Mennyei finom pihe-puha mákos paleo sütemény
A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!
- 200 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!)
- 50 g Szafi Reform kristályos eritrit (Szafi Reform kristályos eritrit ITT!)
- 2 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- 20 g frissen facsart citromlé
- 30 g Szafi Reform puha kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
- 3 db M-es tojás (156 g)
- 110 g víz
- + 10 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) a gyúráshoz és formázáshoz
Töltelék hozzávalói:
- 70 g őrölt mák (őrölt mák ITT!)
- 40 g Szafi Reform kristályos eritrit (Szafi Reform kristályos eritrit ITT!)
- 10 g bio citromhéj
- 1 db M-es tojás fehérje (34 g)
- 8 szem negyedekbe vágott szilva (117 g)
- 1 db M -es tojássárga
- 20 cm átmérőjű, magas falú szilikon tortaforma
Rakjuk 15 percre hűtőbe.
Készítsük elő a szilvát, tojássárgát és a sütőformát.
Végük tekerjük fel, mint a bejglit.
Kapcsoljuk be a sütőt 200 fokra addig pihenjen a tészta. (ez kb. 12 – 15 perc)
Sütés: 200 fokra előmelegített sütőben (alsó – felső program) 50 perc.
Hűtőbe a nagy meleg miatt kell tenni, hogy megkössön a kókuszolaj benne.
Fogyasztás előtt szórjuk meg poreritrittel és vágjuk 12 szeletre.
- Energia: 231 kcal (rosttal)
- Fehérje: 8,1 g
- Zsír: 12,1 g
- Szénhidrát: 16,9 g
- Energia: 144 kcal ( rosttal )
- Fehérje: 5 g
- Zsír: 7,5 g
- Szénhidrát: 10,5 g
KATT A KÉPRE, MENTSD EL A RECEPTET!
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos tekercs
Update (Ti Készítettétek):
„Almás-diós bukta. Elképesztő ízkavalkád hozzáadott cukor és lisztmentesen, a Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverékből!”- írta Fitos Szami, aki ezeket a nagyon szép buktákat sütötte, méghozzá így:
„A tészta a paleo mákos-szilvás receptje alapján készült, annyi különbséggel, hogy a tészta pihentetése után 6 egyenlő részre osztottam a tésztát, kinyújtottam őket külön, megtöltöttem a töltelékkel és golyókat formáztam belőle. Egymás mellé tettem őket egy tepsibe és úgy sütöttem meg a szilvás csavart receptje szerint. A töltelékbe pedig 100 g diót tettem és két közepes reszelt almát. Mivel az én almám nagyon édes volt, így egy fél citrom levét belefacsartam még. Tulajdonképpen ennyi. Tehát, nem bukta recept, de így a formázással totálisan olyan!”
D O M I N I KA Bagitová a paleo mákos-szilvás tekercs alapján készítette ezeket a finomságokat:
A mákos szilvás tekercs, nem csak mákkal és szilvával finom ám!
Mák helyett készíthetjük dióval is, szilva helyett pedig tetszőleges gyümölccsel!
Fábián-Kovács Brigitta így készítette el:
„A mákos tölteléket a „A legkevesebb szénhidrátot tartalmazó zserbó recept”- ben található diós töltelékre cseréltem, valamint a szilvát megszórtam Szafi Reform 1:4 édesítővel és fahéjjal!” (RECEPT ITT!)
Töltelék recept:
60 g szárazon pirított őrölt dió
30 g cassava dari gari (helyettesíthető bármilyen morzsával)
10 g Szafi Reform útifű maghéj
40 g Szafi Reform eritrit (ha savanykás a lekvár, akkor lehet több is)
150 g hozzáadott cukortól mentes sárgabaracklekvár (Szafi Reform hozzáadott cukortól mentes, szénhidrátcsökkentett lekvárok ITT!)
Berkesné Bihari Andrea már többször elkészítette, ezúttal dióval, és körtével sütötte meg:
Most Bari Zita tesztelte és ezt írta róla:
„Paleo mákos-szilvás tekercs.
Óriási köszönet a receptért! Az egész Család imádta.”
Varga-Győrik Georgina ezt írta róla: „Isteni ez is, a férjem is imádja!”
Gazsó Olívia szerint is nagyon finom:
„Mióta megláttam ezt a sütit, ki akartam próbálni. #szénhidrátcsökkentett #paleo #mákos #szilvás, nekem nagyon ízlett, megéri kipróbálni.”- írta Balaton Bernadett.
Dóra szilva helyett meggyel készítette el: „A mák és a meggy kombinációja csak jó lehet. Pláne ha omlós, puha tésztának a tölteléke. A Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ezt is tudja.” (Dóra)
Berkesné Bihari Andrea is elkészítette, nagyon guszta lett az övé is:
Sibalin Szandra is elkészítette, és nagy sikert aratott vele: „Szafi Reform paleo mákos-szilvás tekercs. „Anya, ez olyan finom, hogy ha elfogy, akkor rögtön süsd meg újra!”
