Szafi Free tojás nélküli magyaros rántotta és omlett
Szafi Free tojás nélküli magyaros rántotta
Nem tudtam, hogy minek nevezzem, én rántotta, vagy sós császármorzsa helyett eszem… de azt mondták ne nevezzem annak, mert aki rántotta ízt vár, annak csalódás lehet.
Szóval nem tudom egyik ételhez sem bekategorizálni, ezért magyaros reggeli és vacsora lett a neve, de nálam az esetek 50-50 százalékában ebédre vagy vacsorára készül. Reggelire még nem ettem.
Finom magyaros ízvilágú, növényi fehérjében gazdag sós étel.
Eddig mindenkinek ízlett, akivel kóstoltattam, de hogy mire hasonlít az íze azt senki nem tudta egyértelműen behatárolni, különleges és finom, nem mellesleg nagyon nagyon laktató.
(A képen természetesen nem szalonna van, vegán terméket nem fotóznék be soha szalonnával.)
PARASZTREGGELI RECEPT:
Hozzávalók:
- 50 g Szafi Free tojás nélküli MAGYAROS reggeli /vacsora alappor (Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alappor ITT!)
- 80 g víz
- ízlés, és étrend szerinti szalonna /növényi szalonna helyettesítő/,esetleg kolbász/növényi kolbász helyettesítő/
- ¼ vörös hagyma
- 1 marék aprított zöldség ízlés szerint
Elkészítése:
Keverjük ki az alapport a vízzel.
Egy serpenyőben süssük zsírjára a szalonnát (vegán étrend esetén növényi szalonna helyettesítőt, azaz olajban és füstölt paprikában, illetve füstölt sóban pácolt padlizsán kockákat – ez látható a front címkén kakastaréj formájában), majd adjuk hozzá az aprított hagymát, és tetszőleges zöldségeket (pl. 1 marék gomba, paprika stb.).
Amikor a hagymát üvegesre dinszteljük (és a többi zöldség is megsült) öntsük hozzá a kikevert alapot, és addig kevergessük, míg el nem érjük a rántottához hasonló állagot.
Szafi Free friss kenyérrel és zöldségekkel (paradicsom, paprika, uborka) tálaljuk. Tálalás előtt növényi sajttal, friss petrezselyemmel, vagy pirospaprikával megszórhatjuk.
További tipp:
Zöldségek és hagyma nélkül is készíthető, csupán vízzel elkeverve, darabosra sütve. Elsőként süssük készre az egyik oldalát, majd fordítsuk meg, és fakanállal daraboljuk és süssük készre, mint a császármorzsát. Tálalhatjuk növényi sajt és joghurt helyettesítővel, de köretként is tökéletes.
Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alappor
Mit tud ez az új termék, a Szafi Free magyaros reggeli és vacsora alap?
A képen látható finomság sokaknak egy nagyon jó reggeli lehet, de én egyszerűen nem kívánom az ilyen jellegű sós reggeliket, úgyhogy én vagy ebédre fogyasztom tartalmasabban (majd hozok még pár képet az ebédjeimről), vagy vacsorára.
Szafi Free gluténmentes vegán „omlett”
Ha vacsorára eszem, akkor sokszor úgy készítem, mint az omlettet, azaz kiolajozott serpenyőben jól megsütöm (hogy fordítható legyen) az egyik oldalát, majd egy lapáttal óvatosan átfordítom, megtöltöm, ketté hajtom és úgy is sütöm.
Attól függ, hogy mivel töltöm, hogy mennyi energiára van szükségem este, ha kalóriadúsabbra szeretném készíteni akkor Violife sajttal készítem, ha pedig light-osabbra, akkor például csak spenótot és egy kis fokhagymaport teszek bele, és kevés mustárral eszem.
Töltelék nélkül csupán 180 kalória, tölteléktől függően kb. 200-250 kcal, pont ennyit szoktam ajánlani vacsorára, pl. egy nagy bögre forró teával, és higgyétek el, hogy ezzel tényleg jól is laktok.
Bármivel tölthetitek, természetesen nem csak vegán ételekkel, hanem akár felvágottal, tonhallal, stb. ki hogyan szereti.
