1.) csokis: túró + csokis fehérjepor (fehérjeporok a recepthez ITT!)
2.) gyümis: túró + gyümis mix (fagyasztott) (paleosok, tejet nem fogyasztók a túrót házi totuval helyettesíthetik)
+ ráadás a „tejszínhab”: túró+kókusztej (botmixerrel keverve) Nyamiii. smile hangulatjel
A túró helyettesíthető házi totuval: totu házilag!
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!