Szafi Free vegán hamis “tejberizs” (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Hamis “tejberizs” Szafi Free gluténmentes zabtöretből Szafi Free vegán hamis “tejberizs” Aki szereti a tejberizst ezt próbálja ki mert nagyon hasonló! A zabgríz receptje alapján csak zabgríz helyett zabtörettel és egy csipet Szafi Free ötszörös édesítővel. Nagyon szeretem ebédre. (Vegán “tejbegríz” RECEPT ITT!)   Hozzávalók: 350 g kókusztej (kókusztej recept ITT!) 60 g Szafi Free gluténmentes zabtöret (Szafi…

Gluténmentes ropogós granola (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Péterné Károlyi Zsuzsanna) Gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, ropogós granola “Nagyon finom ropogós GRANOLA lett, igazi ízkavalkád! Már rengeteg helyen kerestem cukormentes granolát, de sehol nem találtam. Gondoltam teszek egy próbát, nem bántam meg.” Hozzávalók: 100 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 50 g Szafi…

Gluténmentes, vegán túrótorta ízű sült tejbegríz (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Túrótorta ízű gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírzsegény vegán sütemény.   Tudjátok, egyik kedvencem a vegán “túrótorta”. (RECEPT ITT!) Most zabdarával készítettem egy mini 13 cm-es, 8 szeletes tortácskát! A süti nem fog megemelkedni, ezért ha valakinek nagyobb formája van, dupla mennyiségű hozzávalókkal dolgozzon! A túrótorta ízű sült tejbegríz, vagy nem is tudom minek nevezzem, nagyon…

Tojásmentes palacsinta Szafi Free zabpudingból (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Tojásmentes, gluténmentes palacsinta Szafi Free zabpudingból Uhhhh, ezt feltétlenül próbáljátok ki, főleg azok, akik a tojásmentes Szafi Free vegán recepteket preferálják, vagy azok, akiknek a Szafi Free hajdinás palacsinta (RECEPT ITT!), túl hajdina ízű (habár én azt is nagyon-nagyon szeretem, főleg sósan, ebédre tortillaként). Nagyon örültem mikor megláttam Lakatos Angi Szafi Free vegán pudingos zabpalacsintáját!…

Gesztenyés-meggyes szénhidrátcsökkentett, gluténmentes Charlotte torta (tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Péterné Károlyi Zsuzsanna) Gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szénhidrátcsökkentett gesztenyés-meggyes Charlotte torta Piskóta recept a zablisztes piskótarolád alapján (RECEPT ITT!): 30 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi Fitt -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 25 g Szafi Reform gluténmentes zabliszt (Szafi Reform gluténmentes zabliszt…

Gluténmentes, vegán linzer süti (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes, vegán, hozzáadott cukortól mentes linzer süti Hihetetlen gyors, és még annál is finomabb, illetve nagyon laktató! Próbáljátok ki! A tészta a vegán almáspite alapján készült: RECEPT ITT! Tészta hozzávalói: 200 g Szafi Free világos piskóta lisztkeverék (Szafi Free világos piskóta lisztkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) – 8 g Szafi Reform…

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett kenyér kenyérsütőgépben (tejmentes, szójamentes)

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett kenyér kenyérsütőgépben A receptet köszönjük Juilka kolléganőnknek! Aki Candida diétát folytat, az élesztő miatt ne süsse meg! Hozzávalók (2 karos géphez): 300 g Szafi Reform paleo kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform paleo kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 25 g tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!) 5 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só…

Forró krémital zabpudingból – vegán vaníliás tej (tejmentes, gluténmentes, szójamentes, vegán)

Tejmentes, gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán krémital Nagyon finom, nagyon krémes, nagyon laktató! Hozzávalók: 15 g Szafi Free vaníliás zabpuding (Szafi Free vaníliás zabpuding ITT!), de működik a többi zabpudinggal is! (Szafi Free zabpudingok ITT!) 4 dl Alpro hozzáadott cukormentes mandulaital (Alpro hozzáadott cukormentes mandulaital ITT!) ízlés szerint Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform…

Gluténmentes zöldséges fasírtgolyó (szójamentes, tejmentes, húsmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Krenn Andi) Gluténmentes zöldséges fasírtgolyó “Húsmentes napokon gyakran készítek zöldség fasírtokat, zöldség golyókat. Már készítettem világos kenyér liszttel, zabpehellyel és most zabdarával. Ez is nem csak nagyon finom lett, de nagyon laktató is.” Hozzávalók: 400 g főtt zöldség 1 db M-es tojás 100 g laktózmentes reszelt sajt (vagy Violife tejmentes…