Szafi Free gluténmentes vegán „omlett”
Íme az egyik kedvenc ebédem az ÚJ Szafi Free magyaros termékből, házi savanyúsággal nagyon-nagyon szeretem!
Így készítem:
Készítek 1 adag Szafi Free nokedlit (RECEPT ITT!), majd minimálisan kiolajozott serpenyőbe öntöm a kikevert magyaros alappal együtt (50 g Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alappor + 80 g víz), plusz egy nagy csipet sót adok még hozzá (mert anélkül nagyon sótlan lenne), és, mint a tojásos nokedlit addig kevergetem, forgatom sütöm, míg el nem érem a tojásos nokedli állagot (akkor jó, ha egy picit keményebb az állaga, mint a tojásos nokedlinek).
Szerintem nagyon finom, nagyon laktató, és nincs benne se puffasztó hüvelyes liszt, se tojás, se szója, pláne nem búza, vagy tejtermék, tehát az erre érzékenyek is fogyaszthatják!
Hamis „tojásos” nokedli Szafi Free magyaros reggeli/vacsora alapporból
Szafi Free magyaros vegán „rántotta”, padlizsán”szalonnával” (RECEPT ITT!) és fehérjés magos zsemlével (RECEPT ITT!)
Szafi Free magyaros vegán „rántotta”
Szafi Free magyaros hamis rántotta padlizsánnal lila hagymával
Szafi Free magyaros hamis rántotta
Szafi Free magyaros hamis rántotta
Íme egy tökéletes ebéd nálam, ami nagyon laktat, ami nem nehezíti el a gyomrom, ami után nem leszek álmos, és pár óra múlva sem leszek farkas éhes:
- Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alapból füstölt padlizsános morzsa
- Szafi Free fehérjés zsemle (RECEPT ITT!)
- Koktélparadicsom
Nagyon nagyon szeretem, tökéletes lassú felszívódású szénhidrát- és növényi fehérjeforrás.
Szafi Free tojás nélküli padlizsános morzsa vegán fehérjés zsemlével
Spenóttal, és növényi sajttal töltött Szafi Free tojás nélküli magyaros vacsora
Szafi írta az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):
„Reggelire, ebédre, vagy vacsorára ki hogyan szeretné. Sós császármorzsa, de lehet belőle omlett szerű ételt is készíteni, sőt ha nem sütjük meg, hanem kenyeret forgatunk bele, és úgy sütjük ki, tökéletes Vegán „bundás” kenyér süthető a Szafi Free magyaros reggeli/vacsora alappal. Vagy akár tojásos nokedli készítésére is alkalmas.”
Szafi Free magyaros vegán sós császármorzsa
Update (Ti Készítettétek):
A tojás nélküli magyaros ízvilágú poralapot töltelékként is használhatod! Növényi fehérjében gazdag, ízletes és rendkívül laktató! Pelenczei Petra édesburgonyába töltötte! Itt a recept:
„Tűzálló tálat kikentem pici olíva olajjal, édesburgonyát hosszan felkarikáztam, pici Szafi Reform Himalája sóval meghintettem. Sütőben légkeverésen 15 perc alatt sütöttem.
Kikevertem 25 g Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli poralapot, 40 g vízzel + 1 ek Szafi Free sörélesztőpehellyel és 5 g Szafi Free puffasztott quinoaval. A megsült batátára halmoztam és készre sütöttem 10 perc alatt.”
Szafi Free magyaros alappal töltött édesburgonya
„Egyszerű, gyors, nagyon laktató ebéd ötlet de akár reggelire is tökéletes!
Hozzávalók:
- 50 g Szafi free tojásnélküli reggeli/vacsora poralap (Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alappor ITT!)
- 80 g víz
- 20 g kókusztej
- 10 g Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása (Szafi Free főzés nélküli kása alap ITT!)
Csomómentesre összekeverni, serpenyőt kifújni olajjal, közepes lángon kisütni! Könnyen sül, könnyen fordítható!”- írta fotójához Pelenczei Petra
Szafi Free tojás nélküli sós palacsinta
„Új kattanás Szafi Free reggeli alappor kontaktgrillben kisütve, ma egy szelet szalonnát is engedélyeztem magamnak.”- írta Beatrix
Szafi Free tojás nélküli „omlett” kontaktgrillben
„Fel kellett avatni. Szafi Free ketchup. (Szafi Free ketchup ITT!) Nagyooon finom. Szafi Free tojásmentes magyaros reggeli/vacsora poralappal, Violife fetasajttal, Szafi Free fűszeres paradicsomszószba forgatott spenóttal ettem.
