Paleo/vegán „grízes” tészta grízmentesen (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

smile hangu Szafi Reform Paleo „grízes” tészta „Grízes” tészta grízmentesen, gluténmentesen, tojásmentesen, tejmentesen, hozzáadott cukortól mentesen, csökkentett zsírtartalommal, paleo és vegán alapanyagokból  smile hangulatje„Gríz” hozzávalók (1 adaghoz): 1 érett banán 0,4 dl víz 30 g Szafi Reform zsírtalanított kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) Elkészítés: A banánt a vízzel összeturmixoltam, majd hozzáadtam a kókuszlisztet. Forró (olajsprayvel kifújt)…

Csőben sült zöldségek csirkével (paleo, gluténmentes, tejmentes)

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Wéber Viktória) Csőben sült zöldségek csirkével, gluténmentes basamel mártással készítve Csőben sült zöldségek csirkével A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Recept: A csirkét (kb. 400 g) vékonyra szeltem, sóztam, borsoztam, Szafi Reform fűszerekkel fűszereztem. Szafi Reform kókuszolajjal (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) vékonyan kikent…

Indiai fűszeres cukkini lecsó „mindenmentes” nokedlivel (csökkentett kalóriatartalmú, gluténmentes, tejmentes, paleo, vegán)

  Csökkentett kalóriatartalmú, gluténmentes, vegán ebédötlet:  Indiai fűszeres cukkini lecsó „mindenmentes” nokedlivel Indiai fűszeres cukkini lecsó, „mindenmentes” nokedlivel ✔Gluténmentes ✔Tejmentes ✔Tojásmentes ✔Hozzáadott cukortól mentes ✔Szójamentes ✔Csökkentett zsírtartalmú ✔ Paleo ✔Vegán Hozzávalók: 2 db kisebb cukkini (tisztítva, 269 g) 2 db paradicsom (286 g) 3 db tölteni való paprika (267 g) 1 nagyobb vöröshagyma (tisztítva, 156 g) 3 ek. víz 3-4 tk.…

Házi paleo dödölle (gluténmentes, tejmentes recept)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Házi paleo dödölle Paleo dödölle marha pörkölttel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Megpucoltam egy zellert, majd vékonyra felszeltem, megfőztem. Amikor jól megfőtt, leöntöttem róla a vizet és csak annyit hagytam rajta, hogy amikor összetörtem a zellert épp ellepte. A gázon hagytam…

Szafi Reform gluténmentes bolognai recept – videós recept (tejmentes, paleo, VEGA verzióban is!)

Szafi Reform gluténmentes bolognai recept (tejmentes, paleo) Paleo, gluténmentes bolognai recept Finomat, gyorsan pár perc alatt, avagy így készíthetsz pillanatok alatt bolognait 🙂 VIDEÓ AZ ELKÉSZÍTÉSÉRŐL: Hozzávalók (4-5 adaghoz): 1 ek. Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 800 g darált hús (vegáknak és vegánoknak darált padlizsán!!!) 80 g Szafi Reform gluténmentes bolognai alappor (Itt kapható!) 4…

Főtt hús meggyszósszal (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukormentes, paleo)

  Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Molnár-Poroszkai Orsi) Főtt hús meggyszósszal Főtt hús meggyszósszal   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Akiknek javaslom: ✔Gluténérzékenyek ✔Tejérzékenyek ✔Tojásérzékenyek, ✔Élesztőre érzékenyek ✔Paleozók PALEO FŐÉTEL RECEPT  Elkészítés: A szószhoz kivettem a fagyóból kb. egy kg meggyet és kevés vízzel (épp, hogy ellepje), illetve fahéjjal feltettem főni.…

Zöldséges kenyérfasírt salátával és fűszeres sült zellerrel (húsmentes paleo, gluténmentes, tejmentes)

Zöldséges kenyérfasírt salátával és fűszeres sült zellerrel PALEO, HÚSMENTES FŐÉTEL RECEPT   Paleo zöldséges kenyérfasírt recept salátával és fűszeres sült zellerrel Zöldségfasírt hozzávalói (4 adaghoz): 1 db cukkini (tisztíva 134 g) 1 db sörretek (tisztíva 67 g) 3 db M-es tojás 80 g Szafi Reform sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) 20 g Szafi Reform bambuszrostliszt (bambuszrostliszt ITT!)…

Cukkini-medvehagyma főzelék (gluténmentes, tejmentes, szénhidrátcsökkentett, paleo, vega, húsmentes)

 Ötlet vacsorára: Cukkini-medvehagyma főzelék (gluténmentes, tejmentes, szénhidrát-csökkentett, paleo, húsmentes) Cukkini-medvehagyma főzelék Hozzávalók (3 adaghoz): 3 nagyobb cukkini reszelve (696 g) 1 kisebb csokor medvehagyma vékony csíkokra vágva (46 g) 60 g Szafi Reform kókuszkrém (Szafi Reform kókuszkrém ITT!) 4 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g őrölt bors 50 g víz 20 g Szafi Reform…

