Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán proteines barna piskóta
Szafi Free gluténmentes, vegán, proteines barna piskóta
Piskóta hozzávalói (8 szeletes tortához, az üres piskóta súlya: 550 gramm):
- 230 g Szafi Free karobos piskóta és muffin lisztkeverék (Szafi Free karobos piskóta és muffin lisztkeverék ITT!)
- 30 g Szafi Free rizscsíra fehérjés shake protein (Szafi Free protein shake por ITT!)
- 20 g Szafi Reform negyedannyi édesítő, vagy 16 g Szafi Free ötszörös erejű édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!, Szafi Free ötszörös erősségű édesítő ITT!) (Én ötszörös édesítővel készítettem.)
- 30 g 100%-os citromlé (ennél a receptnél, a bolti üveges is jó)
- 185 g víz (azaz 1,85 dl)
- 100 g Szafi Free vagy Szafi Reform sárgabarack lekvár (bármilyen ízű lekvárral jó) (Szafi Free lekvárok ITT!) (Szafi Reform lekvárok ITT!)
Elkészítés:
A folyékony (víz, citrom, lekvár) összetevőket keverjük ki, majd adjuk hozzá az édesítőt és a Szafi Free protein shake port és azzal is keverjük el, végül legutoljára adjuk hozzá a karobos muffin lisztkeveréket is, és jó alaposan keverjük össze egy spatulával.
Sűrű krémszerű állagot kell, hogy kapjunk.
20 cm-es tortaformában süssük készre, előmelegített 190 fokos sütőben kb. 30 perc alatt (sütőfüggő, tűpróba fontos!).
Várjuk meg, hogy teljesen kihűljön, és csak azután töltsük meg krémmel.
A képen látjátok milyen jó a piskóta állaga:
Szafi Free vegán proteines barna piskóta
Töltelék:
Ízlés és diéta szerint bármi, én most Sacher tortát kívántam, így 200 g Szafi Free lekvár került bele és a piskóta belsejét összemorzsálva kevertem hozzá, a tetejére pedig karobos öntet (karobpor, édesítő, növényi tejszín kikeverve). (Szafi Reform karobpor ITT!)
Szafi Free vegán proteines barna piskóta
**************
Fehérjepor nélkül így tudtok Szafi Free vegán barna piskótát készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán kakaós piskótát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán kakaós piskótát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Reform paleo kakaós piskótát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Reform kenyér- és péksütemény lisztkeverékből így tudtok paleo kakaós piskótát készíteni: RECEPT ITT!
Update (Ti készítettétek):
Dévai Alexandra erdei gyümölcsös piskóta tortája:
A krémet így készítette: „A középső réteg 500 ml növényi tejből, 120 g zabdarából (Szafi Free zabdara ITT!), vanília aromából és édesítőből készült. Összefőztem majd amikor már nem forró rásimítottam a piskótára. A legfelső réteghez pedig erdei gyümölcsöket felengedtem majd kinyomkodtam, összeturmixoltam, tettem hozzá édesítőt és chia magot (Szafi Reform chia mag ITT!).” -írta fotójához Alexandra.
Szafi Free proteines erdei gyümölcsös torta
„Szafi Free vegán proteines barna piskóta (gluténmentes,tejme
Szafi Free gluténmentes, vegán proteines piskóta
Ági is elkészítette:
Szafi Free proteines Sacher torta
„Szafi Free vegán proteines barna piskóta(gluténmentes,tejme
Szafi Free vegán proteines piskóta
Nyitrayné Bakos Annamária házassági évfordulóra készített Szafi Free proteines piskótát:
Szafi Free vegán proteines piskóta
Pálinkás Éva feketeribizlis-szilvás-diós karobos sütit sütött:
„PISKÓTA:
- 350 g Szafi Free karobos muffin liszt
- 25 g Szafi Free karobos shake proteinpor
- 28 g Szafi Reform négyszeres édesítő
- 38 g frissen facsart citromlé
- 255 g víz
- 3 evőkanál Szafi Free feketeribizli lekvár
A piskóta felét szilikonformába simítottam, erre ment a TÖLTELÉK:
a maradék Szafi Free feketeribizlilekvár + 1 nagy marék darált dió + 1 kiskanál Szafi Reform 4-szeres édesítő keveréke, majd beborítottam 2 felszeletelt szilvával, és megszórtam fahéjjal. Erre simítottam a karobos piskóta másik felét. A tetejét ismét beborítottam szilvaszeletekkel, és megszórtam darált dióval. 180 fokon, légkeveréssel kb. 25 percig sütöttem. Nagyon durva lett!”
Szafi Free vegán proteines szilvás-diós süti
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!