Szafi Free gluténmentes, vegán proteines palacsinta
Szafi Free gluténmentes, vegán proteines palacsinta
Ahogy írtam nem csak inni lehet a Szafi Free Shake és Smoothie vegán fehérjét, hanem főzni és sütni is remek dolog vele, ezzel növelve a készétel fehérje tartalmát, és csökkentve a szénhidráttartalmát! Próbáljátok ki, nem fogtok csalódni!
Hozzávalók 3 darab palacsintához:
- 200 g Alpro kókuszital (Alpro kókuszital ITT!)
- 60 g Szafi Free hajdinás palacsinta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás palacsinta lisztkeverék ITT!)
- 10 g Szafi Free Smoothie Protein (Szafi Free smoothie protein ITT!)
- 1 nagy csipet Szafi Free ötszörös édesítő (Szafi Free ötszörös édesítő ITT!) (elhagyható)
Elkészítés:
Keverjük össze a hozzávalókat, addig pihentessük a bekevert tésztát míg felmelegszik a palacsintasütő, végül olajjal kifújt serpenyőben süssük ki a palacsintákat.
Szafi Free gluténmentes vegán proteines palacsinta
(Édesítő nélkül, Szafi Free natúr rizscsíra fehérjével készítve.) (Szafi Free natúr rizscsíra fehérje ITT!)
Update (Ti Készítettétek):
Fürst Eszter proteines zebrapalacsintát készített, ezt írta fotójához:
Hozzávalók 2 db palacsintához:
- 80 g Szafi Free Hajdinás Palacsinta lisztkeverék
- 220 g víz
Elkészítés:
Alaposan összekeverem a kimért hozzávalókat, majd palacsinta sütőbe öntöm.
Bekeverek egy adag protein shake-t. (Szafi Free protein shake por ITT!) Körkörösen ráöntök csíkokat.
Pár perc alatt készre sütöm, majd ízlés szerint tálalom.”
Szafi Free vegán proteines zebrapalacsinta
„Vegán Szafi Free Proteines Palacsinták Szafi Reform Keksz fűszerkeverékkel ízesítve:
Hozzávalók (3-4 db-hoz):
- 100 g Szafi Free Tekerhető Hajdinás Palacsinta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás palacsinta lisztkeverék ITT!)
- 15 g Szafi Reform Négyszeres erősségű cukorhelyettesítő (Szafi Reform négyszeres erejű édesítő ITT!)
- 20 g Szafi Free Natúr Barna Rizscsíra-fehérjepor (Szafi Free natúr rizscsíra fehérje ITT!)
- 1 mokkáskanál Szafi Reform Keksz fűszerkeverék (Szafi Reform keksz fűszerkeverék ITT!)
- 270-280 g víz
Pihentetés nélkül, közepes hőfokon készre sütöm őket. Friss gyümölcsökkel tálalom. „- írta Fürst Eszter
Szafi Free vegán proteines palacsinta
„Isteni fincsi ez is nagy kedvencünk lett!” -írta fotójához Nyitrayné Bakos Annamária.
Szafi Free proteines vegán palacsinta
Szőke Ildikó is megsütötte:
Szafi Free proteines vegán palacsinta
Bánházi Veronika a proteines verziót készítette, ezt írta fotójához: „Ezt mindenképpen próbáljátok ki, sokkal finomabb így, egyáltalán nem érződik a hajdina.”
Szafi Free vegán proteines palacsinta
Szőke Ildikó is elkészítette:
Szafi Free vegán proteines palacsinta
„Hajdinás proteines vegán palacsintáim vaníliás zabpudinggal.” -írta fotójához Szőnyi Lídia (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!)
Szafi Free vegán proteines palacsinta
„Uuuuhhh, de finom ez a Szafi Free vegán proteines palacsinta. Ez eddig nekem kimaradt, de nagy hiba volt…..Mert ez valami brutál jó. (Smoothie fehérje helyett natúr proteint használtam, és nem tettem bele édesítőt, így holnap reggelire tökéletes tortilla is lesz a kis maradék tejszínes sárgarépám mellé. Illetve még annyit változtattam, hogy Lídia ötlete alapján én is vízzel készítettem.) ” -írta fotójához Lakatos Angi
Szafi Free vegán proteines palacsinta
Lakatos Angi „tejszínes” sárgarépával (RECEPT ITT!) töltött Szafi Free proteines tortillát készített. (Édesítő nélkül, Szafi Free natúr fehérjével).
Szafi Free vegán proteines tortilla
Nyitrayné Bakos Annamária is megsütötte:
Szafi Free gluténmentes vegán proteines palacsinta
„Ritkán szoktam vacsorára édeset enni, de most ezen ritka alkalmak egyike volt. Ugyanis ez a Szafi Free vegán proteines palacsinta kegyetlen jó, így muszáj volt újra megsütnöm. Shake proteinnel és vízzel készítettem most is, illetve ment bele egy nagyobb csipetnyi fahéj. Isteni szerintem. ” -írta fotójához Lakatos Angi
Szafi Free gluténmentes vegán proteines palacsinta
„Proteines hajdinapalacsintákat sütöttem ma reggelire, amiket őrölt mandulával kevert Szafi Reform vaníliás pudinggal töltöttem.
UI: Aki nem szereti a hajdina ízét, az is nyugodtan kipróbálhatja ezt a receptet, mert egyáltalán nem érezni benne!” -írta fotójához Visnyei Emese
Szafi Free gluténmentes vegán fehérjés palacsinta
Cziffra Vivien fotója:
Szafi Free vegán proteines palacsinta
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!