Sokak számára kenyér és illatos péksütemények nélkül nem élet az élet. A frissen sült, ropogós kérgű, pihe-puha belsejű házi kenyér, a tölteléktől túlcsorduló édes péksütemények, a sajtos, magvas, pizzás, sós péksütemények több ezer ember minden napi reggelijét jelentik. Rohanó világunkban, a pörgős reggeleken elég az embernek betérnie a pékségébe, lekapni a polcról a kedvenc péksüteményét, és már indulhat is tovább a munkahelyére vagy az iskolába.

Ám amikor valakinél cöliákiát, vagy laktózérzékenységet diagnosztizálnak, el kell hagynia ezt a jól bevált rutint, hiszen ételintolerancia mellett alapos körültekintést igényelnek az ételek hozzávalói.

Már több helyen hozzáférhetünk gluténmentes és laktózmentes kenyérhez és péksüteményhez is, ám biztonságosabb ezeket házilag elkészíteni, hiszen így valóban csak azok az alapanyagok kerülnek a tésztájukba, amiket mi beleteszünk.

A gluténmentes és laktózmentes kenyér, és péksütemény többé nem álom egy ételérzékeny ember számára sem!

Gluténmentes zsemle, kifli, kalács, kakaós csiga, gyökér kenyér, bukta, perec, laktózmentes túrós batyu, sajtos croissant, pizzás rúd – itt mindenhez találsz valóban működő recepteket!

Ha eddig elképzelhetetlen volt számodra, hogy magad süsd a gluténmentes és/vagy laktózmentes kenyeret és péksüteményeket, akkor itt az idő, hogy megpróbáld! Receptjeink pofonegyszerűek: kiváló minőségű alapanyagainknak köszönhetően gyerekjáték összeállítani egy olyan gluténmentes kenyeret, amely ízben és állagban vetekszik a hagyományossal. Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptjeink eltérnek a hagyományos receptúráktól, mivel nem tartalmaznak élesztőt, a legtöbb nem igényel kelesztést.

Készíts egy nagy adag glutén- és laktózmentes kenyeret vagy péksüteményt, és tárold a mélyhűtődben, hogy a hétköznapi hajszában csak a kiolvasztásukkal kelljen foglalkoznod!

Laktózmentes péksüteményeink nagy részét akár tejfehérje-érzékenységgel küzdők is fogyaszthatják.

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett briós (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett briós A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!   Hozzávalók 5 darabhoz: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 15 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer ITT!) 15 g Szafi Reform vaníliás eritrit (Szafi Reform vaníliás eritrit ITT!) 3 g…

Szafi Life gluténmentes proteines pizza csónak (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Szafi Life gluténmentes proteines pizza csónak A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!   Hozzávalók 3 db tésztájához: 100 g Szafi Life proteines pizza mix (Szafi Life proteines pizza mix ITT!) 175 g langyos víz 5 g Szafi Reform bambuszrostliszt a gyúráshoz és nyújtáshoz (Szafi Reform bambuszrostliszt ITT!)   Feltét hozzávalói: 45 g kókuszjoghurt 36 g shimei…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett császárzsemle (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett császárzsemle A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hozzávalók 5 db zsemléhez: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 5 g porélesztő (porélesztő ITT!) 8 g folyékony Szafi Reform kókuszzsír (Szafi Reform kókuszzsír ITT!) 280 g kézmeleg…

Szafi Free gluténmentes magvas rúd (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes magvas rúd A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!   1 db magvas rúd ára, a sütéshez használt energia nélkül,  – 2024. 03. 04-i – Diétás Termékek Webshop árakkal számolva:  154 Ft Hozzávalók 6 db rúdhoz: 180 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 70…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett lepénykenyér (gluténmentes, élesztőmentes, tojásmentes, szójamentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Szafi Free szénhidrátcsökkentett lepénykenyér A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 80 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 160 g langyos, alacsony zsírtartalmú joghurt/növényi joghurt 1 csipet só (Szafi Reform…

Gluténmentes vegán kifli Szafi Free lisztekből (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Gluténmentes vegán kifli Szafi Free lisztekből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Így ez már így nem keményítőmentes, cserébe viszont nagyon finom, nem nyers, mellékízmentes, napokig puha, könnyű a tésztája. Hozzávalók 6 db kiflihez: 180 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 70 g Szafi Free köles…

Gluténmentes vegán kenyér Szafi Free lisztekből (tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Gluténmentes vegán kenyér Szafi Free lisztekből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!   Így ez már nem keményítőmentes, cserébe viszont nagyon finom, nem nyers, mellékízmentes, napokig puha. A kenyér, – 2024. 02. 25-i – webshop árakon számolva, a sütéshez használt energia nélkül: 1233 Ft. Hozzávalók: 270 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free…

Szafi Reform gluténmentes, minimális szénhidrátot tartalmazó kenyér (tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, paleo)

Szafi Reform gluténmentes, minimális szénhidrátot tartalmazó kenyér A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! A kenyér ára – a sütéshez használt energia nélkül – a Diétás Termékek Webshop (2024. 02. 21-i) áraival számolva 1665 Ft. Hozzávalók: 115 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 35 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform…

Szafi Free rostcsökkentett zabpehelylisztes kenyér (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free rostcsökkentett zabpehelylisztes kenyér A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hozzávalók: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 60 g Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 6 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 g agavé szirup (kimaradhat) (agavé szirup ITT!) 5 g…

