Mikrós gőzgombóc Szafi Reform süteményliszttel – tejmentesen is (gluténmentes, szénhidrátcsökkentett, hozzáadott cukortól mentes)

Ti készítettétek Recept
(A recept beküldője: Gáti Mercédesz)

Mikrós gőzgombóc – Recept 1.
(Mikró nélkül, sütőben is elkészíthető, lásd lejjebb!)

mikros-gozgomba

Mikrós gőzgombóc Szafi Reform süteményliszttel

Szénhidrát csökkentett változatban, Szafi Reform sütilisztből, gluténmentesen, házi hozzáadott cukortól mentes szilvalekvárral!

Hozzávalók:

Elkészítés:

2/3-át müzlis tálka aljába kanalaztam, úgy nyomkodtam bele, hogy üreg legyen a szilvalekvárnak, majd kb. 2 ek. lekvár ment bele (Szafi Reform hozzáadott cukortól mentes, szénhidrátcsökkentett lekvárok ITT!) és a tetejét befedtem a maradék tésztával. 2×3 percet mikróztam. 

Kifordítottam tálra és vaníliasodóval (vaníliás fehérjepor+joghurt) körbe öntöttem, majd eritrites mákkal megszórtam.
Recept 2
Gőzgombóc 2, avagy Pintér Alexa bögrés túrósa
A hozzávalókat összekevertem. Majd a bögre aljába tettem a massza egyik felét, majd rá egy kis gránátalmát, ezután rákanalaztam a massza másik felét. Max. fokozaton 3 percig mikróztam.
Vaníliás pudinggal, dióval, kókusz chipsszel és gránátalmával tálaltam.
Nagyon finom lett! Könnyű, puha tésztája lett! 🙂 
Mikrós gőzgombóc bögrés sütemény

Mikrós gőzgombóc bögrés sütemény

Gőzgombóc készítése SÜTŐBEN!

Szafi Fitt gőzgombóc sütőben sülve

Sütőben készült Szafi Reform gőzgombóc

ELŐMELEGÍTETT SÜTŐBEN 200 FOKON 17 PERCET SÜLTSÜTŐBEN‼️

Én nem eszek túrót, úgyhogy a férjem vacsorája lett, a Recept 1. szerint készítettem, abban a kis fehér tálkában, amibe utána a gyümölcsöt pakoltam a fotózáson. Előtte kiolajoztam, hogy könnyen kitudjam majd belőle fordítani.

2 db. lett belőle, és 1 darabot alig bírt megenni olyan laktató.
Szafi Reform krémtúró pudinggal öntöttem le, mert nekünk ez a kedvencünk.

–> Krémtúró ízű puding ITT kapható!

Szóval gőzgombócra fel, most már mindenki sütheti! 🙂

Házi totuval is jó túró helyett! (Házi totu recept ITT!)
Update (Ti készítettétek)
A képen Nyitrayné Bakos Annamária nagyon gusztusosan tálalt gőzgombócát láthatjuk, amit Szafi Reform krémtúró ízű pudinggal öntött nyakon:

Szafi Reform gluténmentes gőzgombóc

H e a l t h y B e r r y is elkészítette: “Vacsira, mikrós gőzgombóc, a közepébe házi cukormentes birsalmalekvárt tettem és aszalt áfonyával/vörösáfonyával díszítettem!”

Szafi Reform gluténmentes gőzgombóc

@anett.csontos tesztelte:  “Gőzgombóc. Ezt ki kellett próbálni @mercedesz.gati után szabadon (köszönöm). Természetesen házi, eritrites szilvalekvárral. Nagyon fini! Bár én túró hiányában Light Cottage cheese-vel csináltam, nem bírtam várni holnapig. Ez holnapra van, egyet már megettem.”

Mikrós gőzgombóc

Most Alexa (@aleksza0521) tesztelte, ezt a képet ő töltötte fel az Instagramra, és jobban ízlett neki, mint a hagyományos verzió 🙂
Pedig szénhidrát-csökkentett ! 🙂

Szénhidrátcsökkentett gőzgombóc

Szénhidrátcsökkentett gőzgombóc

Szabó Csilla is elkészítette, neki ilyen lett 🙂
“Gőzgombóc házi cukormentes málnalekvárral töltve vanília-sodóval, xilites-mákkal.”

