Paleo sós rúd |
Sajtos vagy szezámos totus rúd (gluténmentes, tejmentes)
Hozzávalók:
- 120 g Szafi Reform nyújtható SÓS lisztkeverék (paleo sós lisztkeverék ITT!)
- 2 db tojás (104 g)
- 2 db tojásfehérje (65 g)
- 150 g To-tu (tojásfehérje túró) (ToTu ITT!)
- 20 g Szafi Reform folyékony kókuszolaj (kókuszolaj ITT!)
- 30 g víz vagy bármilyen magtej
- csipet só -> ha valakinek nem elég sós a lisztkeverék (Himalaya só ITT!)
Az alapanyagokból rugalmas tésztát gyúrunk és 15 percig hűtőbe tesszük.
Ezután a tésztát kb. 1 cm vastagra nyújtjuk és derelyevágóval 26 db egyforma nagyságú csíkokat vágunk.
Tetejét tojással lekenni és szezámmaggal vagy /aki eheti/ sajttal szórni.
Sütés:
Előmelegített 180 fokos légkeveréses sütőben 10 percig, majd alsó-felső programon, további 20 percig sütjük.
Tápértékei 100 g-ban:
- 239,3 kcal,
- 16,7 g fehérje,
- 11,9 g zsír,
- 13,45 g ch
Update (Ti Készítettétek):
Csobánka Pálfy elkészítette karácsonyra fenyőfa formában:
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!