Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Tögyi Julianna) Karfiol pizza kicsit másképp Karfiol pizza másként Karfiol pizza, kicsit másképp (paleo) Hozzávalók: 50 dkg párolt karfiol, turmixolva 4-5 g só/ízlés szerint/ 1 db tojásfehérje 10 g Szafi Reform útfűmaghéj (útifűmaghéj ITT!) 1 gerezd fokhagyma,csipet bors, oregánó, bazsalikom/ez is lehet ízlés szerint/ Elkészítés: A hozzávalókat összegyúrjuk és egy sütőpapírral…
H. Csilla PCOS és IR betegség mellett lett várandós. Alig 6 hete adott életet gyönyörű, egészséges kislányának. A terhessége alatt végig tartotta az általa választott étrendet, nem zökkent ki az életmódváltásból, így hízékonysága ellenére 8 kg-al lett több a 9 hónap alatt, ami a szülés után el is tűnt. Most szülés után is a megszokott…
Ugye senki nem gondolja, hogy a várandósság természetes velejárója az elhízás? A következő montázst Angim (fitnesz mami) küldi, aki az utolsó heteiben van. smile hangulatjel Étkezés várandósság alatt Angi módra: – 5-6 étkezés – sok gyümölcs, zöldség, lehetőleg feldolgozatlan állapotban – az egyszerű szénhidrátok helyett összetett szénhidrátokat fogyasztok – az étkezéseim többsége tartalmaz fehérjét –…
Tízórai: Cukkini Brownie + gyümölcs Cukkini brownie recept: ITT! Ebéd: 3G Paleo kenyeres rántott húsis szendó smile hangulatjel Rántott hús receptek ITT! A kenyér receptet itt találjátok: 3g cukkini kenyér. Reggeli, uzsonna, vacsora otthon 🙂
Dobozolós étkezési minta Kónya Katitól Tízórai és uzsi az almás-kókuszos „vitamin golyó”, csak aszalt mandula péppel. Még régebben csinálgattam itthon tejet, és a megmaradt pépet aszalóban kiszárítottam, gondolván jó lesz később valamire. smile hangulatjel Recept: almás-kókuszos vitamingolyó Ebéd: sütőben sült édesburgonya, répa, paszternák, sütőtök mix. grillezett natúr csirkemellel Vacsora: mikrós süti, totu krémmel és egy kis hozzáadott cukormentes…
