Spenótos-sajtos Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tészta és vegán proteines spenótos tészta (gluténmentes, szójamentes)

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Egyéb Szafi Reform receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free natúr fehérjepor receptek, Szafi Free proteines receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Spenótos-sajtos Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tészta Spenótos-sajtos Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tészta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Recept: 1 ek. laktózmentes vaj 5-6 db fagyasztott spenót kocka 3 kis gerezd fokhagyma 1 csipet fekete bors 1 csipet Szafi Reform füstsó (Szafi…

Szénhidrátcsökkentett tökös-kapros krumplifőzelék (gluténmentes, tejmentes, vegán)

Egyéb diétás főételek és levesek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételek, Zabbal készült főételek, Zabból készült receptekLeave a comment

Szénhidrátcsökkentett tökös-kapros krumplifőzelék Szénhidrátcsökkentett tökös-kapros krumplifőzelék Tegnap és tegnapelőtt ezt ette a család, a kis Beni is. Nagyon finom lett, nehezen lehetett vele leállni. Tökös-kapros krumplifőzelék, avagy hogyan készíts szénhidrátcsökkentett krumplifőzeléket? Azt nevezzük szénhidrát-csökkentettnek, aminek minimum 30%-al csökkentve van a szénhidrát értéke, hát ez megfelel ennek a szabálynak. Finom, laktató, anya- és bababarát. Míg tart a…

Egyszerű húsmentes ebédötlet: pirított gombás Szafi Free nokedli (gluténmentes, zsírszegény, tejmentesen is elkészíthető)

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Nokedli lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Egyszerű húsmentes ebédötlet Lídiától: Pirított gombás Szafi Free nokedli   Pirított gombás Szafi Free nokedli Hozzávalók (2 adaghoz): 150 g Szafi Free nokedli lisztkeverék (Szafi Free nokedli lisztkeverék ITT!) csipet só (kb. 4 gramm) (Szafi Reform himalaya só ITT!) 180 g langyos víz Nokedli elkészítése: A langyos vízbe keverjük el a sót, majd adjuk hozzá a  lisztkeveréket, és egy…

Hamis vegán rakott kel (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, húsmentes)

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Vega főételek, Vegán és vega receptek, Vegán főételekLeave a comment

Egyszerű ebédötlet: 5 perces hamis vegán rakott kel Mivel az ízeket a fűszerek adják egyáltalán nem hiányzott nekem belőle a hús! Természetesen aki szeretne adhat hozzá darált húst is! Nem szoktam rizst enni csak nagyon ritkán. Az ízét nagyon szeretem viszont engem nem igazán laktat pár óra múlva elég éhes maradok utána sokkal jobban mint a…

Kapros, sós-túrós galette – videós recept (gluténmentes, szénhidrát-csökkentett)

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform nyújtható SÓS receptek, Szafi Reform receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Videós receptekLeave a comment

Varga-Győrik Georgina Ti Készítettétek Recept (A recept forrása: Gazdag Tündi, Instagram, @numbava, #szafifitt hashtag) Gluténmentes, szénhidrát-csökkentett galette Hozzávalók: 100 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform paleo nyújtható sós kelt tészta helyettesítő lisztkeverék (Szafi Reform sós nyújtható lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Reform kenyér- és péksütemény lisztkeverékkel…

Halas rizottó (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, egyszerű recept)

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptekLeave a comment

Egyszerű ebéd ötlet recept: gluténmentes, tojásmentes halas rizotto Akik követnek az Instagramon, azok tudják, hogy nem bírok leállni a rizottó gyártásokkal, annyira imádom, hoztam már husisat, vegánt, most itt a halas is, ez a legfinomabb eddig (nekem, mert én nagyon szeretem ezt a 2 halat), így készült: RECEPT (3 adaghoz): 1. lépés: Megfőztem 200 g…

Ötlet főétkezésre: Tejfölös-fokhagymás csirkemell

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

  Ti készítettétek Recept (A recept beküldője: Zsu) Tejfölös-fokhagymás csirkemell Tejfölös-fokhagymás csirkemell A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzavalók: 4 szelet csirkemell 1 kispohár 8%-os tejföl, vagy natúr joghurt (paleo tejföl recept ITT!) 4 ek. hozzáadott cukortól mentes majonéz 1 gerezd fokhagyma tetejére: újhagyma, só, bors Elkészítés: Az összetevőket…

Medvehagymás pizza lenmagliszttel (élesztőmentes, tejmentes)

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Ti Készítettétek pizzák, Ti készítettétek receptek, Zabból készült pizzák, Zabból készült receptekLeave a comment

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Lukácsi Nikolett) Lenmagos, medvehagymás pizza recept Medvehagymás pizza A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 80 g lenmagliszt (lenmagliszt ITT!) 40 g zabkorpa (zabkorpa ITT!) 3 kisebb tojás 100 ml víz 1 ek. Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) só, bors ízlés szerint Tetejére tehetünk bármit,…

