Hólabda/kozáksapka Szafi Free lángos lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Hólabda/kozáksapka Szafi Free lángos lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hólabda/kozáksapka Szafi Free lángos lisztkeverékből Először készítsük el a krémet: 30 g Szafi Reform zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 6 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) pici csipet só 1 g vanília paszta 200 g cukormentes Alpro mandulaital…

Szafi Free karamell ízű zabpuding – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free karamell ízű zabpuding Szafi Free karamell ízű zabpuding   Zabliszt alapú főzős pudingpor, amely nem tartalmaz glutént, tejet, szóját és hozzáadott cukrot. Hozzávalók: 50 g Szafi Free Karamell ízű zabpuding por (Szafi Free karamell ízű zabpuding por ITT!) 4 dl édesítetlen növényi tejhelyettesítő, vagy tejfogyasztóknak: 4 dl tehéntej kb. 40 g cukornak megfelelő…

Szafi Free gluténmentes vaníliás szilvaszósz és meggyszósz (tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Botos Kati) Szafi Free gluténmentes vaníliás szilvaszósz Szafi Free gluténmentes vaníliás szilvaszósz A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Tegnap főztem ezt az isteni finom fahéjas szilvaszószt, amit Szafi Free vaníliás zabpudinggal sűrítettem. Hidegen, melegen egyaránt nagyon jó az állaga. Bármilyen süteménybe, palacsintába…

Tiramisu ízű vegán zabkása (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Tiramisu ízű vegán zabkása Tiramisu ízű vegán zabkása A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 25 g Szafi Free vaníliás zabpuding por (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) 25 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) édesítő…

Szafi Free fahéjas-almás vegán zabkása és proteines almás zabkása (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól és édesítőszertől mentes)

Szafi Free fahéjas-almás vegán zabkása Szafi Free fahéjas-almás vegán zabkása   Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):  „Heti kedvencünk Benivel, ez a tegnapi ebédem volt. 2 perces fahéjas-almás zabkása. Recept: 50% gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 50% Szafi Free fahéjas almás quinoa müzli (Szafi Free fahéjas almás quinoa müzli ITT!) 4-szeres mennyiségű…

Fekete-erdő ízvilágú zabkása Szafi Reform muffin lisztkeverékkel (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Fekete-erdő ízvilágú zabkása Szafi Reform muffin lisztkeverékkel Fekete-erdő ízvilágú zabkása Szafi Reform muffin lisztkeverékkel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 30 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 25 g Szafi Reform csokoládé ízű muffin lisztkeverék (Szafi…

Szafi Free forrócsokis fehérjés zabkása (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free forrócsokis vegán fehérjés zabkása Szafi Free forrócsokis vegán fehérjés zabkása   Amióta hűvösebbek a reggelek minden nap kását eszem délelőtt, és NEM UNOM. 2-3 perc alatt elkészíthető, lassú felszívódású szénhidrátot, és növényi fehérjét tartalmaz. Kiváló reggeli iskolába/óvodába rohanó anyukáknak, gyerekeknek, vagy sulis tinédzsereknek, főiskolásoknak (elég hozzá egy mikró), de tökéletes választás dolgozó felnőtteknek…

Szafi Free vegán fehérjés almás pite ízű zabkása (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Forró Szafi Free vegán fehérjés almás pite ízű zabkása Szafi Free vegán fehérjés almás pite ízű kása Brutál finom, és nagyon nagyon laktató! 100 % természetes, növényi összetevők!   Hozzávalók: 40 g Szafi Free fehérjés zabkása alap (Szafi Free barna rizscsíra fehérjés zabkása alap ITT!) 1 nagy alma (reszelve) kókusztej  (Alpro kókuszital ITT!) fahéj, édesítés, és mazsola…

Tojássárgája mentes proteines madártej és madártej ízű shake (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pintér Alexa) Tojássárgája mentes proteines madártej Tojássárgája mentes proteines madártej Hozzávalók: egy púpos evőkanál Szafi Free Smoothie fehérje por (Szafi Free Smoothie fehérje por ITT!) két evőkanál Szafi Reform vaníliás pudingpor (Szafi Reform vaníliás pudingpor ITT!) (a Szafi Free vanília pudingos változatot lentebb találjátok) 2 dl kókusztej (Alpro kókusztej…

