Fogyással kapcsolatos gyakori kérdések

Fogyókúrával, diétával kapcsolatos kérdések, amelyek sokatokat foglalkoztatnak (Tételezzük fel, hogy csupán a fogyás a cél, betegség nem áll fenn!) – Kérdés: Egyáltalán nem eszem szénhidrátot, mert mindenhol azt hallani, hogy nem szabad, ez baj? Válaszom: Igen ez baj! Kell a szénhidrát az egészséges(!) szervezetnek, a kérdés, hogy milyen szénhidrát. Reggelire ajánlom a lassan felszívódó szénhidrátokat! Ebédre szintén egyél…