Avokádókrémmel tekert csirkemell |
– 500 gramm csirkemellet vékony szeletekre vágunk (4 db), majd Szafi Reform paleo sült csirke fűszersóval és chilivel megszórjuk.
– 1,5 db megpucolt avokádót 1/2 fej megpucolt vöröshagymával és mustárral pürésítünk, majd sóval, borssal, fokhagyma granulátummal és chilivel ízlés szerint fűszerezzük.
– A húsokat megkenjük az avokádókrémmel, tekercset göngyölítünk belőlük, végül a külsejét újra fűszerezzük.
– Előmelegített sütőben 180 fokon 20 percig sütjük letakarva, majd 10 percet fólia nélkül.
4 tekercs lesz belőle. 1 tekercs tápértéke:
- energia: 283.58 kcal
- szénhidrát: 8.85
- fehérje: 33.2
- zsír: 13.75
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!