Szénhidrátcsökkentett, görögdinnye sütemény |
Amikor Julika ráér című receptünk következik 🙂
- 50 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!)
- 15 g Szafi Reform folyékony kókuszolaj (kókuszolaj ITT!)
- 1 tk. vaníliás eritrit (vanília ITT! / eritrit ITT!)
- csipet só (Himalaya só ITT!)
- 10 g Szafi Reform bambuszrostliszt (bambuszrostliszt ITT!)
- 50 g főtt, turmixolt, forró spenót
- 40 g főtt, turmixolt, forró cukkini
- 1 tk. rumaroma vagy sütőrum
Az alapanyagokat összegyúrjuk, 4 gombócot formázunk belőle és fél órára hűtőbe tesszük.
Addig elkészítjük a piros részt.
- 50 g Szafi Reform süteményliszt
- 15 g Szafi Reform folyékony kókuszolaj
- 1 tk. vaníliás eritrit
- csipet só
- 10 g Szafi Reform bambuszrostliszt
- 70 g főtt, forró, turmixolt cukkini
- 1/2 ek. Szafi Reform zsírszegény kakaópor (5 g) (kakaópor ITT!)
- 3 ek. hozzáadott cukormentes meggylé (34 g)
- 1 tk. rumaroma vagy sütőrum
Az alapanyagokat összegyúrjuk, 4 egyforma nagyságú gombócot formázunk és mélyhűtőbe tesszük. Nem kell fagyasztani, de a könnyebb kezelhetőség miatt jó keményre kell dermeszteni.
A zöld gombócokat egyenként akkorára lapítjuk, hogy a jó kemény, piros gombócokat könnyedén befedjük vele.
Ha kissé morzsálódik a tészta, nedvesítsük be a kezünket.
Ezután annyi időre tegyük vissza a fagyasztóba, hogy jól szeletelhetővé váljon.
Ez kb. 25-30 perc.
Feldarabolás után fogvájó segítségével olvasztott csokoládéból kis csokipöttyöket cseppentünk rá. Szinte azonnal rádermed.
Egy gombócból 8 szeletet lehet vágni.
- 76,2 kcal,
- 3,7 g fehérje,
- 8,8 g zsír,
- 11,3 g ch.
Ára gombóconként: 157,50 Ft
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!