Ha a húsfogyasztás mellőzését választottad, legyen az vegetáriánus vagy vegán életmód, akkor a táplálkozásodban különös figyelmet kell fordítanod a tápanyagbevitelre, hogy szervezeted ne szenvedjen hiányt semmilyen fontos tápanyagból.
Akár önként, akár egészségügyi okokból döntöttél a vegetáriánus vagy vegán étrend mellett, receptjeink között felfedezheted a hagyományos ételek vegetáriánus és vegán változatait is, mint például a vegán bolognait, a töltött paprikát, és a különféle dessezrteket. A blogunkon található receptek között számos különlegesség is megtalálható, amelyek magyaros ízvilág kedvelőinek is újszerű élményt nyújtanak.
Kóstold meg Te is a természet ízeit, és fedezd fel az ízletes és tápláló növényi alapú ételeket, melyek garantáltan változatos élményt nyújtanak!
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Kapros cukkiniszósz A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. CUKKINISZÓSZ: 1 nagyobb cukkinit meghámoztam, felkockáztam. Kevés vízzel fedő alatt párolni kezdtem, mikor már majdnem teljesen megpuhult, Szafi Reform sóval, (Szafi Reform himalaya só ITT!) Szafi Reform vöröshagyma granulátummal, (Szafi Reform vöröshagyma…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Spenótos kapros brokkolis krumplileves A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT (2-3 adag): 5 db közepes krumpli hámozva, felkockázva 1db édesburi hámozva, nagyobb darabokra vágva 200 g mirelit brokkoli 1 marék bébispenót friss kapor a kertünkből Szafi Reform himalája…
Szafi Life gluténmentes proteines pizza csónak A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hozzávalók 3 db tésztájához: 100 g Szafi Life proteines pizza mix (Szafi Life proteines pizza mix ITT!) 175 g langyos víz 5 g Szafi Reform bambuszrostliszt a gyúráshoz és nyújtáshoz (Szafi Reform bambuszrostliszt ITT!) Feltét hozzávalói: 45 g kókuszjoghurt 36 g shimei…
Szafi Life proteines pizza Garantáltan glutén- és szójamentes, tejmentes, tojásmentes, nem tartalmaz hozzáadott cukrot. Vegán étrendbe is beilleszthető, valamint élelmi rostban és növényi fehérjében gazdag. Megfelelő választás mindenkinek, aki szeretne egészségtudatosan táplálkozni, de számos diéta vagy egészségügyi kondíció esetén is fogyasztható. A Szafi Life fehérjedús pizza lisztkeverék újabb bizonyíték arra, hogy az egészséges táplálkozás nem…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Gluténmentes meggyes-mákos rétes Szafi Free univerzális lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói: 50 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 1 csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 200 g…
Szafi Life fehérjedús falafel Hozzávalók (1 adag falafelhez- kb. 15 db, mérettől függően): 125 g Szafi Life Fehérjedús falafel alappor (Szafi Life fehérjedús falafel alappor ITT!) 170 g forrásban lévő víz; kókuszolaj a sütéshez (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) Elkészítés: Keverjük össze az alapkeveréket a forró vízzel, és fakanállal alaposan dolgozzuk össze. Lefedve hűtsük langyosra (kb.…
Szafi Free gluténmentes diós-répás kocka A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hozzávalók: 175 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel – Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 75 g Szafi Free kölesliszt (Szafi Free kölesliszt ITT!) 80 g szárazon pirított, őrölt dió 28 g Szafi…
Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett császárzsemle A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hozzávalók 5 db zsemléhez: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 5 g porélesztő (porélesztő ITT!) 8 g folyékony Szafi Reform kókuszzsír (Szafi Reform kókuszzsír ITT!) 280 g kézmeleg…
Gluténmentes sós tallér Szafi Life speciális lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hozzávalók 13 db nagyobb tallérhoz: 150 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 6 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 5 g egész kömény (kihagyható) 0,5 g Szafi Reform szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 35 g puha kókuszkrém (kókuszkrém…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Évi) Szafi Free gluténmentes spenótos sós palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (1 db palacsintához): 30 g bébispenót 90 g víz 30 g Szafi Free köles alapú palacsintaliszt (Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék ITT!) egy csipet Szafi Reform…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett ropogós rudacskák A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A tészta összeállítása pár percet vesz igénybe, az alapja a Szafi free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék. Arra kell csupán figyelni, hogy a margarin és a víz és jó…
