Készíts klasszikus süteményeket, különleges finomságokat, harapnivaló édességeket, majszolnivaló nyalánkságokat, krémeket, fagylaltokat, gluténmentes, és laktózmentes receptek alapján!

Ha…

  • elégedetlen vagy a készen kapható glutén- és laktózmentes édességekkel,
  • szeretnél olyan glutén- és laktózmentes desszertet fogyasztani, amiben nincs hozzáadott cukor,
  • szeretsz sütni-főzni, de eddig még nem találtál sokak által kipróbált, biztosan működő receptúrákat,

… akkor ezek a receptek neked lettek kitalálva!

Akkor sem kell lemondani a kedvenc süteményeidről, muffinjaidról, desszertkrémjeidről, ha ételallergiád van. Az itt található laktózmentes édesség receptek többségét még tejfehérje-allergiával küzdőknek is szeretettel ajánljuk, hiszen növényi tejtermék-helyettesítők használatával készülnek.

Ha gluténérzékenyként már régen ettél kifogástalan állagú piskótát, próbáld ki a gluténmentes piskótából készült ünnepi tortát vagy egy lekváros, pudingos tekercset! Blogunkon szénhidrát-csökkentett glutén- és laktózmentes édességrecepteket is találsz. Ha pedig a zsírszegény ételeket preferálod, akkor is nézz körbe, hisz itt több olyan glutén- és laktózmentes édességreceptet is találsz, melyekben kevesebb mint 3 g zsír található 100 grammonként!

Dörmi maci Szafi Free köles alapú palacsinta lisztből (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Dörmi maci Szafi Free köles alapú palacsinta lisztből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hozzávalók 6 darabhoz: 100 g Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék (Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék ITT!) 10 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 15 g Szafi Reform vaníliás eririt (Szafi Reform vaníliás eritrit ITT!)…

Gluténmentes meggyes-mákos rétes Szafi Free univerzális lisztkeverékből (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Gluténmentes meggyes-mákos rétes Szafi Free univerzális lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói: 50 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 1 csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 200 g…

Szafi Free gluténmentes diós-répás kocka (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes diós-répás kocka A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!   Hozzávalók: 175 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel – Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 75 g Szafi Free kölesliszt (Szafi Free kölesliszt ITT!) 80 g szárazon pirított, őrölt dió 28 g Szafi…

Szafi Life fehérjedús hatlapos sütemény – videós recept (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Krénn Diána) Szafi Life fehérjedús hatlapos sütemény   Hozzávalók a tésztához: 400 g Szafi Life fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 70 g laktózmentes vaj 100 g Szafi Reform eritrit por (Szafi Reform por eritrit ITT!) 15 g szalalkáli 100 g növényi tej (mandulatej ITT!) (kókusztej ITT!) pici…

Szénhidrátcsökkentett sós karamella ízű protein keksz (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szénhidrátcsökkentett sós karamella ízű protein keksz A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók:  2 db tojás  2 ek. őrölt mandula  2 ek. Szafi Free Protein smoothie barna rizscsíra fehérjepor (Szafi Free protein smoothie barna rizscsíra fehérjepor ITT!)  1 ek.…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett almás-diós szelet (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett almás-diós szelet A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 3 (nagyobb) tojás 100 g reszelt alma 30 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 40 g darált dió reszelt narancshéj (elhagyható)…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo kávés torta (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo kávés torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A piskóta a csomagoláson lévő recept alapján készült, az alábbi módosításokkal: Piskóta hozzávalói (18 cm-es tortaformához): 4 db tojás 140 g Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék (Szafi Reform…

Gluténmentes meggyes-kakaós-lenmagos kocka (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Gluténmentes meggyes-kakaós-lenmagos kocka A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hozzávalók: 150 g Szafi Life fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 100 g Szafi Free kölesliszt (Szafi Free kölesliszt ITT!) 35 g Szafi Reform zsíros kakaópor (Szafi Reform holland kakaópor ITT!) 25 g egész lenmag 28 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett banános kakaós szelet (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett banános kakaós szelet A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 3 db tojás 100 g banán (héj nélkül mért súly) 30 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 30 g Szafi…

Sütés nélküli gesztenyés keksztekercs (gluténmentes, tojásmentes, szójamentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lovas Barbi) Sütés nélküli gesztenyés keksztekercs A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: KEKSZES RÉSZ: 200 g keksz ledarálva (Szafi Free teasütemények ITT!) 12 g Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 20 g Szafi Reform kakaópor (Szafi Reform kakaópor…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo “túró rudi” torta AirFryerben (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo “túró rudi” torta AirFryerben A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók a piskótához (a Szafi Reform paleo szaftos brownie – RECEPT ITT! – alapján, az alábbi módosításokkal): 3 db tojás 23 g folyékony Szafi Reform kókuszolaj…

