Szafi Free barna rizscsíra-fehérjepor protein shake és smoothie – videós recept (gluténmentes, vegán, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, édesítőszermentes)

  Szafi Free gluténmentes, vegán barna rizscsíra-fehérjepor protein shake és smoothie   Szafi Free barna rizscsíra-fehérjepor protein shake és smoothie Ez a 3. tavasz, amikor ezzel a fehérjével biztosítom a napi fehérjeszükségletem jelentős részét. Külföldön találtam erre az állagú alapanyagra, azóta onnan hozattam magamnak, szépen lassan az életem részévé vált, ettől sosem puffad a hasam, számomra…

Étkezési minta, a “mit-mivel-mikor-mennyit” elv szerint 17. (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes étkezési minta Gluténmentes étkezési minta Ez volt a férjem menüje valamelyik nap, a fogyását ITT tudjátok visszaolvasni. Ahogy azt már írtam, ő nem mindig a legegészségesebb ételeket választja, simán láthatjátok benzinkúton hot-dogot enni, vagy strandon Magnumot majszolni, de azért én (amikor csak tudok) gondoskodok arról, hogy egészségesebben étkezzen. Mivel a…