Paleo és vegán desszert recept
Szafi Reform süteményliszttel
- 80 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!)
- 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- 5 g Szafi Reform csökkentett zsírtartalmú kakaópor (Szafi Reform csökkentett zsírtartalmú kakaópor ITT!)
- 30 g kókuszkrém
- 30 g víz
Keverjük össze külön edényben a száraz és folyékony hozzávalókat.
Öntsük őket egybe és fakanállal kavarjuk össze.
Béleljünk ki egy nagy méretű tepsit sütőpapírral, és a két tenyerünk között morzsoljuk bele a tésztát.
Sütése:
Előmelegített 175 fokos sütőben, alsó-felső programon 20 percig süssük.
Puding hozzávalói és elkészítése:
- 7 dl házi kókusztej (házi kókusztej recept ITT!)
- 1 csomag Szafi Reform eperpuding (Szafi Reform eperpuding ITT!)
- 10 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!)
- 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- 30 g Szafi Reform chia mag (Szafi Reform chia mag ITT!)
Felhasználás előtt hűtsük ki.
Tetejére:
- tálalóedényenként 20 g erdei gyümölcs keverék
Összeállítás:
Rétegezzük a pudingot és morzsát, majd rakjuk rá a gyümölcsöt.
5 adagra osztható.
Összsúlya: 970 g
Tápértékei adagonként:
- Energia: 146,5 kcal
- Fehérje: 3,5 g
- Zsír: 6,2 g
- Szénhidrát: 16,8 g
Ára adagonként: 118 Ft
Tápértékei 100 grammonként:
- Energia: 75,5 kcal
- Fehérje: 1,8 g
- Zsír: 3,2 g
- Szénhidrát: 8,7 g
Ára 100 grammonként: 228 Ft
A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!
Update (Ti Készítettétek):
Kulcsárné Schuh Petra tesztelte, neki ilyen lett:
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!