Paleo tojásrolád (gluténmentes, tejmentes recept)

Paleo tojásrolád (gluténmentes, tejmentes recept) ISMÉT BŐVÜLT EGY RECEPTTEL A HÚSVÉTI ALBUM!  Akiknek javaslom: ✔Gluténérzékenyek ✔Tejérzékenyek ✔Paleozók Hozzávalók: 110 g füstölt karaj 50 g sárga kaliforniai paprika 50 g piros kaliforniai paprika 1 db répa (főzve 65 g) 1 db petrezselyemgyökér (főzve 67 g) 1/2 póréhagyma (57 g) 10 db főtt tojás 1 doboz To-tu krém (aki nem…

Light paleo & vegán nokedli és gombapaprikás recept – videós recept (tejmentes, tojásmentes, gluténmentes, húsmentes)

Nagyon egyszerű, nagyon finom ebéd ötlet:  TEJMENTES, TOJÁSMENTES, GLUTÉNMENTES, MAG- ÉS MAGLISZTMENTES, CSÖKKENTETT SZÉNHIDRÁTTARTALMÚ, CSÖKKENTETT ZSÍRTARTALMÚ, CSÖKKENTETT KALÓRIATARTALMÚ Gluténmentes vegán ebéd: Szafi Reform nokedli, gombapörkölttel Light paleo-vegán nokedli recept Hozzávalók (1 adaghoz): 30 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 35 g tápiókakeményítő (tápióka keményítő ITT!) 1.5…

Paleo cukkini lasagne (gluténmentes recept)

 Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Mihálka Alíz Sára) Cukkini lasagne Cukkini lasagne   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: cukkini darált pulykahús só, bors fél hagyma 3 paradicsom csökkentett zsírtartalmú, reszelt sajt (laktózérzékenyeknek laktózmentes sajt, paleosoknak paleo sajt) Elkészítés: A cukkinit vékony szeletekre vágtam, besóztam és állni…

Tejmentes és gluténmentes „túrógombóc” (paleo recept)

 Ti Készítettétek Recept       (A recept készítője: Vasas Ildikó)   Tejmentes és gluténmentes „túrógombóc” (paleo recept) Tejmentes és gluténmentes „túrógombóc” (paleo recept)   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: kb. 25 dkg totu, azaz tojásfehérje túró (nem kell nagyon kinyomkodni) (ToTu recept ITT!) 4 db M-es tojás 1…

Light paleo párizsi bunda recept (gluténmentes, tejmentes)

  PALEO PÁRIZSI BUNDA RECEPT Paleo párizsi bundás hús sütőben sütve Bunda hozzávalói (200 grammos húshoz vagy a lenti cukkinifasírthoz): 1 db M-es tojás 60 g light kókusztej (vagy ki milyet használ) 1 g só (nagy csipet) 10 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) csipet szódabikarbóna (szódabikarbóna ITT!)…

Tepsis bundás hús zöldségekkel (paleo recept)

 Ti Készítettétek Recept    (A recept készítője: Vasas Ildi)   Tepsis bundás hús zöldségekkel smile hangulatjel Tepsis bundás hús zöldségekkel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Gluténmentes, tejmentes, paleo ebéd ötlet TEPSIS BUNDÁS HÚS recept Bunda: 6 db tojást felverünk, teszünk bele 10 evőkanál lenmagpelyhet, 1 teáskanál sót,…

Savanyú káposztán sült kacsamell (paleo)

 Savanyú káposztán sült kacsamell (paleo) Paleo ebéd ötlet: Savanyú káposztán sült kacsamell Hozzávalók (3 adaghoz): 3 db (fél) kacsamell 70 dkg savanyú káposzta 1 kk. édesköménymag /vagy őrölt/ 1 kk. mustármag 1/2 kk. bors Elkészítés: A kacsamellet sózzuk, borsozzuk. A savanyú káposztát bő vízben átöblítjük és alaposan belekavarjuk a fűszereket. Egy sütőálló, fedeles edény aljába…

Stefánia szelet recept (gluténmentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept    (A recept beküldője: Buskó Ágnes)     Stefánia szelet recept Stefánia szelet (paleo)   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Hozzávalók: 500 g sertéscomb darálva 100 g cukkini lereszelve 2 db tojás 2 ek. Szafi Reform fasírt főszersó (fasírt fűszersó ITT!) 1 ek. Szafi…

Brokkolikrokett édeskömény-mártással (paleo, vega, húsmentes ebéd ötlet)

