Szénhidrát-csökkentett gluténmentes paleo magvas bagett, vagy bagel (élesztőmentes, szójamentes, tejmentes)

Gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, szójamentes,

szénhidrát-csökkentett magvas bagett, vagy bagel recept Julika kolléganőnktől

Szénhidrátcsökkentett, paleo magvas bagett

A népszerű aszalt paradicsomos bagett után (RECEPT ITT!), itt a magvas bagett is 🙂

Nagyon jó állagú, lukacsos, mellékízmentes, pillekönnyű tésztájú BAGETT ÉS BAGEL formázható ebből a receptből! 

Sütés után kissé ropogós, de később bepuhul.

Mennyei finom!

Hozzávalók:

Elkészítés:

  • Külön edényben keverjük össze a folyékony és a száraz hozzávalókat.
  • Ezután öntsük egybe őket és gyúrjuk össze.
  • Pihentessük a tésztát 10 percig.
    Addig béleljünk ki sütőpapírral egy kisebb tepsit és készítsük elő a kenéshez az olajat.
    Ha van bagettsütő formánk (ITT kapható!) abban is süthetjük.
  • Ha letelt a pihentetési idő, lisztes felületen gyúrjuk át a tésztát és osszuk 6 egyenlő súlyú darabra.
  • Formázzunk belőlük 12 cm hosszú rudakat. (Nagyon kicsinek tűnhetnek, de sütés közben nagyra fognak nőni.)
  • Rakjuk őket a tepsire, egymástól távol, majd vágjuk néhány helyen be a tetejüket és kenjük le őket az olajjal.

Sütés:

200 fokra előmelegített sütőben (alsó – felső program) 45 perc.

Ha kisültek a bagettek, tegyük őket rácsra és hagyjuk kihűlni.

A 6 db bagett súlya kihűlve 350 g lett.

Beltartalmi értékei darabonként:
  • Energia: 160 kcal – rosttal együtt számolva
  • Fehérje: 6,3 g
  • Zsír: 6,6 g
  • Szénhidrát: 14,5 g

Alapanyag ára: 102 Ft

Beltartalmi értékei 100 grammban:

  • Energia: 274 kcal – rosttal együtt számolva
  • Fehérje:  10,7 g
  • Zsír: 11,3 g
  • Szénhidrát:  24,8 g

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett magvas bagett

Update (Ti Készítettétek):

@vis_vitalis_1 magos párnácskákat sütött, a fenti recept alapján, és ezt írta róla: „Nagyon finom magában és szendvicsalapnak is tökéletes!”

Paleo, gluténmentes magvas párnák

Kinga készítette a fenti recept alapján, ezeket a guszta bageleket: „Ebben a formában is istenien bizonyított a CH csökkentett lisztkeverék!”

Szafi Reform gluténmentes, paleo bagel

Kovácsné Deák Betty is tesztelte a receptet, és ezt írta róla: “Legújabb kedvencünk a magvas bagett zsemle formában, nem győzöm sütni! Ez a legfínomabb pékáru!”

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes zsemle

“Szafi Reform magvas sajtos bagett! A férjem szerint isteni volt, egyet kell, hogy értsek vele.”- írta róla Khoór Krisztina.

Gluténmentes, paleo bagett

Hatala Dia is bagelt készített a magvas bagettből:

Gluténmentes magvas bagel

„Hát ez az első Szafis zsömle, amit kipróbáltam, és ez valami hihetetlen, mintha vettem volna a boltban egy magos zsömit, semmi mellékíz!
Annyival egészítettem ki hogy raktam bele még egy kevés aszalt paradicsomot.”- írta róla Betti, aki ezt a szép képet készítette.

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes magos bagett

Íme néhány visszajelzés Tőletek:

  • „Magvas bagett. Nagyon finooooom. Kívül ropogós, belül puha, pont amilyennek lennie kell.”- írta Felfalusi Ági.
  • „Nagyon fincsi volt, imádjuk!” – írta Ancika, aki Szafi Reform 2in1 kávé mellé fogyasztotta. ITT tudjátok megrendelni a kávét!
  • Ancika már többször is megsütötte.
  •  „Nagyon fincsi, és laktató, biztosan megsütöm még jópárszor!„- írta Gorgyán Zoé a magvas bagettről.
  •  „Nagyon finom ez a liszt, köszönjük!”- írta Nóri, aki szintén Szafi Reform magvas bagettet sütött.

Gluténmentes magvas bagett

Júlia már többször is elkészítette bagel formában, most ezt írta róla: „Eddig ez a legfinomabb amit ettem!!”

Szénhidrátcsökkentett paleo bagel

Felfalusi Ágota készítette: „Szénhidrát-csökkentett magvas bagel! Ezt mindenkinek ki kell próbálnia!”

Szénhidrátcsökkentett paleo bagel

Szénhidrátcsökkentett magvas bagett Krenn Anditól. Ezt írta a kép mellé: „A legfinomabb bagett, tökéletes reggelire, vacsorára!”

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett bagett

Olah Susi csodaszép bagettjeit láthatjuk a képen:

Gluténmentes magvas bagett

Burca Csilla ezt írta róla: „Frissen, ropogósan a sütőből, már amikor sült éreztem, hogy ez valami isteni finom bagett lesz, és írás közben tesztelem az ízét…. Hát… Aki ezt kihagyja, vessen magára, én sűrűn fogom megsütni az tuti biztos. Ez a bagett brutál finom!”

Szénhidrátcsökkentett paleo bagett

Dani Helga Liliána is megsütötte:

Gluténmentes,, élesztőmetnes paleo bagett

Potyók Andrea reggelije volt:

Szénhidrátcsökkentett paleo bagett

Burca Csilla csodás szendvicsei a bagettből:

Szafi Reform paleo bagett

Németh-Csatlós Orsi reggelije volt:

Szénhidrátcsökkentett paleo bagel

Weiner Anett szénhidrátcsökkentett magvas bageljei:

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes bagel

Laki Melinda első Szafi Reform magvas bagettjei:

Szafi Reform gluténmetnes magvas bagett

Lencsés Brigitta előre megsütötte a heti elemózsiáját:
„Szénhidrátcsökkentett magvas zsemlék,
Baconnel és zöld fűszeres paradicsomszósszal töltött croissantok (RECEPT ITT!), és
Kívül-belül extra csokis csiguszok (RECEPT ITT!)
Heti sütögetés pipa!”

Gluténmentes zsemle, croisant, és kakaós csiga

„Paleo magvas bagett. Ez annyira finom, hogy minden nap enném!”- írta Győrffy Andrea.

Paleo magvas bagett

Beus készítette ezt a gyönyörű bagelt Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverékből:

Szafi Reform paleo bagel

Papp Beáta is elkészítette:

Szafi Reform gluténmentes paleo bagel

Barna Éva bagettjei:
“Csak, mert nagyon szeretem a Szafi Reform szénhidrát-csökkentett gluténmentes paleo magvas bagettet, most ismét ezt sütöttem meg!”

Paleo magvas bagett

 

 

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

1 hozzászólás

  1. Sziasztok!
    Bátran ajánlom ezt a receptet, annak ellenére, hogy még csak egyszer sütöttem meg. Isteni finom volt, a pihe-puha zsömle is az, de ez még annál is finomabb!
    Köszönöm, Szafi!

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…