Vegán babos svéd “húsgolyó” krumpli-brokkoli főzelékkel (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Vegán babos svéd “húsgolyó” krumpli-brokkoli főzelékkel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. KRUMPLI-BROKKOLI FŐZELÉK (kb. 2 adag): 200 g mirelit brokkolit forrásban lévő vízzel leöntöttem, 1-2 perc után leszűrtem, félretettem. Közben kevés vizet forraltam egy edényben, fűszereztem Szafi Reform sóval…

Francia lecsó Szafi Free vegán zabfasírttal – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Francia lecsó Szafi Free vegán zabfasírttal Francia lecsó Szafi Free vegán zabfasírttal Recept 3 napra: Szafi Free húsmentes zabfasírt por (Szafi Free húsmentes zabfasírt alap ITT!) csomagolásán található útmutató szerint tripla adagban (összesen 21 db fasírt) Francia lecsó: padlizsán, cukkini, paradicsom, hagyma, paprika, fokhagyma, provence fűszerkverék, Szafi Reform füstölt pirospaprika (Szafi Reform füstölt pirospaprika ITT!),…

Zöldbabfőzelék Szafi Free vegán proteines céklás fasírttal – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Zöldbabfőzelék Szafi Free vegán proteines céklás fasírttal Zöldbabfőzelék Szafi Free vegán proteines céklás fasírttal     Főzelék hozzávalói (3 adag): 1 kg zöldbab (sárgahüvelyű, vágott) 1 pohár natúr növényi joghurt (160 g, pl. kesudió joghurt) 2 evőkanál Szafi Reform zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) ízlés szerint a fűszerek: friss petrezselyem, só, fokhagyma, őrölt pirospaprika…

Gluténmentes zabpehelylisztes galuska gombás zöldséges raguval (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes zabpehelylisztes galuska gombás zöldséges raguval A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes zabpehelylisztes galuska gombás zöldséges raguval Először keverjük össze a galuskatésztát: 100 g Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék  (Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék ITT!) 100 g Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalaya só…

Szafi Free húsmentes zabfasírt alap- videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free húsmentes zabfasírt alap Szafi Free húsmentes zabfasírt alap   Csak két hozzávaló és máris kész a garantáltan gluténmentes Szafi Free zabfasírt. A zabfasírt talán az egyik legegyszerűbben elkészíthető növényi fasírt, de mi még ennél is praktikusabb megoldást alkottunk! Többszörösen tesztelt és tökéletesen eltalált fűszerezésének köszönhetően egyéb kiegészítést nem igényel. Nincs plusz fűszerezés, felesleges…

Vegán cukkini tócsni – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Veganblog Dóri és Ákos/Instagram) Vegán cukkini tócsni Vegán cukkini tócsni A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 2 közepes cukkini 1/4 bögre (bögre=2,3 dl) Szafi Reform zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 1/4 bögre vöröslencseliszt/csicseriborsóliszt (csicseriborsóliszt ITT!) 1 evőkanál Szafi Free sörélesztőpehely…

Vegán paradicsomos gombóc (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény)

Vegán paradicsomos gombóc A receptet köszönjük Julika kolleganőnknek! Vegán paradicsomos gombóc   Hozzávalók a húshelyettesítőhöz: 100 g Szafi Free zabdara  (Szafi Free gluténmentes zabdara ITT!) 10 g sörélesztő pehely  (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!) 6 g szárított vöröshagyma granulátum (Szafi Reform szárított vöröshagyma ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g fokhagyma…

Vegán csicseriborsós cukkini fasírt (gluténmentes, tojásmtentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Vegán csicseriborsós cukkini fasírt Vegán csicseriborsós cukkini fasírt A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 140 g konzerv csicseriborsó lé nélkül 130 g nyers cukkini 1 fej vöröshagyma 60 g Szafi Free zabgríz/zabdara (Szafi Free zabdara ITT!) Szafi Reform himalaya…

Szafi Free fahéjas-almás vegán zabkása és proteines almás zabkása (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól és édesítőszertől mentes)

