Csökkentett szénhidráttartalmú, gluténmentes, sajtos rúd (paleo) |
- 80 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!)
- 50 g Szafi Reform sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!)
- 1 kk. só (Himalaya só ITT!)
- 2 db tojás
- 2 db tojásfehérje
- 25 g Szafi Reform folyékony kókuszolaj (kókuszolaj ITT!)
- 160 g víz
- 1 ek. Cheddar sajt reszelve
- 1 tk. szezámmag (szezámmag ITT!)
A száraz és folyékony alapanyagokat külön edényben összekeverjük, majd egymáshoz adva összegyúrjuk és 5 percre félretesszük pihentetni.
Ezután bambuszrostlisztes felületen egy 28*32 cm-es lapot nyújtunk belőle.
Vékonyan lekenjük tojássárgával és egyenletesen rászórjuk a sajtot.
A tésztalap felső részét ráhajtjuk az alsóra és kissé összenyomjuk.
Derelyevágóval 26 db csíkot vágunk belőle. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük és megcsavarjuk, majd tojássárgájával lekenjük és szezámmaggal megszórjuk.
Előmelegített sütőben 200 fokon (alsó-felső) 15 perc, majd 180 fokon további 18 percig sütjük.
- 24,6 kcal,
- 1,3 g fehérje,
- 1,8 g zsír,
- 1 g ch.
Paleo sajtos rúd |
Merci is elkészítette, és ezt írta róla:
Paleo sós sajtos rúd |
@pinteralexa pogikat sütött ebből a receptből:
(forrás: Instagram,#szafifitt hashtag)
Gluténmentes, csökkentett szénhidráttartalmú sajtos rúd |
Ezt a képet Benkucs Dóri töltötte fel az Instagramra:
„Mai nasi, #szafifitt sajtos rúd 🙂”
Csámpai Orsolya készítette a csavart sajtos rúd mintájára, csak éppen csavar nélkül 🙂
CsillaPilla is elkészítette, neki ilyen lett:
Mentes Anikó is tesztelte, neki ilyen lett:
Barna Éva is tesztelte:
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!