Szafi Life gluténmentes kakaós fánk sütőben sütve (tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kovács Erika) Szafi Life gluténmentes kakaós fánk sütőben sütve A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hisztamin érzékenység esetén az alábbi recept egyes összetevői miatt nem ajánlott! Hozzávalók 7 darabhoz: 125 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 45 g…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo brownie (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo brownie A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hozzávalók: 135 g Szafi Reform sütemény lisztkeverék  (Szafi Reform sütemény lisztkeverék ITT!) 25 g Szafi Reform ch. csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 25 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 25 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokikrémes piskótatekercs (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokikrémes piskótatekercs A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Piskóta hozzávalói és elkészítése: 40 g Szafi Reform ch. csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor  (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 20 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 3 g só…

Gluténmentes vaníliakrémes fánk (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Gluténmentes vaníliakrémes fánk A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hozzávalók a fánkhoz (a csomagoláson lévő recept alapján az alábbi módosítással): 160 g meleg víz (nem forró, de a langyosnál melegebb) 15 g olvasztott Rama vegán vaj helyettesítő 5 g almaecet, vagy frissen facsart citromlé (almaecet ITT!) 12 g Szafi Reform eritrit (kristálycukorral helyettesíthető, annak aki nem diétázik) (Szafi…

Gluténmentes mandulás-csokis bögrés sütemény (tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vas Bia) Gluténmentes mandulás-csokis bögrés sütemény A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Ha szereted a marcipános szaloncukor ízvilágát, akkor ez a recept neked szól! Ennek a mandulás-kakaós-csokis sütinek az íze egy-az egyben arra hasonlít.” Hozzávalók: 1 bögre Szafi Reform zabpehelyliszt  (Szafi Reform…

Szafi Free rostcsökkentett vegán fánk AirFryerben – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free rostcsökkentett vegán fánk AirFryerben   Alaprecept: Szafi Free csökkentett rosttartalmú lángos Hozzávalók:  140 g meleg víz 1 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) pici vanília aroma (vanília aroma ITT!) 7 g Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 10 g citromlé 2 g porélesztő (porélesztő ITT!) 150 g Szafi Free…

Szafi Free gluténmentes vegán vargabéles (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free gluténmentes vegán vargabéles A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hozzávalók a tésztához: 150 g Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék (Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 25 g vegán Ráma vagy kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 100 g víz 5 g Szafi Reform bambuszrostliszt a…

Gluténmentes narancsos kakaós keksz és karamellás csokis keksz Szafi Free zabpuding porból (szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Gluténmentes narancsos kakaós keksz Szafi Free zabpuding porból A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók: 1 tojás 70 g Szafi Free kakaós zabpuding por (Szafi Free kakaós zabpuding por ITT!) csipetnyi só (Szafi Reform himalya só ITT!) csipetnyi szódabikarbóna…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett krémes (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett krémes A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! A tészta a paleo mákos süti alapján készült (RECEPT ITT!). Készíthettek akár hozzá nagyon vékony piskótalapot és azt két részre vághatjátok. Tészta hozzávalói: 80 g Szafi Reform gluténmentes rostkeverék  (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform bambuszrostliszt ITT!) 30 g Szafi…

Gluténmentes vegán túró ízű szelet (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes vegán túró ízű szelet A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Tészta hozzávalói és elkészítése: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Refrorm vaníliás eritrit (Szafi Reform vaníliás eritrit ITT!) 20 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor+20 g víz (a fél adag tésztába) (Szafi Reform zsírszegény…

Gluténmentes ropogós kókuszos keksz (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes ropogós kókuszos keksz A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hozzávalók: 100 g Szafi Free kölesliszt (Szafi Free kölesliszt ITT!) 100 g Szafi Free hajdinaliszt (Szafi Free hajdinaliszt ITT!) 35 g Szafi Reform kókuszreszelék (Szafi Reform kókuszreszelék ITT!) 60 g Szafi Reform kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!)…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mikrós Sacher torta (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mikrós Sacher torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók: 4 evőkanál Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék (Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék ITT!) 2 evőkanál Szafi Reform holland kakaó (Szafi Reform holland kakaópor ITT!) 1 kávéskanál…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos és diós tekercs/bejgli (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos és diós tekercs/bejgli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Először készítsük el a töltelékeket. Mákos töltelék hozzávalói: 125 g őrölt mák 30 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 7 g reszelt narancshéj 1 g Szafi Reform őrölt fahéj (Szafi Reform őrölt fahéj ITT!) 1 db tojásfehérje…

Szafi Free rostcsökkentett gluténmentes somlói galuska (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, édesítőszermentes, vegán)

Szafi Free rostcsökkentett gluténmentes somlói galuska   Ipsits Anita az alábbi módosításokkal készítette el a somlói galuskát (alaprecept ITT!):   Világos piskóta hozzávalói és elkészítése: 125 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 35 g FM kókuszvirágcukor (FM kókuszviráguckor ITT!) 1 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!)…