Ötlet ebédre: Görög bulgur- vagy kölessaláta

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Egyéb diétás saláta receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Ti Készítettétek salátákLeave a comment

 Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Fekete-Zán Timi) Görög bulgursaláta Görög bulgursaláta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 2 fő részére: 100 g bulgur (gluténérzékenyeknek: köles!) (bulgur ITT! vagy köles ITT!) 5-6 levél római saláta 3-4 db szárított paradicsom 10 db fekete olívabogyó fél fej lila hagyma 8 szem koktélparadicsom 10…

Gluténmentes és vegetáriánius ebéd ötlet: Spenótos-ricottás karfiolrizs (tejmentes és paleo hozzávalókkal is)

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo és vegán receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptekLeave a comment

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Pap Nóri) Speótos-ricottás karfiolrizs Spenótos-ricottás karfiolrizs   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (1-2 adaghoz): 20 dkg karfiol morzsásra aprítva 4 ek. aprított bébispenót 4 tk. ricotta vagy diétától függően hamis (paleo) sajtkrém (recept ITT! ) vagy növényi tejszín (recept ITT!) só bors 1…

Rizsmentes rakott karalábé (paleo, gluténmentes, tejmentes)

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Ti küldtétek recept (A recept beküldője: Szűcs Gabi) Rizsmentes rakott karalábé   Rizsmentes rakott karalábé A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 5 db karalábé 60 dkg csirkemell vöröshagyma fokhagyma só, bors, pirospaprika friss petrezselyem (elhagyható) tejföl (nálunk laktózmentes, paleo tejföl recept ITT!) reszelt sajt (laktózérzékenyeknek laktózmentes sajt,…

Cukkinis lepény zabpehelyliszttel (tejmentesen és gluténmentesen is elkészíthető)

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Zabbal készült főételek, Zabból készült receptekLeave a comment

 Ti Küldtétek Recept A recept beküldője: Barbi  Cukkinis lepény Cukkinis lepény A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: egy kisebb cukkini lereszelve 1 db kisebb vöröshagymával fokhagyma 1 db M-es tojás zabpehelyliszt (zabpehelyliszt ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) kis tej – tejtermékeket nem fogyasztóknak: házi kókusztej (Házi kókusztej…

Hamis tejszínes, fokhagymás, brokkolis csirke (tejmentesen is elkészíthető)

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Ti készítettétek recept (A recept beküldője: Szandi) Hamis tejszínes, fokhagymás, brokkolis csirke Hamis tejszínes, fokhagymás, brokkolis csirke   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Ízvilágában a tejszínes csirkére hasonlít, viszont tejszín helyett joghurtot tartalmaz, így zsírtartalma és kalóriatartalma is alacsonyabb a tejszínes verziónál.   Hozzávalók: 1 kg csirkemell filé…

Paleo cukkini lasagne (gluténmentes recept)

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

 Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Mihálka Alíz Sára) Cukkini lasagne Cukkini lasagne   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: cukkini darált pulykahús só, bors fél hagyma 3 paradicsom csökkentett zsírtartalmú, reszelt sajt (laktózérzékenyeknek laktózmentes sajt, paleosoknak paleo sajt) Elkészítés: A cukkinit vékony szeletekre vágtam, besóztam és állni…

Aszalt szilvás csirkemell baconköntösben

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: P. Réka)  Aszalt szilvás csirkemell baconköntösben Aszalt szilvás csirkemell baconköntösben  Recept: Hozzávalók: 1 kg csirkemell 15 dkg sonka 15 dkg ementáli sajt 20 dkg aszalt szilva (aszalt szilva ITT!) 40 dkg bacon só (Himalaya só ITT!) fekete bors Elkészítés: A csirkemellet megmossuk, szeletekre vágjuk és vékonyra kiklopfoljuk. Mindkét oldalát…

Gluténmentes korhelyleves (paleo változatban is)

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes leves receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo levesek, Paleo receptekLeave a comment

Paleo korhelyleves Gluténmentes korhelyleves recept (paleo változatban is) Hozzávalók: 1 kg káposzta 1 közepes hagyma 2 gerezd fokhagyma 1 szál füstölt kolbász + 2 szál virsli 1 kk. pirospaprika babérlevél, egész bors 200 g tejföl vagy tejföl helyettesítő, pl.: totukrém extra (totukrém extra ITT!) 1 csapott evőkanál Szafi Reform tápiókaliszt (ha valaki szeretne rántást készíteni…

Halászlé recept (paleo)

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes leves receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo levesek, Paleo receptekLeave a comment

