SZAFI REFORM csökkentett szénhidrát-, magas fehérjetartalmú női fogyókúrás étrend – videós receptekkel (laktóz- (opcionális), glutén-, hozzáadott cukormentes)

…nokedli is belefér!#szafirecept #eletmodvaltas #dietlifestyle #szafi #lifestyle #diet #lowcarb #lowcalorie #ebed #dietas #dietlife #szafietrend ♬ A moist healing song – Nez Tunes Uzsonna: epres túrókrém 125 g laktózmentes túró (vagy…

SZEPTEMBER AZ ÚJ JANUÁR – étrend a nyári plusz kilók ellen, Szafi termékekkel – videós receptekkel

…fasírtpor sárgarépa helyett céklával #sza#szafidietetikaiteama#szafirecepteketlifestyle #szafi #etrend #szafietrend #szeptemberazujjanuar #dobozolas #menutervezes #dietas #dietasebed #szafifree #protein #tartsvelunk #fogyás #diéta #dietasrecept ♬ Cool modern chill out, 10 minutes(1001927) – 8.864 7. nap:…

Csökkentett energiatartalmú étkezési minta 5. (1500-1550 kalóriás étrendhez)

Csökkentett energiatartalmú étkezési minta Csökkentett energiatartalmú étkezési minta -> 1500-1550 kalóriás étrendhez Reggeli: zabpelyhes bundáskenyér (1 tojás + 2 tojásfehérjéből) + 35 g paradicsom + 20 g jégsaláta 376 kcal…

Étkezési minta, a “mit-mivel-mikor-mennyit” elv szerint 11. (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes étkezési minta 2 napra Gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes étkezési minta Reggeli: 2 db Szafi Free szénhidrát-csökkentett gluténmentes csavart bagett szendvicsként (RECEPT ITT!) Ebéd: Lecsó,…

Étkezési minta, a “mit-mivel-mikor-mennyit” elv szerint 14. (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes, szójamentes hozzáadott cukortól mentes étkezési minta Szénhidrátcsökkentett étkezési minta Reggeli és tízórai: szénhidrát csökkentett Szafi Free kenyérből szendvics (RECEPT ITT!) Ebéd: Rakott karfiol zabkörettel (RECEPT ITT!) Uzsonna: Szafi Reform…