…a fitnesz túrógombócot, morzsa helyett kókuszreszeléket és kakaóport használt: Fitnesz túrógombóc Update 2: Gyöngyösiné Emese túrógombóc receptjét akár vacsorára is ajánlom. 🙂 Fitnesz túrógombóc Hozzávalók: 250 g túró 2 tojás…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Bodrogi Réka) Sütőtökös fitnesz pohárdesszertek (tízórai, reggeli ötlet) Sütőtökös fitnesz pohárdesszertek (tízórai, reggeli ötlet) A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft….
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Srakta Ibolya) Fitnesz Túró rudi ízű torta Fitnesz túró rudi torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget….
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Gór Dóra) Túrós-almás pite kókuszreszelékből és zabpehelyből Fitnesz túrós-almás pite A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Gyors,…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Kókai Kitti) Mákos-túrós fitnesz muffin Mákos-túrós fitnesz muffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Könnyen elkészíthető, nagyon…
Császármorzsa fitnesz módra Glutén-, laktóz- és hozzáadott cukortól mentes, almás császármorzsa fitnesz módra Paleo császármorzsa recept Hozzávalók: • 16 dkg kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) • 16 dkg xilit •…
Ennél finomabb fitnesz fasírtot még nem ettem: túró-csirkemell fasírt Túró-csirkemell fasírt Hozzávalók: 0,3 kg csirkemell (darálva) 250 g zsírszegény túró (laktózérzékenyeknek ToTu) 1 db tojás 1 db vöröshagyma 3 kiskanál…
Sütés nélküli fitnesz diótorta Sütés nélküli fitnesz diótorta (akár paleosan is)! Tészta: • 250 g zabpehely (paleo diétában maglisztre cserélhető) (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) • 2 marék aszalt gyümi…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Sass Zsuzsa) Csupa csokis fitnesz süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Gluténmentes, laktózmentes, tejmentes, hozzáadott cukormentes,…
„Mézes”- almasajtkrém nyers fitnesz torta „Mézes”-almasajtkrémes nyers fitnesz torta Tészta: 200 g darált zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 1 marék mazsola 100 g víz 25 g mézhelyettesítő ½ tk….
…a környezetem is észreveszi a fogyásomat. Most -12kgnál járok. Köszönöm a sok receptet Szafi! Ebédre csináltam tök túró fasírtot, köretként egy kis kókuszzsíron pirítottam édesburgonyát.” Fitnesz tök-túró fasírt …
Fitnesz túrótorta Hozzávalók: 1 csomag vaníliás puding- hozzáadott cukormentes 500 g túró – zsírszegény reszelt narancshéj xilit ízlés szerint 1 marék mazsola (mazsola ITT!) 1 citrom leve és reszelt héja…
Ezt a reggelire való zabpehely kekszet az én drága Priszcilla hugicám készítette, a fotó is az övé, de én is elkészítettem és nagyon finom Zabpehely keksz Fitnesz zabpehely keksz, amit…
Lídiámtól egyszerű, gyors FITNESZ TÚRÓTORTA recept Kakaós-zabpelyhes túrótorta RECEPT: Hozzávalók: Kakaós rész: 3 tojás 6 evőkanál zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 2 evőkanál holland kakaópor (kakaópor ITT!) 8 evőkanál…
…a ciromos-vaníliás, opcionálisan mazsolás túrókrém. A túrókrémre egy édes, habos tojásfehérje réteget kell kenni. Mindezt pedig barack, vagy ribizli lekvár koronázza. Nos, ezt a habkönnyű finomságot megalkottuk tej, és gluténmentesen…
Tízórai, uzsi vagy vacsi desszert ötlet: fahéjas-szilvás túrógolyócskák Fahéjas-szilvás túrógolyócskák Hozzávalók: 500 g zsírszegény túró 15 g útifűmaghéj (ezt használtam) 1/2 doboz natúr 0%-os joghurt eritrit (ezt használtam) 400 g…
Kiürítettem a hűtőt, avagy nagyon gyorsan összedobtam valami könnyűt vacsorára, mert éhes vagyok. grin emoticon Gyors vacsora ötlet Volt 2 db sült alsó csirkecomb, lecsontoztam, forró serpenyőbe dobtam, vágtam rá…
Hideg eperkrémleves: Hideg eperkrémleves Hozzávalók: 1/4 tk. szerecsendió 1/2 tk. fahéj (Szafi Reform őrölt fahéj ITT!) 2 tk. ribizli vagy eper lekvár (Szafi Free lekvárok ITT!) (Szafi Reform lekvárok ITT!)…
Gyors, finom uzsi ötlet: körtés túrókrém. Körtés túrókrém Hozzávalók: 500 g zsírszegény túró 200 g light linessa sajtkrém 500 g körte 100 g eritrit (porrá őrölt) (ezt használtam) 6 cl…
Egy gombóc energia tartalma 50 kcal alatt van! Hozzávalók: 250 g zsírszegény túró 1-2 ek. natúr joghurt 1 ek. négyszeres erejű édesítő (ezt használtam) reszelt citromhéj vanília aroma 1 tk….
Szilva-ribizli túrókrémes gesztenyetorta (SÜTÉS NÉLKÜL) Szilva-ribizli túrókrémes gesztenyetorta „Tészta”: • 50 g darált zabpehely (ezt használtam) (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) • 250 g gesztenyemassza (natúr) • 10 g folyékony…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Poloma Réka) Mandulalisztből és zabpehelylisztből készült almás pite Almás pite A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT:…
…szilva darabot nyomtam. Fitnesz diós puszedli Csokis fitnesz puszedli Karácsonyi paleo sütik Jandzsó Ágnes is elkészítette a a fitnesz diós puszedli receptemet (illetve a paleo hókiflit: recept ITT! és…
…jobb lenne) (Szafi Free barna rizscsíra fehérjepor protein smoothie ITT!) Szafi Free orsó tészta (Szafi Free orsó tészta ITT!) zöldlevelű saláta jó minőségű tea, pl. Szafi Free tea (Szafi Free…
…íze! (fehérborecet ITT!) 280 g szoba hőmérsékletű víz 1 +1 g kókuszolaj a lekenéshez (elhagyható, de ettől lesz barnás a kérge) – illetve helyettesíthető EzCoat olajsprayvel (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)…