Szafi Free pudingos gyümölcsös pohárdesszert (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free pudingos málnás pohárdesszert Szafi Free pudingos gyümölcsös pohárdesszert A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 25 g Szafi Free epres-banános zabpuding por (Szafi Free epres-banános zabpuding por ITT!) 10 g holland kakaópor (Szafi Reform holland kakaópor ITT!) pár…

Szafi Free barna rizscsíra fehérjés zabkása – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes, vegán, barna rizscsíra fehérjés zabkása Szafi Free gluténmentes, vegán fehérjés zabkása Az összetevők ellenére natúr ízvilággal rendelkező, fehérjében gazdag vegán zabkása, amely nem tartalmaz glutént, tejet, szóját, állati eredetű összetevőket, hozzáadott cukrot, édesítőszert, és magokat. Ízlés szerint bármilyen aszalvánnyal, gyümölccsel, maggal, csokival tovább ízesíthető. Hozzávalók (1 adaghoz): 50 g Szafi Free barna…

Szafi Free vegán proteines zabpuding (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Szafi Free vegán proteines zabpuding Szafi Free proteines vegán zabpuding Hozzávalók: 25 g Szafi Free zabpuding por (bármilyen ízű) (Szafi Free zabpuding porok ITT!) 10 g Szafi Free protein smoothie por (Szafi Free protein smoothie por ITT!) (kakaós zabpuding esetén a Shake port ajánlom – Szafi Free protein shake por ITT!) 2,2 dl Alpro hozzáadott…

Vegán hamis „joghurt” zabtöretből (tejmentes, gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Tejmentes hamis „joghurt” Szafi Free gluténmentes zabtöretből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Kellően savanykás, pikánsan édes, pont kanalazható, nem túl sűrű, mellékízmentes, tejmentes vegán „joghurt”. Hozzávalók: 50 g Szafi Free gluténmentes zabtöret (Szafi Free gluténmentes zabtöret ITT!) 50 g Szafi Reform kókuszreszelék (Szafi Reform kókuszreszelék ITT!) 1 kk. (2-3 g) Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi…

Gluténmentes vegán zabos grízpuding (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes, vegán, zab grízpuding Elképesztően finom, krémes, nagyon nagyon laktató, nálam abszolút kedvenc poharas desszert lett az elmúlt hetekben! Ezt senki ne hagyja ki, mindenkinek meg kell kóstolni, akinek vannak otthon hozzávalói! Hozzávalók: 25 g Szafi Free vaníliás zabpuding (Szafi Free vaníliás zabpuding ITT!) 40 g Szafi Free gluténmentes zabdara/zabgríz (Szafi Free gluténmentes zabdara ITT!)…

Szafi Free gluténmentes epres, banán ízesítésű zabpuding – videós recept (vegán, tejmentes, szójamentes)

Gluténmentes zabliszt alapú krémes zabpuding mesterséges aromáktól, színezéktől és hozzáadott cukortól mentesen, valódi eper őrleményből Felhasználási javaslat: Hozzávalók (2 adaghoz): 50 g Szafi Free epres banán ízesítésű zabpuding por (Szafi Free epres banán ízesítésű zabpuding por ITT!) 4 dl édesítetlen növényi tejhelyettesítő (pl. Alpro kókuszital, mandulaital) (Alpro növényi alapú tejhelyettesítők ITT!), vagy tejfogyasztóknak: 4 dl…

Szafi Free vaníliás zabpuding – videós recept (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, VEGÁN)

 Megérkezett a várva-várt Szafi Free vaníliás zabpuding, amely nem tartalmaz színezőanyagot, mesterséges aromákat, tejterméket, szóját, glutént, tojásszármazékot! Felhasználási javaslat (2 adaghoz): Hozzávalók: 50 g Szafi Free vaníliás zabpuding por (ITT RENDELHETŐ!) 4 dl édesítetlen növényi tejhelyettesítő (pl. Alpro kókuszital, mandulaital), vagy tejfogyasztóknak: 4 dl tehéntej (Alpro mandulaital ITT!) kb. 40 g cukornak megfelelő édesítő (pl. 50…