Klein Annabella is megsütötte: „Paleo mákos, szilvás tekercs az új kedvenc!”
Ezeket a guszta sütiket Ti készítettétek:
- Pap Ági sütije is nagyon guszta lett
- Berkesné Bihari Andrea már másodjára sütötte meg
- @zarin_fitt barackkal sütötte meg
Regina a névnapján készítette el:
„Egy újabb kedvenc!”- írta Berki Dóra.
Győrffy Andrea is tesztelte, és ezt írta a kép mellé: „Paleo szilvás-mákos kalács, ami a legfinomabb süti a világon!!!”
„Ez is egy pillanatok alatt elkészíthető, nagyon finom sütemény! Ez a lisztkeverék meg maga a csoda! Imádom!”- írta Pintér Alexa.
Sivák Hajni is tesztelte a paleo mákos-szilvás tekercset, az övé ilyen lett:
Visnyei Emese is tesztelte a szilvás-mákos paleo szilvás tekercset, az övé ilyen lett:
„Ez valami fenomenális! Nem túlzás. Rég ettem ennyire finom mákos-szilvás kalácsot! Higgyétek el érdemes kipróbálni!”- írta @d.o.m.c.s.i Instagram fotójához.
- Bodorkós-Pintér Alinka is elkészítette, ezt írta róla: „Késői reggeli: Paleo mákos-szilvás tekercs alapján, csokis-meggyes finomság ”
- Várnoki Szaniszló és Dóra túróval és meggyel készítette
- @lenakedvenvei ezt írta fotójához: „Szilvás-mákos álom! Az egyik kedvenc süteményünk!„
- Magyar Tímea is megsütötte: „Elkészítettem a Szafi Reform mákos-szilvás sütit. Nagyon-nagyon finom. Aki szereti a mákot, annak kötelező!”
- Kenedli Kata is megsütötte
- Hatala Dia házi hozzáadott cukortól mentes szilvalekvárral töltötte meg (Szafi Reform hozzáadott cukortól mentes, szénhidrátcsökkentett lekvárok ITT!)
@lenakedvence Insta fotója, Ő almás-diós ízben készítette el ezt a gyönyörű tekercset:
Győrffy Andrea paleo mogyorós-almás-szilvás töltelékkel készítette el:
Balog Suzy ezt írta róla: „Almás-diós tekercs! A szülinap tortám volt. Nagyon-nagyon finom, szinte eteti magát. Még aznap el is fogyott!”
Kriszti mákos szilvás töltelékkel készítette el:
H. Bettina mákos-almás töltelékkel készített el:
Szafi Reform paleo mandulás-almás tekercs
Klebniczki Csilla is elkészítette:
Szafi Reform paleo mákos kalács
Zsoter Bíborka meggyes-mákos tekercset készített:
Szafi Reform paleo meggyes-mákos tekercs
Szaniszló Gréta almával, mákkal töltve készítette:
Szafi Reform paleo almás-mákos tekercs
Szigetiné Huszkó Klára is elkészítette:
Szafi Reform paleo szilvás-mákos tekercs
@ilcsy666 Instagramon osztotta meg fotóját, almás-diós töltelékkel készítette:
Szafi Reform almás-diós tekercs
„Reggelim a tegnap esti sütésből. Csokis-banános verzió, fuuu…nagyon finom. Feltekerés előtt a kakaós rétegre is tettem banán szeleteket.” -írta Instagram fotójához @who.is.mag
Szafi Reform csokis-banános tekercs
Mészáros Izabella is megsütötte:
Szafi Reform paleo mákos tekercs
Satty nagyon guszta mákos tekercset készített:
Szafi Reform paleo mákos tekercs
Lakasz Gabi óriás meggyes-mákos tekercse:
Szafi Reform gluténmentes meggyes-mákos tekercs
Schumacher Csilla is elkészítette:
Szafi Reform paleo meggyes-mákos tekercs
Mátyás Eszter is elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo meggyes-mákos tekercs
Berkesné Bihari Andrea diós-almás töltelékkel készítette:
Szafi Reform paleo diós-almás tekercs
Anett körtés tekercset készített:
Szafi Reform gluténmentes körtés tekercs
„Huhh Julika, ez a recepted is nagyon tuti, nagyon finom lett! Szafi Reform mákos-almás csigatekercs. Míg a tészta pihent, az almát megpucoltam, 4-be vágtam és elszeleteltem, majd megszórtam negyedannyival és Szafi Reform almáspite fűszerkeverékkel és ezzel tömködtem meg a csigát.” -írta fotójához Siposné Vámos Annamária
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos-almás tekercs
Anett is elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett szilvás-mákos tekercs
Magyar Tímea paleo mákos-szilvás sütije:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos-szilvás tekercs
Gáti Mercédesz Szafi Reform diós kuglófot sütött:
Szafi Reform gluténmentes diós kuglóf
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Szia Szafi!
Ez a recept elkészíthető az expressz lisztkeverékkel ( kelesztés nélküli tésztákhoz)?
nem cserélhető le
A toltelekbe fel kell verni a feherjet?