Sajtos-fokhagymás brokkoli

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Vega főételek, Vegán és vega receptekLeave a comment

Szuper gyors vacsora ötlet: sajtos-fokhagymás brokkoli Sajtos-fokhagymás brokkoli RECEPT: – Egy nagy tálba összekevertem kaukázusi kefirt, reszelt edami sajtot, fokhagyma port (ezt használtam) és himalája sót (ezt használtam).– 1 kg mirelit brokkolit (miután kiengedett és már nem volt fagyos) belekevertem ebbe a szószba.– Végül jénaiba öntöttem, megszórtam reszelt sajttal és készre sütöttem. (Fedővel együtt 15 perc + fedő nélkül…

Töltött csirkemell karácsonyi mangó szósszal és curry rizzsel

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptekLeave a comment

Hoztam még egy szerintem fenséges karácsonyi fogást az ünnepekre: töltött csirkemell karácsonyi mangó szósszal és curry rizzsel Töltött csirkemell karácsonyi mangó szósszal és curry rizzsel RECEPT: – A csirkemellet kiklopfoljuk, fűszerezzük, megtöltjük, majd feltekerjük. – Töltelék: feta sajt, trikolor paprika, bazsalikom levél. (Szigorú diétázóknak feta helyett light mozzarella.) – Mangó szósz: 2 mangót megpucolunk, a…