- 50 g Szafi Free tojásnélküli magyaros reggeli/vacsora poralap (Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alappor ITT!)
- 100 g kókusztej
- 15 g Szafi Free sörélesztőpehely (Szafi Free sörélesztőpehely ITT!)
Összekever, serpenyő olajsprayvel (olajspray ITT!) kifúj, evőkanállal ilyen kis “micsodakat” ( nem tudok gondolkodni) tenni a serpenyőbe, kisütni .
Spenótos paradicsomszósz:
- Friss spenót
- Szafi free sörélesztőpehely
- Szafi free fűszeres paradicsomszósz (Szafi Free fűszeres paradicsomszósz ITT!)
Nagyon finoooom.”- írta fotójához Pelenczei Petra
Szafi Free tojás nélküli vegán „omlett”
„Tojás nélküli “tojásos” lecsó. Beugrott ma, hogy mennyire imádom a lecsót. Anya mindig gondol arra, hogy a lányának biztos akkor kell valami, aminek épp nincs szezonja, így a nyáron, csinált egy lecsó alapot, ami csak paradicsom és paprika, így a hagyma frissen kerül bele, és persze egy kis kolbász is. Aztán arra gondoltam, hogy kiváltom a tojást Szafi Free tojás nélküli magyaros alappal. Hat mondanom sem kell, hogy mennyei lett a végeredmény.”-írta fotójához Borbély Bernadett
Lecsó Szafi Free tojás nélküli magyaros alappal
„Nekem nagyon bejön az új alappor! Hagyma,cukkini és sonka került bele! Joghurtos rost csökkentett kenyérrel (ami tényleg sokkal finomabb, mint az alaprecept!)” -írta fotójához Serfel Tímea (Szafi Free csökkentett rosttartalmú joghurtos kenyér RECEPT ITT!)
Szafi Free gluténmentes magyaros „rántotta”
„Ősziesen-Magyarosan. Sült, füstölt pirospaprikás padlizsán, cukkini, sütőtök, jó sok petrezselyemmel, natúr gesztenyével.
Ebédem és vacsorám (ezt a mennyiséget nem tudom egyszerre megenni, így a maradék megy a vacsira) Imádom, nagyon finom!!!! Köszi Szafi!” -írta fotójához Pelenczei Petra
Szafi Free gluténmentes vegán magyaros hamis „rántotta”
„Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alapporból parasztreggeli kápiával, gombával, és növényi kolbásszal! Hát ez brutál laktató és nagyon finom! ” -írta fotójához Ági
Szafi Free gluténmentes, tojás nélküli magyaros parasztreggeli
„Magyaros alappor omlettként Violife sajttal, pritamin paprikával, és újhagymával töltve és persze egy bögre gyümölcs tea! Nagyon nagyon finom volt! ” -írta fotójához Serfel Tímea
Szafi Free gluténmentes vegán hamis „omlett”
„Szafi Reform bolognai raguval töltött Szafi Free hamis „omlett” az új alapporból.” -írta fotójához Lakatos Angi
Szafi Reform bolognai raguval töltött Szafi Free hamis „omlett”
„Vacsora elvitelre: Szafi Free tojás nélküli omlett sajttal töltve… Pár perc alatt elkészül és nagyon finom.” -írta fotójához Anett
Szafi Free tojás nélküli „omlett”
„Vacsink: avokádóval + bébispenóttal + pirított póréhagymával + Violife növényi sajt csíkokkal töltött vegán „omlett” Szafi Free tojás nélküli magyaros alapból. Így csináltuk: 100 g magyaros alap+160 g víz egyvelegét pici olajon serpenyőben megsütöttük, óvatosan megfordítottuk, rápakoltuk a felére a tölteléket, és ráhajtottuk a másik felét. Kicsit még így is sütöttük. ” -írta fotójához Pálinkás Éva
Szafi Free gluténmentes vegán „omlett”
Nagy Nóra fotója:
Hamis „omlett” Szafi Free tojás nélküli magyaros alapporból
Ungváry Barbara is tesztelte az új Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alapport:
Szafi Free tojás nélküli hamis „rántotta”
