Ti Küldtétek Recept
Kakaós amerikai palacsinta málnaszósszal és kókuszreszelékkel |
Hozzávalók:
Palacsintához:
- fél bögre zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!)
- fél banán
- egy tojás
- fél bögre 0,1%-os natúr joghurt
- 1 tk. vanília aroma (vanília aroma ITT!)
- 2 púpozott ek. fehérjepor (kb. 25 g) (fehérjeporok ITT!)
- 2 tk. Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!)
Öntethez:
- 1 bögre málna (fagyasztott is lehet)
- Szafi Reform eritrit (ízlés szerint) (eritrit ITT!)
- Szafi Reform kókuszreszelék (Szafi Reform kókuszreszelék ITT!)
Elkészítés:
A palacsinta hozzávalóit belerakom egy turmixgépbe és összedolgozom.
A palacsintasütőt alacsony lángon felhevítem (ha nem teflonos érdemes kókuszzsírral bekenni vékonyan), majd kis korongnyi méretű palacsintákat öntök rá.
Mindét oldalát megsütöm. (kb. 5-6 db lesz)
Az öntethez elkezdem felmelegíteni a gyümölcsöket és ízlés szerint adok hozzá eritritet vagy más édesítőt. Sűrűre főzöm.
Ha minden kész a palacsintákat összerétegzem a kókuszreszelékkel és a málnaszósszal.
Nagyon finom és kiadós reggeli. Természetesen más gyümölcs is választható. Azért is szeretem, mert ízlés szerint variálható pl. rumaromával, darált dióval, hozzáadott cukortól mentes lekvárral, stb.
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!