Brokkolikrokett édeskömény-mártással Paleo ebédötletet hoztunk: brokkolikrokett édesköménymártással  Brokkolikrokett recept Hozzávalók a kroketthez: 1 fej brokkoli (párolva: 175 g) 2 db újhagyma (31 g) 2 db tojás 3 tekerésnyi bors 3 g só (ízlés szerint kinek több, kinek kevesebb) 50 g Szafi Reform gluténmentes rostkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 10 g tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!) Elkészítés: A…

Light paleo hamburger zsemle recept (szénhidrát-csökkentett, gluténmentes, élesztőmentes, tejmentes)

 Megszületett az általunk készített, eddigi legfinomabb hamburger zsemle recept, amit paleo diétázóknak, élesztőre érzékenyeknak, tejérzékenyeknak és gluténérzékenyeknek is javaslok. Hihetetlenül finom, puha zsemle lesz az eredmény, ami szerintem finomabb a hagyományos hamburger zsemlénél is. Szerintem nagyon-nagyon laktató (én 1 db-ot alig bírtam megenni, így legközelebb 3 zsemlét készítek belőle). Véleményem szerint kiváló választás a zsírosabb hamburger húsokhoz, mivel csökkentett…

Paleo panírozott hal

 Ti Küldtétek Recept  (A recept beküldője: Czakó-Léránt Valéria)  Paleo rántott hal Rántott hal (paleo)   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hal panírozása: Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverékbe forgattam bele-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!), majd tojás, végül Szafi Reform földimandula panír…

Májjal töltött, göngyölt csirkemell

 Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Dávid Krisztina) Májjal töltött, göngyölt csirkemell   Májjal töltött göngyölt csirkemell   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.  RECEPT: Hozzávalók: 500 g csirkemellfilé 1 csomag szeletelt bacon 40 dkg csirkemáj 1 fej vöröshagyma só, bors ( vagy színes bors) olívaolaj Elkészítés: A…

Kókuszos csirkemell édesköménymagos salátával (paleo)

Kókuszos csirkemell édesköménymagos salátával  Ízletes ötlet vacsorára: Csirkemell édesköménymagos salátával Saláta hozzávalói: 1 db közepes répa (tisztított súlya 152 g) 1 sörretek (tisztított súlya 136 g) 1 kisebb karalábé (tisztított súlya 142 g) 1 tk. kókuszolaj (5 g) (kókuszolaj ITT!) 1 csapott tk. édesköménymag 1/2 kk. só (Himalaya só ITT!) 1/2 bio citrom leve (32…

Töltött pulyka narancsszósszal

Töltött pulyka narancsszósszal Töltött pulyka recept: A pulykát megmossuk, kívül-belül bedörzsöljük Szafi Reform gluténmentes pulyka fűszersóval (pulyka fűszersó ITT!), majd megtöltjük (pucolt negyedelt almával, pucolt naranccsal, egész fahéjjal, aszalt szilvával), tepsire fektetjük, megkenjük kókuszolajjal (kókuszolaj ITT!), öntünk alá 2 dl vizet és kb. 2 óra alatt készre sütjük. Félidőnél gyömbéres mézzel megkenjük. (Méz helyettesítő azoknak,…

Paleo mákos guba recept – videós recept (gluténmentes, csökkentett szénhidráttartalmú)

   Csökkentett szénhidráttartalmú, gluténmentes, paleo guba recept, avagy hogyan készítsünk paleo mákos gubát? Mákos guba (paleo) RECEPT: Hozzávalók (5 rúdhoz): 65 g Szafi Reform nyújtható édes lisztkeverék (nyújtható édes lisztkeverék ITT!) 65 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) csipet só (Himalaya só ITT!) 2 db tojás 4…

Hozzáadott zsiradékot nem tartalmazó, villámgyors répaleves

Hozzáadott zsírmentes, villámgyors répaleves  Hozzáadott zsírmentes, villámgyors répaleves recept   Feltettem egy fazék vizet a tűzhelyre, dobtam bele 5 db zsülienre vágott sárgarépát és 3 db fehérrépát, adtam hozzá 1 csomag ‪#‎szafifitt‪ #‎gluténmentes magyaros fűszersót, majd puhára főztem. Ennyi 🙂 Magyaros fűszersó (paleo): ITT!

Tojásmentes, paleo-vegán, gluténmentes derelye recept

Paleo-vegán derelye Tojásmentes, paleo – vegán, gluténmentes derelye recept (A receptet köszönjük Tögyi Julikának) Javaslom gluténérzékenyeknek, tejérzékenyeknek, paleózoknak, vegánoknak is. ✔ Gluténmentes (garantáltan) ✔ Tejmentes ✔ Tojásmentes ✔ Szójamentes ✔ Hozzáadott cukortól mentes ✔ Paleo ✔ Vegán Hozzávalók: 70 g Szafi Reform kelt tészta helyettesítő nyújtható sós liszt (paleo nyújtható sós liszt ITT!) 20 g Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!)…