„Az én terülj-terülj asztalkám ma reggel: Szafi Free vegán magyaros reggeli forró csokival” -írta fotójához Szőnyi Lídia
Szafi Free gluténmentes vegán magyaros reggeli
Kis-Horváth Annamária tesztelte a Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alapport:
Szafi Free tojás nélküli magyaros hamis „rántotta”
„Tojásmentes rántotta. Na ez az étel ebben a formában csak a díszítés miatt mondható fotogénnek. Van benne vegán szalonna (azaz Szafi Reform füstölt paprikában és füstsóban pácolt padlizsán), vöröshagyma, piros-sárga-zöld kaliforniai paprika. A tetejére szórtam sörélesztőpelyhet és petrezselymet. Ez egy adag, amit kenyér nélkül (mert elfogyott) ettünk meg ketten reggelire.” -írta fotójához Katona Zsuzska
Szafi Free tojásmentes hamis „rántotta”
„Nos. Letesztelve az új Szafis magyaros reggeli/vacsora alappor. Én piros és sárga paprikával és hagymával készítettem. Tettem bele kölesből készült növényi kolbászt, amit ez a termék miatt vettem, mert szerettem volna úgy kipróbálni. Ami biztos, annyira laktató hogy alig bírtam megenni (az én számból ilyet ritkán hallani). Nekem nagyon ízlik. Kb 100 ötlet pattant ki a fejemből, hogy hogyan fogom elkészíteni és enni.” írta fotójához Dévai Alexandra
Szafi Free gluténmentes vegán magyaros parasztreggeli
Partnerünk, Citronella Reformbolt is tesztelte:
Szafi Free gluténmentes vegán magyaros parasztreggeli
Szabó Nikolett omlettként készítette el:
Szafi Free tojás nélküli hamis omlett
Vivien a hamis tojásos nokedlit tesztelte:
Hamis tojásos nokedli Szafi Free magyaros alapporból
„Szafi Free tojásmentes Magyaros reggeli/vacsora alap, nálam most ebéd ( én nem vízzel kevertem ki hanem kókusztejjel)
Sült padlizsánnal, cukkinivel, sütőtökkel egy kis mustár, ketchup. Nyilván a saláta is jött hozzá. Nagyon bejött az ízvilága!! Nem tudom mihez hasonlítani de egy biztos a látszat csal!! Kevésnek hittem és kifogott rajtam!! Nagyon laktató de nem nehezíti el a gyomrot!! Ez is csillagos 5-ös Szafifree keverék!!!” -írta fotójához Pelenzcei Petra
Szafi Free tojásmentes magyaros parasztreggeli
Lakatos Angi már több finomságot készített a Szafi Free magyaros reggeli/vacsora alapporból és ezt írta:
- „Annyira tudtam, hogy ez az új Szafi Free termék „nekem való” lesz. Most kóstoltam először és nekem nagyon ízlik. Egyszerűen csak összekevertem salátával és már ettem is. Kicsit ropogósabbra sütve, szerintem hozza a kenyérkocka feelinget is salátával keverve. Jujj milyen jókat fogok ebből enni.”
- Nem vagyok tojásérzékeny, de annyira imádom az ilyen új lehetőségeket… amikor például tojás nélkül készíthetek „tojás”krémet. Annyit változtattam rajta, hogy valamennyivel több mustárt tettem bele, plusz ment bele egy kevés fehérborecet (citromlé híján), plusz egy csipetnyi Szafi Reform füstölt pirospaprika. Isteni finom lett!” (Hamis „tojáskrém” RECEPT ITT!)
- „Gyorsan ki kellett próbálnom az „omlettet” is ebből az új Szafi Free alapporból… Mert – megmondom őszintén, hogy – az még jobban izgatta fantáziámat, mert annyira imádom az ilyesmi serpenyős pikk-pakk sós töltött serpenyős „szendvicsféleségeket”. És ez valami kegyetlen jó! Mellé egy nagy bögre forró tea…. Tökéletes! Ez nekem jöhet reggel-délben-este. (Én az elején fedő alatt, majd mikor ropogós lett az alja, akkor átfordítottam, és akkor már fedő nélkül sütöttem. Megpakoltam, félbehajtottam és úgy sütöttem még pár percig.)”