“Tejszínes-sajtos” főétel, vegán módra padlizsánnal (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Gluténmentes vegán ebéd-, vagy vacsoraötlet Hozzávalók (615 grammhoz, 3 adaghoz): 400 g hámozott, kockára vágott padlizsán 40 g Szafi Reform “tejszínes-sajtos” poralap (tejmentes!) (Szafi Reform tejszínes-sajtos poralap ITT!) 200 ml zabtejszín (zabtejszín ITT!) 10 g frissen facsart citromlé 125 g víz ízlés szerint reszelt növényi sajthelyettesítő (Violife sajt ITT!) – ez elhagyható! Elkészítés: Keverjük ki…

Gluténmentes, tejmentes bombajó torta (hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétk Recept (A recept készítője: Sz. Nóri) Gluténmentes, tejmentes bombajó torta Hozzávalók: 4 db M-es tojás (de csak 3 sárgáját tettem a piskótába) 4 ek. Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 1 ek. Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) kevés gluténmentes sütőpor (gluténmentes sütőpor ITT!) Szafi…

Szafi Free zsírszegény epres-zabgrízes sütemény (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Edina) Gluténmentes, zsírszegény zabdarás süti Piskóta hozzávalói, és elkészítése (A piskóta ez alapján készült: RECEPT ITT!): 250 g Szafi Free Karobos muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free karobos muffin/piskóta lisztekeverék ITT!) 170 g langyos víz 25 g frissen facsart 100%-os citromlé 70 g Szafi Reform por eritrit – vagy ennek megfelelő bármilyen porállagú…

Zab “grízpudinggal” töltött szénhidrátcsökkentett péksütemény (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A receptkészítője: Farkas Szilvi) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes péksütemény A Szafi Reform szénhidrátcsökkentett bajor kifli recept alapján készült (RECEPT ITT!)! Tészta hozzávalói, és elkészítése: 2 db M-es tojás (104 g) 68 g tojásfehérje 10 g frissen facsart citromlé 120 g langyos növényi tej (tejfogyasztóknak tehéntej) (házi kókusztej recept ITT!) 2 ek. olívaolaj classic (NEM EXTRASZŰZ!!) de működik kókuszolajjal is! (Szafi Reform kókuszzsír…

Gluténmentes, tejmentes sóskafőzelék (szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pelenczei Petra) Gluténmetnes sóskafőzelék “Nem csak piskótát lehet sütni a vaníliás zabpuding porból (RECEPT ITT!), hanem főzeléket is tökéletesen krémesen sürít!  Hogy még laktatóbb, és hosszantartó jóllakottságot adjon, az új kedvencemet, a Szafi Free zabdarát is hozzáadtam!” Hozzávalók:  100%-os sóskakrém kókusztej (házi kókusztej recept ITT!) 2 ek. Szafi Free vaníliás zabpuding…

Szafi Free vegán kókusztekercs, kókuszgolyó, vagy Raffaello ízű golyó (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól metnes)

Gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, VEGÁN kókusztekercs recept Mennyei finom lett, a tésztával könnyű bánni! Hozzávalók: 280 g víz 120 g Szafi Free gluténmentes zabdara/zabgríz (Szafi Free zabdara/zabgríz ITT!) 150 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g cikóriakávé (cikóriakávé ITT!) 150 g…

Gluténmentes vegán zsírszegény kávés krémes tiramisu sütemény (kalóriacsökkentett, tejmentes, tojásmentes)

Egy igazi krémes süti, tejtermék, búzaliszt, tojás, hozzáadott cukor és zsíros mascarpone, és tejszínek nélkül! Mégis egy az egyben TIRAMISU ÍZE van! 🙂 Ismét egy 20 perc alatt elkészíthető, mennyei finom krémes sütemény receptet hoztam nektek. Én nagyon nagyon szeretem! Igazi alakbarát finomság, akár az ünnepekre is, mivel jelentősen alacsonyabb az energiaértéke, mint a hagyományosnak,…

Szafi Free zsírszegény, kalória-csökkentett vegán “mézes” grízes krémes (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes, tejmentes, zsírszegény, vegán “mézes” grízeskrémes recept Nagyon finom, másnapra tökéletesen bepuhult! Tészta hozzávalói és elkészítése (24 szelet esetén): 300 g Szafi Free Expressz lisztkeverék (Szafi Free Expressz lisztkeverék ITT!) 140 g Szafi Reform poreritrit (Szafi Reform poreritrit ITT!) 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 g Szafi Reform mézeskalács fűszerkeverék (Szafi…

