Zabpehelyből készült nokedli
Zabnokedli |
- 6 dkg zabpehely ledarálva (zabpehely ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!)
- 1 tojás
- kevés só (Himalája só ITT!)
- kevés víz (kb. 0,3 dl, nem írtam el, tényleg nagyon kevés kell hozzá)
Egyszerű és nagyszerű, nagyon finom, és ízre olyan, mint a fehérlisztes, de mégis százszor egészségesebb. Így az ebédhez ajánlott 50 g szénhidrát pont fedezve van, ha valamilyen pörkölttel, esetleg tojásosan esszük. Maga a kész nokedli kb. 270 kcal. Ha eszünk hozzá valamilyen pörköltet, tojást akkor is bőven benne vagyunk a 450-500 kalóriában.
*********
->Rostkeverékék nélkül így tudjátok elkészíteni: RECEPT ITT!
->Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuska lisztkeverékből így tudtok paleo nokedlit főzni: RECEPT ITT!
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Egyszerű, de nagyszerű! Biztosan ki fogom próbálni, köszönöm az ötletet! 🙂
Judit
Szia!
Zabpehelyliszttel lehet?Köszi!