Szafi Free tojás nélküli magyaros omlett, morzsa és hamis „tojáskrém”
Dévai Alexandra fotója:
Szafi Free tojásmentes magyaros parasztreggeli
Barna Bodor Éva fotója:
Szafi Free tojásmentes magyaros parasztreggeli
„Szafi Free tojás nélküli magyaros alapporból készült a mai vacsoránk. Nagyon finom és laktató.” -írta fotójához Natur Reform
Szafi Free tojásmentes magyaros hamis „rántotta”
Herbária Balance Campona is tesztelte a Szafi Free magyaros alapport:
Szafi Free tojásmentes magyaros parasztreggeli
„Megmondom őszintén, hogy már szemeztem vele egy ideje, de annyira nem tudtam elképzelni, hogy mégis milyen lehet az íze?
De meg kell, hogy mondjam isteni finom! Vacsorára tökéletes.” -írta fotójához Kabai Karina
Szafi Free tojásmentes magyaros hamis „rántotta”
Krámli Anita is tesztelte:
Szafi Free tojásmentes magyaros parasztreggeli
„Nagyon finom, az illata mintha tojást ennék ,és ízre is igazán nagyon finom, + Szafi Free zsemle.” -írta Instagram fotójához @em_food96
Szafi Free tojásmentes magyaros parasztreggeli
Németh Viktória is tesztelte:
Szafi Free tojás nélküli hamis „omlett”
„Mai reggelim tojásmentes hagymás sonkás tojásrántotta Szafi alapból, Szafi zsemlével, zöldségekkel, gyömbér teával. Nagyon laktató! Úgy hiányzott már a tojásrántotta!’ -írta fotójához Müllerné Takács Viki
Szafi Free tojás nélküli magyaros hamis „rántotta”
„Növényi fehérjében gazdag zöldséges, padlizsán „szallonás” Szafi Free tojás nélküli reggeli alapból készült morzsa volt a mai második reggelim nyers cukkinivel, uborkával és kápia paprikával. ” -írta fotójához Visnyei Emese
Szafi Free tojás nélküli magyaros parasztreggeli
Natur Reform partnerünk is tesztelte, ők Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyérből készült pirítóssal ették:
Szafi Free tojás nélküli magyaros parasztreggeli
„Tojás nélküli, magyaros omlett Violife növényi sajttal, és magas hústartalmú sonkával, zöldségekkel, forró teával.” -írta fotójához Vivien
Szafi Free tojás nélküli hamis „omlett”
„Mai reggelim tojásmentes hagymás sonkás tojásrántotta Szafi alapból, Szafi zsemlével, zöldségekkel, gyömbér teával. Nagyon laktató! Úgy hiányzott már a tojásrántotta!” -írta fotójához Müllerné Takács Viktória
Szafi Free magyaros, tojás nélküli hamis „rántotta”
Szathmáryné Vantara Klaudia hagymával, spenóttal, gombával és paprikával készítette, ezt írta fotójához: „Laktató, sokféleképpen variálható, üdítő változatosságot nyújt.”
Szafi Free gluténmentes, vegán parasztreggeli
Barbi Szafi Reform szénhidrátcsökkentett zsemlével (RECEPT ITT!) fogyasztotta:
Szafi Free magyaros parasztreggeli és Szafi Reform zsemle
Bondár Erzsébet is tesztelte a Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alapport:
Szafi Free magyaros, tojás nélküli parasztreggeli
„Cézársaláta vegán változat.