Szafi Life fehérjedús szénhidrátcsökkentett túró ízű labdabukta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, élesztőmentes)

Szafi Life fehérjedús szénhidrátcsökkentett túró ízű labdabukta A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!   Hozzávalók a tésztához: 200 g Szafi Life fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 10 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 20 g flakonos citromlé 225 g kézmeleg…

Szafi Life fehérjedús magvas szendvicsalap (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Szafi Life fehérjedús magvas szendvicsalap A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! 1 db szendvicsalap – a sütéshez használt energia nélkül – a Diétás Termékek Webshopban lévő (2024. 01. 22-i) árakkal számolva: 116 Ft Hozzávalók 6 darabhoz: 250 g Szafi Life fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 45…

Gluténmentes zsemle Szafi Free köles alapú palacsinta lisztből (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes zsemle Szafi Free köles alapú palacsinta lisztből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!   1 db zsemle – a sütéshez használt áram nélkül – a Diétás Termékek Webshopban lévő (2024. január 1-i) árakkal számolva: 165,50 Ft. Hozzávalók 5 db zsemléhez: 250 g Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék (Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék ITT!)…

Szafi Bakery gluténmentes szénhidrátcsökkentett (előrecsomagolt) szeletelt kenyerek (tojás-, tej-, szója-, élesztő-, védőgáz- és tartósítószermentes)

Szafi Bakery gluténmentes szénhidrátcsökkentett (előrecsomoagolt) szeletelt kenyerek A Szafi Bakery új, előrecsomagolt kenyereivel még könnyebb lesz az életed! A gluténmentes szeletelt kenyerek akár 30 napig fogyaszthatóak, így bátran vihetsz belőle a munkahelyedre is. Próbáld ki mind a négy, szénhidrát-csökkentett szeletelt kenyeret: Kovászos vekni: hagyomány és innováció egy szeletben. Toast kenyér: a reggelik királya gluténmentes változatban.…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett mákos és diós kalács/bejgli (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán, élesztőmentesen is elkészíthető)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett mákos kalács/bejgli A recepteket köszönjük Julika kolléganőnknek!   Töltelék hozzávalói: 120 g őrölt mák 30 g zsemlemorzsa (Szafi Free gluténmentes morzsa ITT!) 25 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 1 g Szafi Reform őrölt fahéj  (Szafi Reform őrölt fahéj ITT!) 6 g reszelt citromhéj 125…

Szafi Life fehérjedús szénhidrátcsökkentett mákos tekercs (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Life fehérjedús szénhidrátcsökkentett mákos tekercs A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Life fehérjedús szénhidrátcsökkentett mákos tekercs Hozzávalók a tésztához: 250 g Szafi Life fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 15 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 25 g flakonos…

Szénhidrátcsökkentett mákos bejgli ízű szaloncukor süti – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Szénhidrtácsökkentett mákos bejgli ízű szaloncukor süti Szénhidrtácsökkentett mákos bejgli ízű szaloncukor süti Hozzávalók a tésztához: 100 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 10 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) csipetnyi só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 50 g kókuszkrém (kókuszkrém…

Szafi Free gluténmentes csokis fenyőfa süti – videós recept (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes csokis fenyőfa süti Szafi Free gluténmentes csokis fenyőfa süti   Hozzávalók a tésztához: 300 g Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék (Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék ITT!) 4 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g porélesztő (porélesztő ITT!) 260 g langyos víz Töltelék: 35 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi…

Halloweeni virsli múmia – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Halloweeni virsli múmia Halloweeni virsli múmia   Hozzávalók: 150 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 3 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 10 g almaecet (almaecet ITT!) 140 g víz + gluténmentes virsli…

Gluténmentes Halloween party-falat – videós recept (tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Gluténmentes Halloween party-falat Gluténmentes Halloween party-falat Hozzávalók a tésztához: 150 g meleg víz 4 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g porélesztő (porélesztő ITT!) 5 g friss citromlé 55 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán kenyérliszt (Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán kenyér lisztkeverék ITT!) 85 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális liszt (Szafi…

Szafi Free gluténmentes sütőtökös zsemle – videós recept (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes sütőtökös zsemle Szafi Free gluténmentes sütőtökös zsemle Hozzávalók: 320 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform tökmagliszt (Szafi Reform tökmagliszt ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 5 g porélesztő (porélesztő ITT!) 100 g sült sütőtök 40 g almaecet…

Gluténmentes zabpehelylisztes bagett (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes zabpehelylisztes bagett A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes zabpehelylisztes bagett Hozzávalók 5 darabhoz: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g porélesztő (porélesztő ITT!) 10 g…

Szafi Free rostcsökkentett sajtos-tejfölös csiga – videós recept (gluténmentes, tojásmentes, szójamentes)

Szafi Free rostcsökkentett sajtos-tejfölös csiga A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free rostcsökkentett sajtos-tejfölös csiga Hozzávalók:  250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g porélesztő (porélesztő ITT!) 250 g kézmeleg víz 8 g Szafi Reform bambuszrostliszt a gyúráshoz…

Szafi Free gluténmentes fahéjas-kakaós csavart perec (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes fahéjas-kakaós csavart perec A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes fahéjas-kakaós csavart perec   Hozzávalók a tésztához: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g porélesztő (porélesztő ITT!) 8 g olvasztott Szafi Reform kókuszolaj…