200 kalóriás vacsora ötlet Nagyon-nagyon finom és roppant egyszerű elkészíteni Fokhagymás fehérje fasírt recept (light paleo) 160 g saját készítésű Totu (amit a videóban készítettem) 100 g reszelt sárgarépa 1 S-es tojás Só, Szafi Reform paleo fokhagymapor (Himalaya só ITT! / fokhagyma granulátum ITT!) Aprítógépben sűrű masszává turmixoltam a hozzávalókat, majd vizes kézzel 4 fasírt korongot formáltam belőle.…
Nagyon finom omlós, egyszerűen elkészíthető Hozzáadott Cukormentes Csokis Zabfalatok recept (Vegán) Ropogós csokis zabkeksz recept Hozzávalók: 50 g Zabpehelyliszt (zabpehelyliszt ITT!) -> GLTUÉNMENTES ZABLISZT ITT! 50 g kesudió (kesudió ITT!, forró vízben áztatva kb. 15 percig, majd 20 g kókuszzsírral kesudió vajjá turmixolva) 20 g tejmentes, cukormentes étcsoki (paleo étcsoki ITT!, reszelve vagy darabolva) 1.5 evőkanál négyszeres erősségű…
Hogyan lehet 5 perc alatt otthon készíteni igazi Totut (tojásfehérje túrót)? Mindezt úgy, hogy közben egy sárgája sem marad meg, viszont készül egy nagyon finom Paleo madártejkrém? Milyen tejmenetes tejeskávét kávét iszok már egy hónapja, és mi köze van ennek a Totuhoz? A következő VIDEÓBAN választ adok mindenre: HÁZI TOTU (TOJÁSTÚRÓ) KÉSZÍTÉSE HÁZILAG – TOTU RECEPT:…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Jordán Emese) Kókuszos avokádós csokikrémes süti Kókuszos avokádós süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Jordán Emese konyhájában született ez a roppant egyszerű sütemény. Íme a sütemény születésének története, és a recept: „Imádom az oldalad, előszeretettel nézegetem a beküldött recepteket, főleg…
Brokkoli borzaska csirkemell (3-4 adag) (paleo verzióban is) Zabpelyhes mátrai borzaska (brokkoliból) Zabpelyhes mátrai borzaska recept: Hozzávalók: 250 g csirkemell kb. 30-40 g zabpehelyliszt a forgatáshoz (paleo diétázóknak: paleo morzsa) (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) Bundához: 300 g brokkoli (nyersen) 40 g Szafi Reform zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) (paleo diétázóknak: szezámmagliszt) 3 tojás 1 gerezd fokhagyma…
Cukkinis körözöttel rakott csirkemell Cukkinis körözöttel rakott csirkemell recept: Hozzávalók: 500 g Totu 40 g Szafi Reform kókuszzsír (ezt használtam) 3 dl víz 250-300 g reszelt cukkini 1 csomag Szafi Reform paleo fasírt fűszersó (ezt használtam) 700 g csíkokra vágott csirkemell (enyhén megsózva) Elkészítés: A csirke kivételével a hozzávalókat krémesre turmixoljuk, így készítünk cukkinis körözöttet. Jénaiba…
