Ebéd ötlet: indiai fűszerezésű quinoa és tonhal spenót ágyon (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptekLeave a comment

Indiai fűszerezésű quinoa és tonhal spenót ágyon 5 perc alatt így készíthető nagyon finom glutén-, tej-, tojásmentes ebéd!  Indiai fűszerezésű quinoa és tonhal spenót ágyon,mustáros szósszal Sokan még nem ismerik itthon a quinoát, pedig ez a szuper alapanyag az egészségtudatos étrendbe tökéletesen illeszkedik. Ez az álgabona (azaz növénytanilag nem gabonaféle, de felhasználását tekintve nagyon hasonló azokhoz)…

Mi az a quinoa? Hogyan készítsük el finoman a quinoat?

Tanácsok diétához, Tanácsok diétához, fogyúkúráhozLeave a comment

Quinoa a gluténmentes, sokrétű „superfood” Quinoa-ból készült ételek Mi az a quinoa és kiknek ajánlott a fogyasztása, a quinoa pozitív hatása? A quinoa úgynevezett álgabona, azaz valójában nem gabona, hanem egy növény magja. Ez az egészen kicsi mag Dél-Amerikából származik, leginkább Peru és Bolívia vidékein terem meg. A növény maga majd két méterre is megnőhet, és…

Töltött, thai fűszeres gömbcukkini (paleo, gluténmentes, tejmentes, húsmentes, szójamentes)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Vega főételek, Vega leves és főétel receptekLeave a comment

Töltött, thai fűszerezésű gömbcukkini Hozzávalók: 113 g szárított Szafi Reform csökkentett szénhidráttartalmú kenyér vagy zsömle (recept ITT!) 4 db gömbcukkini 1 db hagyma 1 csokor petrezselyemzöld 8 g Szafi Reform gluténmentes thai fűszerkeverék só (thai fűszerkeverék ITT!) 1/2 kk. őrölt bors 4 db főtt tojás 2 db nyers tojás Elkészítés: Távolítsuk el a cukkinik belsejét. Aprítsuk…

Paleo cukkinis-chia krémes eper torta (szénhidrát-csökkentett, gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes torta receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütemények, Paleo torták, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptekLeave a comment

  Paleo cukkinis-chia krémes eper torta Piskóta hozzávalói: 40 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform tápiókakeményítő (Szafi Reform tápiókakeményítő ITT!) 30 g eritrit (eritrit ITT!) 10 g Szafi Reform vaniliás eritrit (vaníliás eritrit ITT!) 1 g rózsaszín himalaya só (himalaya só ITT!)…