinnye krémleves

Egyszerű zöldségkrémleves

Hétvégi ebédünk első fogása: Nagyon egyszerűen elkészíthető zöldségkrémleves puffasztott amaránttal.
Receptért klikk ide: zöldségkrémleves egyszerűen!!!

Zöldségkrémleves puffasztott amaránttal