Ugyan nem vagyok vegán, de nem fogyasztok tejterméket, és tojásból, húsból is csak minimálisat, így a napi 5 étkezésből általában 3-4 vegánra sikerül. Sőt, van, hogy napokig, vagy hetekig sem kívánom a húst. Egy ilyen este született meg ennek a vacsinak az ötlete: salátakeverék, növényi sajt, házi ezersziget öntet és (csirkemell helyett) Szafi Free tojás nélküli magyaros alap porból készült izék. 50 g porhoz 80 g vizet adtam, majd serpenyőben megsütöttem, kis darabokra trancsíroztam, és kész.” -írta Instagram fotójához @mentesenkedvesem
Szafi Free vegán, hamis cézársaláta
„Mai reggelim tojás nélküli magyaros alapból készített omlett sajttal, hagymával, gombával, baconnel, pritamin paprikával.” -írta fotójához Pintér Alexa
Szafi Free tojás nélküli „omlett”
Mile-Kovács Erika fotója:
Szafi Free tojás nélküli magyaros parasztreggeli
Néhány fotó Tőletek:
- Gergely Gabriella brutál guszta fűszeres csigái (RECEPT ITT!), ezt írta fotójához: „Amikor megláttam Szafinál, azonnal tudtam, hogy meg kell sütnöm. A tölteléken változtattam, nálam paradicsompüré kikeverve Piros Arannyal, Erős Pistával és fokhagymaporral, Rákóczi szalámi és Violife sajt. Így nem vegán, viszont isteni! Az eddigi legjobb!”
- Pintér Alexa melegszendvicset készített: „25 g magyaros alappor, 20 g víz, 20 g Hideg Nyalat paradicsomos chilis sajtkrém, 2 db koktél paradicsom, 1 szál póréhagyma. Kókuszolajon megpirítottam az apróra vágott zöldségeket, rákanalaztam a masszát, 1 percig még kevergettem, majd rákanalaztam a Szafi Free-Szafi Reform kenyérre (RECEPT ITT!) a kész krémet, növényi sajtot reszeltem a tetejükre. Melegszendvics sütőben megsütöttem. Nagyon laktató reggeli lett belőle.”
- Vegan Receptek Instagram felhasználó hamis tojásos nokedlit készített
- Szutor Kata tojásmentes rántottát fogyasztott
Szafi Free tojás nélküli magyaros alapporból készült ételek
Varga Diána fotója:
Szafi Free tojás nélküli magyaros parasztreggeli
„Egyszerűen Nagyszerű!! Imádom. Ebédem volt… Sült padlizsán es cukkini , Szafi Reform magyaros krémes paprikás poralap zabtejszínnel kikeverve, zöldségekkel besűrítve! Egy nagy marék bebi spenótot kevertem hozzá a végén! Szafi Free tojásmentes magyaros reggeli/ vacsora alapot sütöttem hozzá!” -írta fotójához Pelenczei Petra (Szafi Reform krémes paprikás poralap ITT!)
Szafi Free gluténmentes hamis „omlett”
„Mióta várom, hogy kipróbáljam! Megdinszteltem
Szafi Free tojás nélküli magyaros „rántotta”
Árvainé Klaudia finom vacsorája:
Szafi Free tojás nélküli magyaros hamis rántotta
Kovács Mónika tojás nélküli kolbászos magyaros reggelit készített:
Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli
„Gyors és fincsi vacsi egy tál salival.”- írta Anett
Szafi Free tojás nélküli hamis „omlett”
Vidám Marcsi fotója:
Szafi Free tojás nélküli magyaros hamis „rántotta”
„Szafi Free tojás nélküli rántottát készítettem a csomagoláson lévő recept alapján. Én most lilahagymát és kaliforniai paprikát kockáztam bele, illetve retekkel, avokádóval, paradicsommal és két szelet hajdinakenyérrel fogyasztottam, ezektől kicsit még nekem is megjött a kedvem a sós reggelikhez.”-írta fotójához Alexa
Free Fürst Instagramon oszotta meg fotóját:
Recept :
„1 ek. Szafi Reform kókuszolajon megdinsztelem a vöröshagymát (1/4).
Hozzáadom a kockára vágott padlizsánt (fél padlizsán) és a szintén kockára vágott gombát (4 nagyobb méretű),ízlés szerint paprikát(fél zöld paprika). Megpárolom a zöldségeket. Párolás után 80 g vízzel kikeverem az 50 g Szafi Free Tojás nélküli Magyaros Reggeli/Vacsora alapport. Ráöntöm a zöldségekre, addig sütöm, amíg „rántotta” jellege lesz. Növényi sajttal, paradicsommal tálalom. Jó étvágyat!”