Karácsonyi villámgyors Gltuénmentes vegán kalória-csökkentett grízes krémes sütemény rohanó háziasszonyoknak (tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Szerintem ez a világ egyik legegyszerűbb “mézes” grízes krémes süteménye, ami ráadásul kalóriaszegény is, ugyanis egy gramm hozzáadott zsiradékot, vagy cukrot nem tartalmaz, és kalória-csökkentett lekvárral és növényi tejjel készült! Kitűnő választás a rohanó édesanyáknak, akik a sütikészítésre kb. 15 percet tudnak fordítani, még az ünnepek alatt is. 15-20 perc alatt elkészül, nem kell a lapokat…

Gluténmentes vegán zabos grízpuding (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes, vegán, zab grízpuding Elképesztően finom, krémes, nagyon nagyon laktató, nálam abszolút kedvenc poharas desszert lett az elmúlt hetekben! Ezt senki ne hagyja ki, mindenkinek meg kell kóstolni, akinek vannak otthon hozzávalói! Hozzávalók: 25 g Szafi Free vaníliás zabpuding (Szafi Free vaníliás zabpuding ITT!) 40 g Szafi Free gluténmentes zabdara/zabgríz (Szafi Free gluténmentes zabdara ITT!)…

Szafi Free zabtöretes töltött padlizsán (gluténmentes, szójamentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szász Edina) Szafi Free zabtöretes töltött padlizsán Hozzávalók: 74 g csirkemell-nyers súly 24 g vöröshagyma 56 g datolya (Szafi Free friss medjool datolya ITT!) 39 g sárgarépa 18 g zellergumó 62,5 g Szafi Free gluténmentes zabtöret (Szafi Free gluténmentes zabtöret ITT!) Szafi Reform csodagrill fűszerkeverék ízlés szerint (Szafi Reform…

Szafi Free grízes tészta zabdarából (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, VEGÁN)

Gluténmentes “grízes” tészta, tojásmentes házi tésztából Nagyon finom, mellékízmentes, könnyen kezelhető a tészta. A zabdara is jól működik, igazi búzalisztes ízt ad. Próbáljátok ki ezt a fenséges eledelt! Hozzávalók a tésztához: 140 g Szafi Free nokedli lisztkeverék (Szafi Free nokedli lisztkeverék ITT!) 3 g Szafi Reform himalya só (Szafi Reform himalya só ITT!) 80 g…

Szafi Free gluténmentes vegán brutál finom “tejbegríz” – zabgríz (laktózmentes, tejmentes, hozzáadott cukormentes, gluténmentes, kukoricamentes)

Mellékízmentes, tökéletes állagú zabgríz, ami megtévesztésig hasonlít a tejbegrízre Hozzávalók (363 grammhoz): 350 g kókusztej (kókusztej recept ITT!) 60 g Szafi Free gluténmentes zabdara/zabgríz (Szafi Free gluténmentes zabdara/zabgríz ITT KAPHATÓ!) 10 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) – ízlés szerint több, vagy kevesebb 0,5 g (kis csipet) Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform…

Szafi Free zab “gríz”galuska (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Gluténmentes, tejmentes “gríz”galuska recept Olyan finom lett, mint a búzadarával készült, mellékízmentes, nem nyálkás, nem fő szét. Hozzávalók: 150 g Szafi Free zabdara/zabgríz (Szafi Free zabdara ITT!) 2 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 0, 5 g őrölt bors 3 db M-es tojás (156 g) Elkészítés: Rakjuk a tojásokhoz a sót,…

GLUTÉNMENTES Zabtöretes rakott kelkáposzta vagy brokkoli vagy karfiol (gluténmentes, tejmentesen is elkészíthető, szójamentes)

Gluténmentes rakott kelkáposzta vagy brokkoli vagy karfiol Szafi Free zabtöretből Hozzávalók és elkészítés: 12 db kelkáposzta levél (nagyobbak legyenek) 1, 5 l víz 3 g Szafi Reform himalya só (Szafi Reform himalya só ITT!) késhegynyi őrölt babérlevél késhegynyi őrölt kömény (Szafi Reform őrölt kömény ITT!) Forraljuk fel a vizet a sóval, a fűszerekkel és alacsony…

GLTUÉNMENTES KÖRET: Főtt zabtöret (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes köret, vagy vegetáriánus/vegán főétel tipp Hozzávalók (300 grammhoz): 125 g Szafi Free gluténmentes zabtöret (Itt rendelhető!) 200 g víz (2 dl) 3 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) ízlés szerint tetszőleges fűszerek (Szafi Reform fűszerek, és fűszerkeverékek ITT!) Elkészítés: A maximum hőfoknál picivel alacsonyabb főzőfelületen (villanytűzhelyen készítve 9-es maximum fokozatnál,…