Paleo barát narancsos-kókuszos diótorta (gluténmentes, tejmentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes torta receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo torták2 hozzászólás

Paleo barát narancsos-kókuszos diótorta Piskóta (szilvás-kókuszlisztes): 4 Digitális MérőKanál zsírszegény kókuszliszt (100 g) (ezt használtam) 2 DigiKanál zsírszegény kakaópor (20 g) (ezt használtam) 2 tojás 1 DigiKanál szőlőmagolaj (20 g) 4 DigiKanál cukormentes szilva lekvár (200 g) (ezt használtam) 6 DigiKanál kókusztej (150 g) (tejfogyasztóknak tej) 1 banán 1 evőkanál bio almaecet 1/2 tk. szódabikarbóna (ezt használtam) 1 tk. Dia édes (nem…

Paleo barát narancs muffin

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes muffinok, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édességek, Paleo muffinok, Paleo receptekLeave a comment

Ezt a muffint már számos alkalommal elkészítettem, de ez a variáció szerintem a legjobb. A banánnak, az almaecetnek és az  avokádó olajnak köszönhetően nem száraz, nem morzsálódik, az íze pedig még finomabb. Paleo narancs muffin Paleo barát  NARANCS MUFFIN (áfonyás) Hozzávalók: 2 evőkanál zsírtalanított mandulaliszt (Szafi Reform zsírtalanított mandulaliszt ITT!) (ez lehet kókuszliszt is) (Szafi…

Túró-csirkemell fasírt (fitnesz fasírt recept)

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptekLeave a comment

 Ennél finomabb fitnesz fasírtot még nem ettem: túró-csirkemell fasírt Túró-csirkemell fasírt Hozzávalók: 0,3 kg csirkemell (darálva) 250 g zsírszegény túró (laktózérzékenyeknek ToTu) 1 db tojás 1 db vöröshagyma 3 kiskanál fasírt fűszersó (Szafi Reform fasírt fűszerkeverék ITT!) Elkészítés: Az apróra vágott hagymákat minimális kókuszolajon megpirítjuk, hozzáadjuk a húst, a túrót, a fűszereket és jól összegyúrjuk.…

Sütés nélküli fitnesz diótorta ~ gluténmentes verzióban is (paleo diótorta változatban is!)

Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült tortákLeave a comment

Sütés nélküli fitnesz diótorta Sütés nélküli fitnesz diótorta (akár paleosan is)! Tészta:• 250 g zabpehely (paleo diétában maglisztre cserélhető)  (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!)• 2 marék aszalt gyümi (elhagyható) (ezt használtam)• 150 g víz (magliszt esetén dupla ennyi) • 40 g mézhelyettesítő • ½ tk. mézeskalács fűszer (ezt használtam) • 2 tk. kókuszzsír (ezt használtam) • 8 g útifűmaghéj (Szafi Reform útifűmaghéj ITT!) A hozzávalókat turmixgépben pépesítettem, majd…