Halászlé smile hangulatjel RECEPT Hozzávalók: Az alapléhez: 500 g ponty (aprólék) 5 közepes fej vöröshagyma 1 db paprika, 2 paradicsom só, bors, chili, pirospaprika, egyéb ízesítés kb. 1 l víz A befejezéshez kb. 0.5 l víz kb. 500 g halfilé – ponty Elkészítés: A hagymát üvegesre dinszteljük. A megtisztított és besózott kisebb hal darabokat, aprólékot,…

Töltött pulyka narancsszósszal

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptekLeave a comment

Töltött pulyka narancsszósszal Töltött pulyka recept: A pulykát megmossuk, kívül-belül bedörzsöljük Szafi Reform gluténmentes pulyka fűszersóval (pulyka fűszersó ITT!), majd megtöltjük (pucolt negyedelt almával, pucolt naranccsal, egész fahéjjal, aszalt szilvával), tepsire fektetjük, megkenjük kókuszolajjal (kókuszolaj ITT!), öntünk alá 2 dl vizet és kb. 2 óra alatt készre sütjük. Félidőnél gyömbéres mézzel megkenjük. (Méz helyettesítő azoknak,…

Karácsonyi töltött káposzta gluténmentesen

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek1 Comment

????????  Töltött káposzta Karácsonyi töltött káposzta (csökkentett energiatartalmú, és vega verzióban is a recept végén)  Az igazi, finom töltött káposzta így készül: – Szalonnában megdinsztelek 2 fej hagymát – 1 kg darált hússal összekeverem a dinsztelt hagymát, nyomok bele 3 cikk fokhagymát, 50 g száraz rizst (amire az van írva, hogy előfőzött), sózom, borsozom. –…

Hozzáadott zsiradékot nem tartalmazó, villámgyors répaleves

Egyéb diétás főételek és levesek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes leves receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo és vegán receptek, Paleo főételek, Paleo levesek, Paleo receptek, Vega leves és főétel receptek, Vega levesek, Vegán és vega receptek, Vegán levesek, Vegán levesek és főételekLeave a comment

Hozzáadott zsírmentes, villámgyors répaleves  Hozzáadott zsírmentes, villámgyors répaleves recept   Feltettem egy fazék vizet a tűzhelyre, dobtam bele 5 db zsülienre vágott sárgarépát és 3 db fehérrépát, adtam hozzá 1 csomag ‪#‎szafifitt‪ #‎gluténmentes magyaros fűszersót, majd puhára főztem. Ennyi 🙂 Magyaros fűszersó (paleo): ITT!

Sajtos karfiol pizza recept

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Ti Készítettétek pizzák, Ti készítettétek receptekLeave a comment

  Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Soós Gabriella) Sajtos karfiol pizza recept Sajtos karfiol pizza   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Egy közepes karfiolt rózsáira szedünk, majd aprítógépben összeaprítjuk. Ezután összekeverjük 20-25 dkg reszelt sajttal. Egy nagyobb tepsit kibélelünk sütőpapírral, majd ezt a keveréket eloszlatjuk benne és…

Sült lazac sütőtökkel, köles bizivel és lecsós csirkemell köles-bizivel

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptekLeave a comment

Ebéd ötlet: Érdekes párosítás, de én nagyon nagyon szeretem 🙂 Köles-bizi, sült lazac, sütőtök, Szafi Reform „mindenmentes” halfűszer és rizsfűszer Sült lazac sütőtökkel és köles bizivel     Gergely Gabriella lecsós csirkemellet készített kölesbizivel, ezt írta fotójához: „Köles-bizi: 80 g Szafi Free kölest (Szafi Free köles ITT!) megfőztem négyszeres mennyiségű vízben (előtte jól átmostam!), sóztam,…

Karfiolpizza

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptek, Ti Készítettétek pizzák, Ti készítettétek receptekLeave a comment

  Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: @vdorcsy Dóra)  Karfiolpizza (Forrás: Instagram, #szafifitt címke) Karfiolpizza A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Recept: egy fej főtt karfiol só, bors, oregáno egy kis reszelt trappista sajt fél reszelt mozzarella 3 ek. Szafi Reform sós sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) A fenti hozzávalókból formázható masszát gyúrunk,…

Kínai csirkemell bulgurral és édesburgonyás krumpli pogácsával (az édesburgonyás pogácsa: gluténmentes, tejmentes, paleo)

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Hamza Dóri)  Kínai csirkemell bulgurral és édesburgonyás krumpli pogácsával  Kínai csirkemell bulgurral és édesburgonyás krumpli pogácsával   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Ötlet ebédre: Kínai csirkemell bulgurral és édesburgonyás krumpli pogácsával  Kínai csirkemell bulgurral csirkemellfilé mirelit kínai zöldségkeverék (Lidlben lehet kapni) illetve…