Szafi Free fahéjas-almás vegán zabkása Szafi Free fahéjas-almás vegán zabkása   Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):  „Heti kedvencünk Benivel, ez a tegnapi ebédem volt. 2 perces fahéjas-almás zabkása. Recept: 50% gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 50% Szafi Free fahéjas almás quinoa müzli (Szafi Free fahéjas almás quinoa müzli ITT!) 4-szeres mennyiségű…

Vegán sült „kolbász” (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Vegán sült „kolbász” Vegán sült „kolbász” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 150 ml víz pár csepp citromlé 20 g Szafi Reform magyaros krémes paprikás szószalap (Szafi Reform magyaros krémes paprikás szószalap ITT!) 40 g Szafi Free zabdara (Szafi…

Erdélyi csorbaleves Szafi Free zabtöretes húsgombóccal (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Mile-Kovács Erika) Erdélyi csorbaleves Szafi Free zabtöretes húsgombóccal Erdélyi csorbaleves Szafi Free zabköretes húsgombóccal A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 db vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 db sárgarépa 1 db fehérrépa 1/2 zellergumó (az enyém nagy volt) 1-2 db burgonya…

Húsmentes vegán székelykáposzta – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, zsírszegény)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Húsmentes vegán székelykáposzta Húsmentes vegán székelykáposzta Hozzávalók a „húshoz”: 4 dkg Szafi Free natúr zabtöret (Szafi Free natúr zabtöret ITT!) 50 gramm forró víz 8,5 dkg Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alappor (Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alappor ITT!) ízlés szerint só (Szafi Reform…

Szafi Free húsmentes paradicsomos gombóc (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Szafi Free húsmentes paradicsomos gombóc Szafi Free húsmentes paradicsomos gombóc Hozzávalók egy jókora adag (legalább 4-5 főre) gombóchoz: 14 dkg tisztított sárgarépa 1 nagy csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 gramm fokhagymapor (Szafi Reform fokhagymapor ITT!) 15 gramm almaecet vagy citromlé (almaecet ITT!) ízlés szerint…

Stefánia vagdalt zabpehellyel (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kovács Mónika) Stefánia vagdalt gluténmentes zabpehellyel Stefánia vagdalt gluténmentes zabpehellyel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 500 g pulyka darált hús 1 tojás 2 tk Szafi Reform fasírt fűszerkeverék (Szafi Reform fasírt fűszerkeverék ITT!) 1 tk Szafi Reform ételízesítő (Szafi Reform…

Szafi Free gluténmentes zabköretes-hummuszos töltött sütőtök és sütőtökös avokádós tészta (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény, vegán)

Szafi Free gluténmentes zabköretes-hummuszos töltött sütőtök Szafi Free gluténmentes zabköretes-hummuszos töltött sütőtök Hozzávalók: 1/2 sütőtök 125 g Szafi Free fűszeres zabköret (Szafi Free fűszeres zabköret ITT!) 2 kanál hummusz (RECEPT ITT!) Szafi Free gluténmentes zabköretes-hummuszos töltött sütőtök Elkészítés: A zabköretet készítsük el a csomagoláson lévő recept szerint, de a végén nem kell pihentetni, hanem egyszerűen keverjünk…

Quinoa pelyhes vegán bolognai mártás Szafi Free tésztával és vegán bolognaival töltött cukkini (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Quinoa pelyhes vegán bolognai mártás Szafi Free tésztával Quinoa pelyhes vegán bolognai mártás Szafi Free tésztával   Hozzávalók (1 adaghoz): 1,2 dl paradicsomlé (vagy konzerves egész paradicsom összeturmixolva) 10 g Szafi Reform bolognai alappor (Szafi Reform bolognai alappor ITT!) 10 g Szafi Free gluténmentes quinoa pehely (Szafi Free gluténmentes quinoa pehely ITT!) ízlés szerint édesítő (Szafi…

Szafi Free zabtöretes lencse raguval töltött cukkini és tök (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Varga-Nagy Imola) Szafi Free zabtöretes lencse raguval töltött cukkini és tök Szafi Free zabtöretes lencse raguval töltött cukkini és tök A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók és elkészítés: A ragu alapja: 1 fej vöröshagyma 3 nagyobb paradicsom 2 paprika só, bors…

Húsmentes zsírszegény töltött paprika (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, tojásmentes, vegán)

