Paleo Luca napi kalács |
(Köszönjük a receptet Tögyi Juliannának!)
- 75 g Szafi Reform kelt tészta helyettesítő nyújtható édes lisztkeverék /maglisztmentes/ (nyújtható édes lisztkeverék ITT!)
- 15 g Szafi Reform bambuszrost liszt (bambuszrost liszt ITT!)
- 1 db tojás (52 g)
- 2 db tojásfehérje (67 g)
- 50 g kókusztej (kókusztej házilag / kókusztej ITT!)
Az alapanyagokból gyúrjunk rugalmas tésztát, majd 15 percig pihentessük hideg helyen, ezután osszuk 5 részre a tésztát.
Egyenként 22 cm-es rudakat sodorjunk úgy, hogy a két vége vékonyabb legyen, majd mindkét oldalról csiga formában tekerjük be, és kenjük le tojássárgájával.
A közepükbe tegyünk 1-1 szem hozzáadott cukortól mentes aszalt áfonyát vagy mazsolát.
Előmelegített 180 fokos sütőben légkeveréssel 10 percig, majd 180 fokon alsó-felső funkción további 15 percig süssük.
Várjuk meg, hogy hűljön ki, és csak ezután fogyasszuk!
Beltartalmi értékei darabonként:
- 52,8 kcal
- 3,75 g fehérje
- 1,6 g zsír
- 0,9 g felszívódó szénhidrát
*******************************************
Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverékből így tudjátok elkészíteni: RECEPT ITT!
Tóth Alíztól kaptuk:
„A nyújtható édes tésztából a Luca napi kalácsot sütöttem meg elsőként. Elronthatatlanul egyszerű és gyors volt a kalácsot megcsinálni, és legalább olyan gyorsan el is fogyott, úgyhogy javasolt rögtön dupla adaggal indítani. Én aszalt áfonyát tettem bele és hozzáadott cukortól mentes meggylekvárba mártogatva fogyasztottuk, IMÁDTUK :)”
Luca napi kalács (paleo) |
Szekeres Katától kaptuk:
„Ilyen finom Luca napi mini kalácsokat sütöttem reggelire a gyerekeimnek! Köszönet Julikának a receptért, és Szafinak a finom lisztkeverékért!”
Luca napi paleo mini kalács |
Mánfai Julcsitól kaptuk:
„Nagyon hálás vagyok a receptjeidért, tanácsaidért! Rengeteget kipróbáltam már és mind istenien sikerültek! Hála Neked és egy szuper edző csapatnak január óta 10kg-al kevesebbet mutat a mérleg. Nem csak a régi versenysúlyom, de az önbizalmam is kezd a régi lenni. Köszönöm♡ Reggelire Lucanapi kalácsot -aszalt gyümi mentesen mert azt nem szeretem”
Luca napi gluténmentes, tejmentes, paleo kalács |
Luca napi fonott kalács |
Mészáros Réka cuki húsvéti nyuszikat készített a fenti recept alapján:
„A gyerekeknek csoki helyett Húsvétra is, a #szafifitt Luca napi kalács receptjéből sültek.”
Paleo kalácsnyuszi |
Fintor Bernadett készítette:
„Szafi Reform light paleo Luca napi kalács.
Nagyon finom és puha is!!! Egyszerűen nagyszerű!!”
Gál Edina mini fonott kalácsot készített belőle, neki ilyen lett:
Végné Helga paleo Luca napi kalácsai:
Némethné Kotán Fruzsina kalácsa:
Szafi Reform paleo kalács
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Bambuszrozslisztet mire tudom cserélni ? Köszi
Az kell bele, csak úgy lesz jó.
Szia Szafi,
Szerinted müködik sós liszttel is?
Előre is köszönöm a választ
Julianna
Nemsokára hozok sós paleo kalács receptet is 🙂