Szafi Free szénhidrátcsökkentett cukkinis pogácsa A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! 1 db pogácsa ára, a sütéshez használt energia nélkül – 2024. 03. 09-i – Diétás Termékek Webshop árakkal számolva (plusz a cukkini LIDL): 67 Ft Hozzávalók: 180 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 70…
Vegán körözött Vegán körözött recept Ipsits Anitától: Hozzávalók és elkészítés: 100 g köles (3,5x-ös vízben főzzük puhára, ELŐTTE NAGYON JÓL ÖBLÍTSÜK ÁT) (Szafi Free köles ITT!) 100 g Kara light kókuszkrém (Kara light kókuszkrém ITT!) 4,5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 11 g Szafi Reform körözött fűszerkeverék (Szafi Reform körözött fűszerkeverék…
Gluténmentes meggyes-kakaós-lenmagos kocka A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hozzávalók: 150 g Szafi Life fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 100 g Szafi Free kölesliszt (Szafi Free kölesliszt ITT!) 35 g Szafi Reform zsíros kakaópor (Szafi Reform holland kakaópor ITT!) 25 g egész lenmag 28 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű…
Szafi Free gluténmentes magvas rúd A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! 1 db magvas rúd ára, a sütéshez használt energia nélkül, – 2024. 03. 04-i – Diétás Termékek Webshop árakkal számolva: 154 Ft Hozzávalók 6 db rúdhoz: 180 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 70…
Gluténmentes vegán kifli Szafi Free lisztekből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Így ez már így nem keményítőmentes, cserébe viszont nagyon finom, nem nyers, mellékízmentes, napokig puha, könnyű a tésztája. Hozzávalók 6 db kiflihez: 180 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 70 g Szafi Free köles…
Gluténmentes vegán kenyér Szafi Free lisztekből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Így ez már nem keményítőmentes, cserébe viszont nagyon finom, nem nyers, mellékízmentes, napokig puha. A kenyér, – 2024. 02. 25-i – webshop árakon számolva, a sütéshez használt energia nélkül: 1233 Ft. Hozzávalók: 270 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lovas Barbi) Sütés nélküli gesztenyés keksztekercs A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: KEKSZES RÉSZ: 200 g keksz ledarálva (Szafi Free teasütemények ITT!) 12 g Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 20 g Szafi Reform kakaópor (Szafi Reform kakaópor…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kovács Erika) Szafi Life gluténmentes kakaós fánk sütőben sütve A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hisztamin érzékenység esetén az alábbi recept egyes összetevői miatt nem ajánlott! Hozzávalók 7 darabhoz: 125 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 45 g…
Gluténmentes vaníliakrémes fánk A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hozzávalók a fánkhoz (a csomagoláson lévő recept alapján az alábbi módosítással): 160 g meleg víz (nem forró, de a langyosnál melegebb) 15 g olvasztott Rama vegán vaj helyettesítő 5 g almaecet, vagy frissen facsart citromlé (almaecet ITT!) 12 g Szafi Reform eritrit (kristálycukorral helyettesíthető, annak aki nem diétázik) (Szafi…
Szafi Free rostcsökkentett vegán fánk AirFryerben Alaprecept: Szafi Free csökkentett rosttartalmú lángos Hozzávalók: 140 g meleg víz 1 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) pici vanília aroma (vanília aroma ITT!) 7 g Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 10 g citromlé 2 g porélesztő (porélesztő ITT!) 150 g Szafi Free…
Szafi Free rostcsökkentett zabpehelylisztes kenyér A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hozzávalók: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 60 g Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 6 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 g agavé szirup (kimaradhat) (agavé szirup ITT!) 5 g…
Szafi Free gluténmentes vegán vargabéles A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hozzávalók a tésztához: 150 g Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék (Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 25 g vegán Ráma vagy kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 100 g víz 5 g Szafi Reform bambuszrostliszt a…
Szafi Life fehérjedús szénhidrátcsökkentett túró ízű labdabukta A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hozzávalók a tésztához: 200 g Szafi Life fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 10 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 20 g flakonos citromlé 225 g kézmeleg…
Szafi Life fehérjedús magvas szendvicsalap A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! 1 db szendvicsalap – a sütéshez használt energia nélkül – a Diétás Termékek Webshopban lévő (2024. 01. 22-i) árakkal számolva: 116 Ft Hozzávalók 6 darabhoz: 250 g Szafi Life fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 45…
