Cukkinis tonhal tócsni (tojásmentes paleo)

Cukkinis tonhal tócsni (paleo) Tojás-, tej-, és gluténmentes, cukkinis-tonhalas tócsni (paleo)   Hozzávalók (13 nagyméretű tócsnihoz): 1 kg cukkini (gyalult tökkel is helyettesíthető) 2 doboz Tuna halkonzerv (vizes) (Tuna halkonzerv ITT!) 40 g kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 250 g Szafi Reform paleo sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) ½ csomag Szafi Reform fasírt fűszersó (fasírt fűszersó ITT!) ½ csomag Szafi Reform csirkekirály…

Aszalt paradicsomos-túrós zsömle (szénhidrát-csökkentett recept)

 Ti Készítettétek Recept  (A recept beküldője: Varga Nagy Imola) Aszalt paradicsomos-túrós zsemle recept Aszalt paradicsomos- túrós zsömle   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Imola ezt írta róla: „Rendkívül laktató ès finom, tökéletes hétvégi reggeli”   Hozzávalók (6 db zsömle jött ki ebből a mennyiségből): 200 g Szafi Reform…

Rakott patisszon (paleo)

Rakott patisszon (paleo)   200 KALÓRIÁS VACSORA ÖTLET: tejmentes, gluténmentes RAKOTT PATISZON Recept: 500 g pulyka darálthúst sóval, borssal, 1 fej vöröshagymával, 2 paradicsommal és 2 paprikával pici víz hozzáadásával fedő alatt megpárolunk. A patiszont megpucoljuk, felszeleteljük (nekem 500 g lett), majd egy tepsiben rétegezzük a darált hússal, és hígított kókusztejszínnel meglocsoljuk. 180 fokon megsütjük.…

Hamis burgonyafőzelék karalábéból (paleo, krumpli nélkül:) )

Hamis burgonyafőzelék karalábéból, paprikással Hamis, krumpli ízű karalábéfőzelék recept  1 db nagyobb karalábé vékonyra szeletelve 1 közepes cukkini (tisztítva 170 g) negyedelve, szeletelve 1 egész tisztított cukkini (124 g) 1 kisebb fej hagyma kockázva só ízlés szerint (Szafi Reform himalaya só ITT!) pár tekerés bors 1 kk. őrölt babérlevél csipet szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!)…