„Sosem voltam egy nagy konyhatündér, de mióta követem az oldaladat, és beszereztem pár alapanyagot a webshop-ból, gyakorlatilag új dimenziók nyíltak meg előttem a konyhában, amit a párom is igencsak értékel. grin hanguHatalmas köszönet a munkásságodért! smile hangulatjel Csatolva küldök egy montázst, melyen az általad megosztott receptek elkészített finomságai találhatóak (lenmaglisztes zsömle egy kis saját házi körözöttel, a mézes puszedlid csokis-aszalt szilvás változata, túrórudi muffinod, túró alapú frankfurti pizza, óriás túrórudi sütés nélküli sütid, és persze a kihagyhatatlan hamis tejbegrízed). smile hangulatjel A külalakon még van mit javítani, de nálam már ez is csúcsteljesítmény az eddigiekhez képest. smile hangulatjel” (Megjegyzés: Barbi, ügyes vagy, mind szuperül néznek ki!:))
Receptek:
– Lenmaglisztes zsemle: recept ITT!
– Csokis-aszalt szilvás puszedli (Paleo): recept ITT!
– Túrórudi ízű muffin (zabos): recept ITT!
– Túró alapú frankfurti pizza: recept ITT!
– Sütés nélküli óriási túrórudi (zabos): recept ITT
– Hamis tejbegríz (light paleo): recept ITT!
„Nagyon szeretek sütni, főzni és nem győzök válogatni a jobbnál-jobb receptek közül. Küldök egy képmontázst az elmúlt napok elkészített finomságairól.”
Ropi: „Amikor ma megmutattam a páromnak a ropi receptet, csak annyit kérdezett, hogy mennyi idő alatt van meg, így gyorsan le is teszteltük. smile hangulatjel A kinyújtott tésztát késsel 3-4 mm vastagságú csíkokra szeltem fel, majd sodortam gömbölyűre. Kicsit tovább sütöttem, bár elég lett volna a receptben megadott idő is! Sajnos szezámmag nem volt itthon, de következő alkalommal majd úgy is kipróbálom!”
Recept: zabpelyhes ropi
Túró rudi torta: „A hétvégi ebéd mellé desszertnek elkészítettem a zabos túró rudi szeletet, ami az egyik nagy kedvencünk lesz, mivel nemcsak finom és könnyű desszert, de gyorsan el is készíthető. Én kicsit variáltam rajta. A piskótát gyümölcstorta formában sütöttem meg. A túrós-joghurtos krémbe zab helyett 1kk-nyi étkezési zselatint tettem, és egy maréknyi meggyet kevertem bele, melyet előzőleg kevés vízben eritrittel és vaníliával felfőztem (a meggy levét leszűrtem, de nem tettem bele). A krémet egy jó negyed órára fagyasztóba tettem és csak ezután kentem a piskóta tetejére. Végül diétás étcsokit kevés vízzel és 3 g kókuszzsírral felolvasztottam, majd a krémre kentem. Legközelebb a meggy levét nem szűröm le, hanem abba teszek zselatint és mielőtt elkezdene szilárdulni azt keverem hozzá a túróhoz és meggyes krém fog a piskóta tetejére kerülni.”
smile hangulatjRecept: zabos túró rúdi szelet
Pogácsa: „A túrós-tejfölös pogit már nem először készítettem, nagyon finom és puha.”
Recept: tejfölös túrós pogácsa
Zabkeksz: „Természetesen sütöttem egy adag elmaradhatatlan zabkekszet is, ami nálam most apróra vágott diétás étcsoki darabkákkal és aszalt bogyós mixel lett megbolondítva. ”
Recept: Egyszerű zabkeksz
„Mindig előre egy hétre összeállítom az étrendem és mivel ma szabadnapos voltam, nem volt különösebb program, gondoltam kicsit előre dolgozom és konyhatündérkedem kicsit. smile hangulatjel Nagyon szépen köszönöm a remek recepteket, azt hiszem, ezek mind bekerülnek a kedvenceim közé.”
Receptek:
– Paleo madártej krém: recept ITT!
-Hamis paleo tejbegríz: recept ITT!
– Szezámos-mandulás sós ropogós: recept ITT!
– Ezen felül elkészítettem még a totut (a videó alapján), amit a light paleo fehér kenyérhez fel is használtam (már a fagyóban, ezért nem került rá a képre): recept ITT!
– Illetve a mai ebéd lesz: szezámos bundában sült cukkini, hozzá pedig brokkolipüré: recept ITT!
„A receptek nagyon szuperek, mar ki is próbáltam egy-kettőt. Ilyen volt a szénhidrátmentes paleo tészta, amit én pestoval és sajttal készítettem és tálaltam, nagyon finom volt. Mar az idejét se tudom, mikor ettem utoljára tésztát. A másik a hamis pizza volt, aminek szintén nagy sikere volt! smile hangulatjel Illetve Miskolcziné Nagy Andrea receptje alapján tegnap kipróbáltam a plaintain kenyeret is, ami tényleg igazan jó szendvics alap. Az oldal nagyon szuper a sok recepttel és tanácsokkal, ami egy kezdőnek-mint én- felettébb hasznos.”
Csökkentett szénhidráttartalmú tészta recept: ITT!
Hamis pizza recept: ITT!
Plaintain kenyér recept: ITT!
– Proteinnel készült kalács liszt nélkül (banánpürével): recept ITT!
– Csökkentett szénhidráttartalmú madártejkrém: recept ITT!
– Paleo csoki: recept ITT!
– Zabkeksz: recept ITT!
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!