Gluténmentes gőzgombóc

Gluténmentes gőzgombóc

Eponin is elkészítette 🙂 

“A reggelim #szafifitt gőzgombóc!”

Mikrós szénhidrátcsökkentett gőzgombóc

Mikrós szénhidrátcsökkentett gőzgombóc

Kajtácsi Zitának ilyen lett:

Mikrós gluténmentes desszert

Mikrós gluténmentes desszert

Feketéné Salétros Patrícia totuval készítette, és ezt írta róla: “Házi szilvalekváros gőzgombóc – tényleg isteni!”

Szilvalekváros gőzgombóc

Szilvalekváros gőzgombóc

Farkas‎ Zsófia készítette ezt a fotót és ezt írta róla:
“Juhúú, gőzgombóc! Férjem azt gondolta, hogy ilyesmiről már örökre le kell mondania. Köszönjük, Szafi! “

Szafi Fitt gőzgombóc

Szafi Reform gőzgombóc

Gombkötő Zitának ilyen lett:

Gluténmentes gőzgombóc

Gluténmentes gőzgombóc

Lőrincz Szilvia is tesztelte, neki ilyen lett:

Szafi Fitt gluténmentes gőzgombóc

Szafi Reform gluténmentes gőzgombóc

Nyitrayné Bakos Annamária reggeliként ette, neki ilyen lett:

Mikrós, gluténmentes gőzgombóc

Mikrós, gluténmentes gőzgombóc

Bacsa Gabriella áfonyalekvárral és gránátalmával tálalta:

Áfonyalekváros, gluténmentes gőzgombóc

Áfonyalekváros, gluténmentes gőzgombóc

Fülöp Aliz kakaósan készítette el: “Annyit módosítottam rajta hogy vanília aroma helyett rum aromát használtam és még került bele egy teáskanál kakaópor .”

–> Rum aroma ITT kapható!

–>Szafi Reform kakaópor ITT!

Kakaós, mikrós őzgombóc

Kakaós, mikrós gőzgombóc

@svenacska_fit is tesztelte, és ezt írta róla: “Szafi Reform gőzgombóc tesztelve. Ez valami isteni finom! 3 perc alatt kész, és nagyon laktató finomság. Bármelyik étterem étlapján el tudnám képzelni!
Diétás eperlekvárral és Szafi epres pudinggal, eritrites dióval készítettem a hagyományos mákos megoldás helyett.”

–>Szafi Reform eperpuding ITT kapható!

Szafi Fitt gőzgombóc

Szafi Reform gőzgombóc

Kis Anetté is csudi jól néz ki 🙂 Nála is nagy sikert aratott:

Vaníliás-mákos gőzgombóc

Vaníliás-mákos gőzgombóc

Hammer Beátának ilyen lett:

Gluténmentes gőzgombóc

Gluténmentes gőzgombóc

Baier Judit lépésről-lépésre lefotózta:

“Gőzgombóc cukormentes házi fekete szeder lekvárral, vanília pudinggal – step by step!”

Szafi Fitt gőzgombóc lépésről lépésre

Szafi Reform gőzgombóc lépésről lépésre

Nóra Fekecs is elkészítette tegnap, neki ilyen lett 🙂

Gluténmentes, mikrós gőzgombóc

Gluténmentes, mikrós gőzgombóc:

Andrásik Zsófia is tesztelte, neki ilyen lett:

Szafi Fitt gőzgombóc

Szafi Reform gőzgombóc

Mórocz‎ Míra tesztelte a híres Szafi Reform mikrós gőzgombócot sütőben sütve(!), ezt írta:
“Ilyen finomat nem ettünk mostanában! Erdei gyümölcsös gőzgombóc sütőben sütve. Nagyon köszönjük!”

Szafi Fitt gluténmentes gőzgombóc

Szafi Reform gluténmentes gőzgombóc

Frey Éva reggelire elkészítette: “Edzés utáni reggelim Szfai Reform gőzgombóc, besztercei szilvalekvárral,fehérjesodóval. Brutál jól laktam, kitart egy darabig.”