Húsmentes zsírszegény töltött paprika Húsmentes zsírszegény töltött paprika Szafi Free fehérjés zsemlével   Ezután az étel után megnyaljátok mind a 10 ujjatokat, még azok is, akik húsimádók. Mindenképp mentsétek el magatoknak húsmentes ebédötletként, mivel remélhetőleg a héten legalább egyszer mindenki húsmentes ebédet eszik, szóval ez a recept mindenkinek nagyon jól fog jönni, nem hiányzik a…

Kelkáposzta főzelékre hasonlító mángold főzelék (gluténmentes, tejmentes, zsírszegény, vegán)

Kelkáposzta főzelékre hasonlító gluténmentes, vegán, zsírszegény mángold főzelék Kelkáposzta főzelékre hasonlító mángold főzelék A kedvenc főzelékem kiskoromban a kelkáposzta főzelék volt, úgyhogy ez nagyon nagyon jól esett, mert pont olyan íze van, ellenben nem puffasztott egyáltalán (a kelkáposzta puffasztó). Aki nem fogyaszt krumplit, az készítse el paszternákkal, vagy fehér édesburgonyával, esetleg sárgarépával. Én kicsit másképp…

Szafi Free piros bogyós vaníliás gyümölcsleves, kókuszkrémes szilvaleves, főzés nélküli eperkrémleves és sárgabarack krémleves (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Benke-Szabó Nóri) Szafi Free piros bogyós vaníliás gyümölcsleves Szafi Free piros bogyós vaníliás gyümölcsleves A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók: 300 g piros bogyós gyümölcs (nálam most málna, de működhet bármilyen piros bogyós gyümölccsel, akár vegyesen is) 2,5 dl víz…

Zöldborsós „tejszínes” vegán nokedli (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Zöldborsós „tejszínes” vegán nokedli Gluténmentes, vegán zöldborsós „tejszínes” nokedli A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók a „tejszínes” borsóhoz: 300 g mirelit zöldborsó 1 kicsi hagyma 100 g zabtejszín  (zabtejszín ITT!), 10 g Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!)…

„Tejszínes” sárgarépás tészta (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) „Tejszínes” sárgarépás tészta „Tejszínes” sárgarépás gluténmentes tészta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók: 400 g (mirelit) bébirépa 1 kicsi vöröshagyma só (Szafi Reform himalaya só ITT!), bors, fűszerek (nálam 1 tk Szafi Reform kacsafűszer –  Szafi Reform kacsa fűszerkeverék…

Szafi Free vegán fehérjés almás és citromos „tejbegríz” (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Barna Bodor Éva) Szafi Free vegán fehérjés almás „tejbegríz” Szafi Free vegán fehérjés almás „tejbegríz” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A Szafi Free vegán „tejbegríz” alapján készült (RECEPT ITT!), az alábbi módosításokkal: Hozzávalók:  350 g kókusz”tej” (kókusz”tej” recept ITT!) (Alpro kókusz”tej”…

Szafi Free vegán fehérjés zabtöretes cukkinifasírt (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény)

Szafi Free vegán fehérjés zabtöretes cukkinifasírt petrezselymes zabtörettel   Szafi Free vegán fehérjés zabtöretes cukkinifasírt petrezselymes zabtörettel   Hozzávalók (12 darabhoz): 150 g Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Free gluténmentes zabtöret (Szafi Free gluténmentes zabtöret ITT!) 25 g Szafi Free rizscsíra fehérjepor (Szafi Free rizscsíra fehérjepor ITT!) 6…

Szénhidrátcsökkentett tökös-kapros krumplifőzelék (gluténmentes, tejmentes, vegán)

Szénhidrátcsökkentett tökös-kapros krumplifőzelék Szénhidrátcsökkentett tökös-kapros krumplifőzelék Tegnap és tegnapelőtt ezt ette a család, a kis Beni is. Nagyon finom lett, nehezen lehetett vele leállni. Tökös-kapros krumplifőzelék, avagy hogyan készíts szénhidrátcsökkentett krumplifőzeléket? Azt nevezzük szénhidrát-csökkentettnek, aminek minimum 30%-al csökkentve van a szénhidrát értéke, hát ez megfelel ennek a szabálynak. Finom, laktató, anya- és bababarát. Míg tart a…