Kesudiós csokikrém zabpehelyből (tejmentes, gluténmentesen is elkészíthető)

Kesudiós csokikrém zabpehelyből Zabpelyhes csokikrém recept Hozzávalók: 50 g zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 2 dl víz (kb.) 50 g kesudió (előtte 15 percig forró vízben áztatva) (kesudió ITT!) 15 g VCO kókuszolaj (VCO kókuszolaj ITT!) 15 g Szafi Reform holland kakaópor (kakaópor ITT!) 15 g Szafi Reform negyedannyi cukor (Szafi Reform cukorhelyettesítő ITT!) Elkészítés: A zabpehelyből és a vízből sűrű zabkását…

Reggeli Zabkása (gluténmentes verzióban is elkészíthető)

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Nagy Melinda) Reggeli ötlet: Zabkása Zabkása A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.  Kedvenc zabkása recept: Hozzávalók (2 felnőtt bőséges reggeli adagja): 10 evőkanál zabpehely (az aprószemű jobb) (aprószemű zabpehely ITT!) -> GLUTÉNMENTES ZABPEHELY ITT! 2 evőkanál eritrit (eritrit ITT!) 1 evőkanál vörös áfonya (aszalt vörösáfonya ITT!)…

Sárgabarackos túrókrém (paleo változatban is!)

Sárgabarackos túrókrém Uzsi ötlet: sárgabarackos túrókrém recept Hozzávalók: 80 g xilites sárgabarack lekvár (ezt használtam) vagy házi cukormentes baracklekvár (kb. 2 ek.) (Szafi Free lekvárok ITT!) (Szafi Reform lekvárok ITT!) 50 g friss sárgabarack (kb. 1,5 darab) 125 g zsírszegény túró (vagy Totu -paleozóknak, tejérzékenyeknek) 20 g zabpehely (kb. 3 csapott ek.) – paleo esetén 10…

Kakaós zabpelyhes túrókrém (glutén-, és tejmentes verzióban is)

Nagyon könnyen elkészíthető fitnesz desszert ötletet Kakaós zabpelyhes túrókrém Kakaós zabpelyhes piskóta: 2 tojás 4 evőkanál zabpehely  (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 1 evőkanál holland kakaópor 4 evőkanál tej (tejérzékenyeknek: kókusztej) 2 evőkanál eritrit 1 kiskanál sütőpor A hozzávalókat összeturmixoljuk (2-3 percen keresztül), majd egy sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük. Ilyen módon elkészítve nem szükséges külön ledarálni…

Citromos-epres túrókrém álom (gluténmentes verzióban is)

Most már tényleg itt a tavasz! A telet a nyár ízeivel búcsúztattuk: könnyed citromos-epres finomság. Citromos-epres túrókrém álom Citromos piskóta:    2 tojás    6 evőkanál zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!)    1 kiskanál sütőpor (ezt használtam)    cukorhelyettesítő ízlés szerint (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!)    reszelt citromhéj ízlés szerint    néhány csepp facsart citromlé  …

Mangópürés krémtúró (gluténmentes verzióban is)

Mangópürés krémtúró Hozzávalók: Túrókrém: 250 g zsírszegény túró 2 evőkanál zsírszegény joghurt 2 kiskanál méz vagy mézhelyettesítő 1 csapott evőkanál zabpehely  (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) cukorhelyettesítő ízlés szerint (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) Mangópüré: 1 db mangó felkockázva 4  evőkanál víz 1 csapott evőkanál zabpehely (zabpehely ITT!)  (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) Rétegzéshez: zsírszegény kakaópor (ezt használtam) Elkészítés: A túrókrém illetve…

Hamis áfonyás gríz puding (tej-, és gluténmentes verzióban is)

Tízórai tipp: hamis áfonyás gríz puding Hamis áfonyás gríz puding Hozzávalók: 3 dl tej/kókusztej 4 dl víz 100 g zabpehely (darálva) (zabpehely ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 5 kiskanál Szafi Reform vaníliás pudingpor (Szafi Reform vaníliás pudingpor ITT!) Szafi Reform 1:4 cukor (ízlés szerint) (Szafi Reform 1:4 édesítő ITT!) 80 g hozzáadott cukortól mentes áfonya lekvár gyümölcs leve…