Zöldséges tonhal

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptekLeave a comment

Nagy adag, csökkentett kalória tartalommal! Mehet vacsorára? Naná, hogy mehet! 1 jó nagy tányér 200 kalória Zöldséges tonhal Recept: 400 g mirelit zöldség mixet (brokkoli, sárgarépa) felolvasztunk, majd serpenyőben olaj nélkül Paleo fűszervajkeverékkel (ezt használtam) néhány percig pirítuk, végül ráöntjük a Paleo Tuna tonhal konzervet (olajmentes!!! ezt használtam) és jól összekeverjük. Levesszük a tűzről és már ehetjük is. Jó étvágyat,…

Sült hal rizzsel és salátával egyszerűen

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptekLeave a comment

Villámgyors ebédötlet, kb. 10-15 perc munka van vele és nem lehet elrontani  Sült hal rizzsel és salátával RECEPT: Egy zacskó tasakos rizst 3 púpos teáskanál 100% természetes rizsfűszerrel (ezzel) ízesített lobogó vízbe megfőzünk. Amíg fő a rizs, elkészítjük a halat és a salátát. Egy serpenyőbe pici kókuszolajat (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) forrósítunk, majd 25 dkg megmosott…