Gluténmentes, vegán étkezési minta
Gluténmentes vegán étkezési minta
Reggeli: Szafi Free proteines green smoothie (RECEPT ITT!)
Tízórai (vagy inkább 2. reggeli): Szendvics: 2 szelet Szafi Free rostszegény kenyér (RECEPT ITT!), puha avokádóval és koktélparadicsommal
Tízórai: 2 db datolya szelet: datolya (Szafi Free Medjool datolya ITT!), kókuszreszelék (Szafi Reform kókuszreszelék ITT!), nagyon pici kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) összegyúrva)
Ebéd: Szafi Free tojásmentes tésztasaláta (Szafi Free száraztészták ITT!), gluténmentes sörélesztőpehellyel ((Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!), mustárral, rukkolával
Uzsonna: Hamis Szafi Free tiramisu: Szafi Free vaníliás puding, kávéba áztatott Szafi Free piskótával (RECEPT ITT!)
Vacsora: Szafi Free fehérje ital, simán Alpro kókusztejjel (Szafi Free proteines termékek ITT!)
Megjegyzés: Én kb. 3 óránként eszek, mert én egyszerre nem tudok sokat enni! Nem mindenkinek kell ennyiszer ennie egy nap, viszont én így tudtam beállítani, hogy soha ne puffadjak, még estére se.
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!