Szafi Free tojás nélküli hamis „rántotta”
„Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alappor volt ma a reggelim alapja. Került még bele bacon, zellerszár és fodros kel.”- írta Tokody Szilvi
Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli
„Hatalmas kedvenc lett ez a Szafi Free tojás nélküli alap. Gyorsan kész, és nagyon finom.”- írta fotójához Terjéki Fanni
Szafi Free tojás nélküli hamis „rántotta”
@rekuci09 Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Free tojás nélküli hamis „omlett”
@hale_n_hearty Instagramon osztotta meg fotóját, Szafi Free tojás nélküli magyaros alapporból készített reggelit:
Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli
„Vacsiii. Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alapporból készítettem egy tofus, gombás, hagymás „rántottát”. Nagyon finom.”- írta fotójához Alexandra
Szafi Free tojás nélküli „rántotta”
„A vacsora tálalva! Szafi Free tojás nélküli magyaros alapporral és grillezett kaliforniai paprikával kevert tojásrántotta kígyóuborkával, avokádóval, salátakeverékkel, brokkolicsírákkal és cukormentes mustárral.”- írta fotójához Perjes Kinga
Szafi Free tojás nélküli hamis „rántotta”
„Azért is jó a home office, mert van időm normálisan reggelizni.. Szafi Free magyaros tojáshelyettesítős reggelije és a svéd ropogós kenyér (RECEPT ITT!) fúziója látható, fini zöldségekkel. Mindent tartalmaz, aminek egy jó, tartalmas és lassú felszívódású reggelinek kell.”-írta fotójához Baki Andrea
Szafi Free magyaros reggeli svéd ropogós kenyérrel
„Kedvenc sós vegán reggeli. Szupergyors reggeli két összetevőből: Szafi Free tojás nélküli magyaros poralap és víz.”- írta fotójához Terjéki Fanni
Szafi Free tojás nélküli vegán „rántotta”
„Mai tízóraim volt Szafi Free tojásmentes magyaros reggeli padlizsán „szalonnával” bio koktélparadicsommal, 1/4 avokádóval Szafi Free-Szafi Reform „házasságos” kenyérkével! (RECEPT ITT!)”- írta fotójához Bella Évi
Szafi Free tojásmentes magyaros reggeli
„Vegán Zöldséges Egytálétel Recept :
2 db cukkinit, 3 db sárgarépát, 2 db burgonyát és fél db kaliforniai paprikát megmosok és kockára vágom őket. Vízen puhára párolom,majd 60 g Szafi Free Magyaros Reggeli/Vacsora alapport kikeverek 90 g vízzel. Ráöntöm és még pár percig főzöm. Növényi „sajttal” megszórom a tetejét.”- írta fotójához Fürst Eszter
Szafi Free vegán zöldséges egytálétel
„Nagyjából 1 éve nem ettem tojást. Pedig régebben a rántotta-tükörtojás-lágytojás szentháromság sok-sok-sok zöldséggel szerves részét képezték a reggelimnek. Álmomban nem gondoltam volna, hogy valami még visszaadhatja ezt az ízt. Nem mondom, hogy ugyanaz… De nagyon hasonló és a feeling határozottan megvan.”- írta fotójához Gilicz Izabella
„Ebben a melegben sokszor sem a meleg konyhára, sem húsra nem vágyom, így a mai ebéd teljesen vegánra sikeredett. És villámgyorsan kész volt a Szafi Free magyaros alap – a csomagolás hátulján lévő recept alapján – így nem kellett a tűzhely mellett odasülnöm.”- írta fotójához Zelenij Linda
Szafi Free vegán hamis rántotta
„Vegán rántotta lilahagymával, kápia paprikával és petrezselyemmel. Kipróbáltam a Szafi magyaros reggeli alapport, amivel a tojást lehet helyettesíteni. Habár nem vagyok vegán, szeretek kipróbálni ilyen ételeket és szerintem nem árt néha tojás szünetet tartani sem.”- írta fotójához Bárány Petra
Szafi Free vegán hamis „rántotta”
Visnyei Emese fotója:
Sós császármorzsa Szafi Free tojás nélküli magyaros alapból
Kovács Szandra fotója:
Szafi Free vegán tojás nélküli hamis „rántotta”
Csikós Gabi fotója:
Szafi Free vegán hamis „rántotta”
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!