Fogyás jól beállított makrókkal (1. rész) – mennyit lehet enni?
…követ valaki (paleo, gluténmentes, egyszerű szénhidrátszegény, vega, stb…) fontos, hogy egyen elegendő szénhidrátot (természetesen lassú felszívódású, rostban gazdag ch-t!), egyen zsírt is és korlátozza a fehérje fogyasztást is!!! Az étkezésünkben…