“Gabonapehely” házilag
“Gabonapehely” házilag
A ropogós, fahéjas gabonapehelyhek sokunk kedvencei, de a bolti verziók többnyire tele vannak finomított cukorral. Szerencsére nem kell lemondanod erről a reggeli élményről akkor sem, ha az egészségtudatos táplálkozásra voksolsz. Ez a házi, alternatív megoldás pillanatok alatt elkészül, tökéletesen ropogós, és ráadásul gluténmentes is. Mivel alapként hajdina- és lencsetallért használunk, a kész reggelid nemcsak magas rosttartalmú, hanem növényi fehérjében is gazdag lesz, így hosszan tartó teltségérzetet biztosít.
Hozzávalók:
- Szafi Free hajdinatallér
- Szafi Free lencsetallér
- Szafi őrölt fahéj
- Szafi négyszeres édesítő
- 1 tk. növényi vaj helyettesítő
Elkészítés:
A tallérokat vágd apróra. Szórd meg fahéjjal, édesítővel. Egy teáskanálnyi növényi vajhelyettesítővel pirítsd meg.
Házi „gabonapehely” készítése:
|
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