Gluténmentes mikrós gőzgombóc

Gluténmentes mikrós gőzgombóc

Feketéné Salétros Patrícia is elkészítette, neki ilyen lett:

Szafi Fitt gluténmentes gőzgombóc

Szafi Reform gluténmentes gőzgombóc

Kozma Brigitta is elkészítette, és neki is nagyon ízlett:

Szafi Fitt gluténmentes gőzgombóc

Szafi Reform gluténmentes gőzgombóc

Ezt az adagot Tóth Cynthia készítette:

Szénhidrátcsökkentett mikrós gőzgombóc

Szénhidrátcsökkentett mikrós gőzgombóc

Takács Krisztina rumos-mákos ízesítésben készítette el:

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett gőzgombóc

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett gőzgombóc

Nagy Fruzsi is tesztelte, neki ilyen lett:

Szénhidrátcsökkentett mikrós gőzgombóc

Szénhidrátcsökkentett mikrós gőzgombóc

Tóth Cynthia is nagyon szereti a Szafi Reform gőzgombócot:

Gluténmentes mikrós gőzgombóc

Gluténmentes mikrós gőzgombóc

 

 Bajnai Adrienn gőzgombóca ilyen lett:

Mikrós Szafi Fitt gőzgombóc

Mikrós Szafi Reform gőzgombóc

Horváth Petra is elkészítette, neki ilyen lett:

Szafi Fitt mikrós gőzgombóc

Szafi Reform mikrós gőzgombóc

Andi is tesztelte a Szafi Reform gőzgombócot, neki ilyen lett:

Szafi Fitt szénhidrátcsökkentett gőzgombóc

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gőzgombóc

Tankó Georgina epres mikrós gőzgombóca:

Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett gőzgombóc

Zita Bari készítette a képen látható adagot, nagyon guszta lett:

Szafi Refrom gluténmentes gőzgombóc

Keseru Adrienn dióval tálalta:

Gluténmentes gőzgombóc

Szafi Reform gőzgombóc mogyorókrémmel és banánnal Nánási Katától:

Szafi Refrom szénhidrátcsökkentett gluténmentes gőzgombóc

Andrásik Zsófia készítette el a képen látható adagot:

Gluténmentes gőzgombóc

Földiné Kukoricza Katalin is tesztelte a Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes gőzgombóc receptet. Neki ilyen lett :

Gluténmentes gőzgombóc

Íme néhány kép Tőletek:

  • Sibalin Szandra szerint is nagyon finom
  • Székely Anny is elkészítette: „Ha gyorsan szeretnék egy kis egészséges nasit, akkor a Szafi gőzgombóc receptet vetem be. Cukormentes mogyorókrémmel töltöttem, és cukormentes ribizli lekvárral öntöttem le.”
  •  Áder Andi hozzáadott cukortól mentes eper lekvárral készítette el
  • Lukács Yldyco guszta Szafi Reform gőzgombóca

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes gőzgombóc

Weingartner Diána is tesztelte a szénhdirátcsökkentett gőzgombóc receptet:

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes gőzgombóc

„CSOKOLÁDÉS, HÁZI KÉSZÍTÉTÉSŰ ASZALT SZILVALEKVÁROS GŐZGOMBÓC. Fahéjas kókuszjoghurt.
Pillanatok alatt elkészíthető, Isteni finomság.  Én totuból készítettem a vendégeimnek. Imádták! 2 hétig voltak nálunk, és nagyon boldog vagyok, mert 3-3 kg fogytak, és nem éheztettem Őket.
Engem az ilyen apró dolgok tesznek boldoggá.
Tehát a lényeg, hogy működik Szafi Reform & Free életmód.
Csak tudni kell, mit, mikor, mivel lehet enni.
Köszönjük szépen Szafi!”- írta a kép mellé Péterné Károlyi Zsuzsanna.

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes gőzgombóc

Szőcs Nikolett is tesztelte, neki ilyen lett:

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gőzgombóc

Zsuzsanna is tesztelte a gluténmentes gőzgombócot, ezt írta a kép mellé: „Nagyon finom, gyorsan elkészülő finomság!”

Gluténmentes mikrós gőzgombóc

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

1 hozzászólás

  1. Kedves Szafi!
    Hogy alakul az első változat kalóriaértéke?( szénhidrát,zsír,szb).
    Koszi!!

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…