Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo ropi (tejmentes szójamentes, élesztőmentes)

Ti Készítettétek Recept

(A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika)

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo ropi

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo ropi

Gluténmentes, szénhidrát-csökkentett, paleo ropi recept, a perec receptje (RECEPT ITT!) alapján!

Veronika írta róla: “Legújabb sós kedvencem Szafi Reform szénhidrát csökkentett kenyér és péksüti lisztből készült ropi és ez bizony tényleg ropog!!! Próbáljátok ki, tök finom!”

Hozzávalók:

Elkészítés, formázás:

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo ropi

  • A száraz és folyékony hozzávalókat külön tálba mértem, majd összekevertem.
  • Ezután összegyúrtam és 10 percig állni hagytam. Lisztezett felületen fél centi vastagra nyújtottam és lisztezett pengéjű késsel kb fél centi vékony csíkokra vágtam.
  • A ropikat tojás sárgája+víz keverékével kentem le, megszórtam sóval.
  • 180 fokon 25 perc alatt megsütöttem.

Update (Ti Készítettétek):

Ezt a fotót Reno Art töltötte fel, házi #paleo pocky készült nála! 
Annyi változtatással, hogy a tésztába só helyett eritrit és vanília került, és több lisztet igényelt ezáltal a nyújtás.
Olvasztott étcsokoládéba mártotta és török mogyoróba forgatta.

Szénhidrátcsökkentett paleo pocky

Nagy Nóra ezt írta róla: „Mondanom se kell, hogy mennyire finom. Azt se tudom mikor ettem utoljára ropit, szerintem ez a verzió sokkal jobb, mint “az eredeti””

Szénhidrátcsökkentett, paleo ropi

 Jobbágy Ági is tesztelte a szénhidrátcsökkentett, gluténmentes ropi receptet: „Hát ez a ropi fantasztikusan finom.”

Szénhidrátcsökkentett paleo ropi

Fanni is tesztelte a gluténmentes, száhidrátcsökketnett Szafi Reform ropit:

Szénhidrátcsökkentet, gluténmentes paleo ropi

Gulyás Erzsébet Böbe szerint is nagyon finom:

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo ropi

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

1 hozzászólás

  1. Molnár-Battancs Erzsébet szerda, június 28, 2017

    Nagyon szuper ez a recept! Én még igen csak kezdő vagyok ebben a témában és főként fogyni szeretnék azért váltottam. És van egy kis problémám, hogy hogyan tudom kiszámolni, hogy mennyi kalória pl ebben a recepteben. Előre is köszönöm 🙂

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…