Legkedveltebbek

TOP 10+1 Szafi Reform szénhidrát-csökkentett, karácsonyi sütemény receptek gluténmentesen és tejmentesen (paleo)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütemények, Szafi receptek, TOP10Leave a comment

Szénhidrát-csökkentett, karácsonyi sütemény receptek gluténmentesen, tejmentesen, hozzáadott cukortól mentesen*, szójamentesen, és néhány közülük tojásmentes is!   Top 10+1 Szafi Reform paleo karácsonyi sütemény Nem győzöm elégszer hangsúlyozni, hogy én nem a villámdiétáknak, hanem a hosszú távú életmódváltásnak vagyok a híve, ebbe pedig beletartozik az is, hogy az ünnepek alatt is odafigyelünk arra, mit eszünk. Persze…

Top 10+1 népszerű palacsinta recept

Glutén és laktózmenes palacsinták és tortillák, Gluténmentes és laktózmentes receptek, TOP101 Comment

Ha már egyszer arra adtuk a fejünket, hogy csokorba gyűjtsük a legnépszerűbb recepteket, vétek lenne megfeledkezni a palacsintákról, hiszen a blogon is számtalan mutatós, finom, hozzáadott cukrot nem tartalmazó palacsinta recept található, amelyeknek jó része tejmentes és gluténmentes, így a paleo étrendbe is beilleszthetőek, sőt tojásmentes, vegán palacsinták is akadnak a kínálatban. Íme tehát a 10+1…

Top 10 Szafi Free és Szafi Reform muffin recept (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentes és tejmentesen is elkészíthető receptek)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes muffinok, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édességek, Paleo muffinok, TOP10Leave a comment

TOP 10 Szafi Free és Szafi Reform muffin TOP 10 gluténmentes muffin recept A muffinok nagy előnye, hogy könnyebb porciózni, csomagolni, munkába, iskolába vagy akár kirándulásra szállítani, mint a hagyományos süteményeket.  Íme 10 népszerű muffin recept a blogról, amelyek mind glutén- és  tejmentesek (illetve tejmentesen is elkészíthetőek), de van köztük olyan is, ami paleo illetve vegán…

Top 10 paleo vacsora ötlet

Tanácsok diétához, Tanácsok diétához, fogyúkúrához, TOP10Leave a comment

Személyes tapasztalatom szerint, ha egész nap szépen eszünk, akkor vacsorára már nem fogunk magas kalóriatartalmú vagy nehéz ételeket kívánni. Ez nem jelenti azt, hogy salátán és zsírszegény csirkemellen fogunk élni (bár olykor az is nagyon jól eshet). Este is étkezhetünk színesen, változatosan, de azt javaslom, ilyenkor még jobban ügyeljünk a mennyiségre! Ebben a bejegyzésben csokorba…

A 10 kedvenc paleo reggeli ötlet

Tanácsok diétához, Tanácsok diétához, fogyúkúrához, TOP10Leave a comment

A személyes tapasztalatom az, hogy a jól megválasztott reggeli az egészségtudatos táplálkozás és a fogyás alapja, ugyanis egy jó reggeli lendületet ad egész délelőttre, és így kevesebbet ebédelünk és este sem esünk a hűtőnek. Úgy gondolom, ha reggel éhezik a szervezet, akkor délután/este ételért kiállt, és mikor végre megkapja, akkor abból raktározni is fog (Lásd ezt az írásomat!). Szerintem…

Top 10 zabpelyhes recept

TOP10, Zabból készült receptekLeave a comment

AZ EGÉSZSÉGTUDATOS KÖVETŐIM EGYIK KEDVENC ALAPANYAGA: A SOKOLDALÚ ZABPEHELY   A zabpehely az egészségtudatos táplálkozást követők egyik kedvenc alapanyaga, hiszen olcsó, gazdag élelmi rostokban, és igen sokféleképpen felhasználható.  A szénhidráttartalma miatt a személyes tapasztalatomra alapozva, a blogon található többi tanácsomat is figyelembe véve,  a fogyasztását a reggeli, délelőtti órákra, vagy ebédre javaslom időzíteni. A zab…