Reggeli:#szafifitt zsemle, tonhalpástétom, uborka
Tízórai: Protein almakása gránátalmával
Ebéd: Csirke édesburgonya-sárgarépa pürével
Uzsonna: Szilva, kesudió, áfonya, alma
– Zsemle recept: paleo zsemle
– Almakása recept: protein almakása
– Tonhalkrém recept: tonhalpástétom
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!